پژوهشگران دانشگاه واشنگتن نشان دادهاند که ترکیب مشاوره سلامت روان و بازبینی داروهای پرخطر پیش از جراحی میتواند به کاهش بیشتر اضطراب و افسردگی سالمندان پس از عمل و بهبود روند ریکاوری آنها کمک کند.
پژوهشگران سنگاپوری با شناسایی نقش ژن «DEAF1» در پیری عضلات، سازوکاری را کشف کردهاند که توضیح میدهد ورزش چگونه میتواند توان ترمیم و حفظ قدرت عضلات را در سالمندی تقویت کند.
زردچوبه از ادویههای محبوبی است که بسیاری آن را برای بهرهمندی از خواص کورکومین، صبح ناشتا یا شب مصرف میکنند؛ اما شواهد علمی زمان مشخصی را بهعنوان «بهترین ساعت» مصرف این ادویه تأیید نمیکند و نحوه مصرف میتواند اهمیت بیشتری داشته باشد.
یک مطالعه جدید نشان میدهد هورموندرمانی پس از یائسگی ممکن است خطر آلزایمر را در زنان تا ۱۶ درصد و در زنان یائسهشده با جراحی تا ۲۶ درصد کاهش دهد.
تغذیه مناسب پیش از تمرین با تأمین انرژی، کمک به حفظ عضلات و هیدراته نگه داشتن بدن میتواند روی قدرت، استقامت و تمرکز ورزشکاران اثر بگذارد؛ اما انتخاب غذا و زمان مصرف آن اهمیت زیادی دارد.
وزارت بهداشت از افزایش موارد مثبت کووید-۱۹ در کشور خبر داد.
ممنوعیت یا امکان ورزش در دوران قاعدگی، سوالی بسیار مهم برای بانوان است.
شستن دستها یکی از سادهترین راهها برای کاهش انتقال میکروبهاست. به کودکان آموزش دهید دستهای خود را حدود ۲۰ ثانیه با آب و صابون بشویند.
تغذیه مناسب و نوشیدن آب کافی به کاهش خارش پوست کمک میکند، اما هیچ ماده غذایی معجزهآسایی برای درمان قطعی آن وجود ندارد.
یک عصبشناس برجسته با تکیه بر یافتههای علمی و تجربیات شخصی خود ۷ راهکار عملی برای غلبه بر بیخوابی و تنظیم ساعت زیستی بدن ارائه کرده است.
