مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر ضرورت مصرف روزانه ۶ تا ۸ لیوان آب در روزهای گرم سال و توجه به رنگ ادرار بهعنوان مهمترین شاخص کمآبی بدن تأکید کرد و در عین حال گفت: چای و قهوه نمیتوانند جایگزین مناسبی برای آب باشند.
اگر تصور میکنید فقط کمخوابی برای سلامتی مضر است، نتایج یک مطالعه جدید شما را غافلگیر خواهد کرد. پژوهشگران میگویند نهتنها خواب کم، بلکه خواب بیش از حد نیز میتواند روند پیری اندامهای بدن را تسریع کند؛ در حالی که یک بازه مشخص از خواب، بیشترین نقش را در حفظ جوانی بدن دارد.
بسیاری از افراد عطسههای مکرر و گرفتگی بینی را یک مشکل ساده و فصلی میدانند، اما متخصصان هشدار میدهند که ادامه این علائم بدون درمان میتواند به مشکلات جدیتری مانند سینوزیت مزمن، پولیپ بینی و در موارد پیشرفته، جراحی سینوس منجر شود.
با فرارسیدن فصل گرما اغلب افرادی که عادت دارند در روزهای تابستانی، صندل و کفشهای جلوباز بپوشند، با مشکلاتی چون آفتابسوختگی یا ترک پاشنه پا مواجه میشوند.
بر اساس بررسی جدید شواهد که بیش از نیم میلیون بارداری را در بر میگیرد، هیچ ارتباط مشخصی بین مصرف داروهای ضد افسردگی در دوران بارداری و اوتیسم یا اختلال بیش فعالی در کودکان وجود ندارد.
داروهای دیابت GLP-۱ ممکن است با نتایج بلندمدت بهتر برای برخی از بیماران سرطان سینه مرتبط باشند.
تنهایی فقط یک احساس گذرا نیست؛ میتواند روی مغز، سیستم ایمنی و سلامت جسمی اثر بگذارد. انسان موجودی اجتماعی است و مغز ما برای ارتباط ساخته شده است. شاید به همین دلیل، رابطههای انسانی یکی از مهمترین عوامل محافظت از سلامت روان و شناختی باشند.
یک متخصص بیماریهای عفونی با اشاره به تجمع گسترده زائران از کشورهای مختلف در مناسک حج، نسبت به احتمال انتقال ویروسهای تنفسی از جمله کرونا و آنفلوآنزا پس از بازگشت به کشور هشدار داد.
انتظارات اجتماعی از زنان برای آرام، مطیع و سازگار بودن میتواند به شکلگیری الگوهای رفتاری فرساینده منجر شود.
دانشمندان میگویند کوئتیاپین ممکن است به خواب بهتر کمک کند، اما در برخی افراد بهای این خواب بهتر، کاهش هوشیاری و کند شدن واکنشها در روز بعد است.
