کنسروها تا چه مدت قابل مصرفاند؟ / ۵ علامت را قبل از خوردن کنسرو چک کنید
برخلاف باور عموم، تاریخ مندرج روی کنسروها نشاندهنده پایان ایمنی نیست، بلکه کیفیت است.
سلامت
چگونه در ماه رمضان دچار اضافهوزن نشویم؟ / راهکارهای طلایی برای داشتن تناسب اندام
برخی از افراد در ماه رمضان، بهجای لاغرتر شدن، دچار اضافهوزن میشوند. با رعایت چند نکته ساده، اما موثر میتوان از افزایش وزن در این ماه جلوگیری کرد.
راهکارهای حفظ روحیه فردی برای حمایت موثر از عزیزانتان در شرایط بحران
اگر اعضای خانواده، دوستان، همکاران یا بستگانی دارید که در مناطق درگیر جنگ و حملات مسلحانه هستند، طبیعی است که نگران امنیت آنها باشید.
پنج توصیه مهم وزارت بهداشت برای سالمندان در شرایط جنگی
دفتر سلامت روانی وزارت بهداشت با هدف حمایت از سالمندان در شرایط جنگی راهنمایی تخصصی را برای مدیریت اضطراب، کاهش بیخوابی و تقویت تابآوری روانی ـ اجتماعی این گروه سنی تدوین و منتشر کرد.
راهکارهای طلایی برای جلوگیری از خطرات موج انفجار
موج انفجار میتواند آسیبهای جدی به گوش، ریه و اندامهای داخلی وارد کند و با رعایت اصول ایمنی میتوان خطر موج گرفتگی را کاهش داد.
با این مواد خوراکی به جنگ اضطراب بروید/ راهکارهای طلایی برای سلامتی بدن
در لحظات بحرانی، بدن چنان دچار اضطراب میشود که تمام اندامها، بهویژه مغز، دچار صدماتی گاه جبرانناپذیر میشوند. با مراقبت از مغز میتوانید از این صدمات تا حد زیادی بکاهید.
علائم شوک روانی کودکان در انفجار و راهکارهای فوری مقابله
در شرایط بحرانی و شنیدن صداهای شدید مانند انفجار، برخی کودکان ممکن است دچار قفل روانی یا شوک شوند. در این میان، شناخت نشانهها و انجام اقدامات فوری میتواند به بازگشت آرامش کودک کمک کند.
اینفوگرافیک / در شرایط جنگی چگونه کودکان آرام کنیم
در پی حملات وحشیانه و جنایتکارانه آمریکا و اسرائیل به ایران، بخشی از دغدغه والدین آرام کردن فرزندان و کودکان خود در شرایط جنگ است. اینفوگرافیک زیر به این مهم پرداخته است.
هلالاحمر کشور آماده باش شد
بهمنظور افزایش آمادگی در مقابله با هرگونه بحران، تیمهای عملیاتی و شعب هلالاحمر در آمادهباش قرار گرفتند.
روزهداری برای بیماران با فشارخون بالا و دیابت ممکن است
کارشناسان به بیماران دیابتی و دارای فشارخون بالا توصیه میکنند با رعایت شرایط و کنترل داروها، روزهداری را ادامه دهند.
۱ <