تمرکز
  • مغز خود را با این راهکارهای هوشمند حفظ کنید تا تمرکز خود را بیشتر کرده و تفکر شناختی را تقویت کنید.

  • این انتظار زیادی از خودمان است که نترسیم یا با تداوم روزهای قرنطینه خودخواسته؛ خستگی، کلافگی و کسلی را تجربه نکنیم.

  • داشتن ذهن قوی یکی از مهم‌ترین اصول رسیدن به موفقیت می‌باشد و کسانی که می‌خواهند قدرت ذهنی و هوش خود را افزایش دهند…

  • تصور کنید که یک جسم سنگین روی سرتان وجود دارد که هر چه فشار وارد میکنید نمی توانید آن را از خود دور کنید. افسرگی هم…

  • فرسودگی شغلی یا کارزَدگی در جدیدترین نشست سازمان جهانی بهداشت به عنوان یک بیماری شناخته شد که باید بیشتر با ابعادش…

  • آیا از این افرادی هستید که صبح پس از بیدارشدن از خواب، به کارهای پیش‌رو فکر می‌کنند و دایم این استرس و نگرانی را…

  • نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد مطالعه دیجیتال روی «تمرکز» اثر منفی می‌گذارد و معلمان باید به دنبال شیوه‌های جدید برای…

  • افراد موفق کسانی هستند که توانسته‌اند بین اندیشیدن به مشکلات و مثبت‌ماندن تعادل ایجاد کنند، آنان در عین حال که به…

  • اگر هر روز ۵ تا ۱۰ دقیقه وقت‌تان را با تمرکز لازم و حضور ذهن صرف تنفس عمیق بکنید، شاهد مزایای شگفت‌انگیز آن خواهید بود.

  • این واقعیت که چشم‌ها نیز مانند دیگر اعضای بدن با تمرین‌ و ورزش تقویت و کارآمدتر می‌شوند، اغلب نادیده گرفته می‌شود.

logo-alo-eghtesadonline

عناوین بیشتر