چرا زنان بیشتر از مردان در ترک سیگار شکست میخورند؟
اضطراب، استرس و افسردگی از جمله عواملی است که باعث میشود ترک سیگار برای زنان دشوارتر از مردان باشد، بهویژه در شرایط تنشزا مانند شبهای امتحان یا مشکلات زندگی.
سلامت
هشدار جدی درباره کتریهای پلاستیکی برقی/ خطرات پنهان استفاده و تأثیر آن بر سلامت
دانشمندان در مطالعهای نگرانکننده کشف کردند که جوشاندن آب در کتریهای پلاستیکی، باعث آزادسازی میلیونها و حتی میلیاردها نانوپلاستیک در آب میشود.
۵ سم پنهان در سفره بیماران/ غذاها و نوشیدنیهایی که روند درمان را مختل میکنند
با شروع فصل بیماریهای ویروسی، پزشکان تأکید دارند که پرهیز از برخی مواد غذایی به اندازه مصرف خوراکیهای مفید در تسریع روند درمان و تقویت سیستم ایمنی اهمیت دارد.
یک شب بیخوابی؛ شوک جدی به بدن/ از اختلال تمرکز تا تضعیف سیستم ایمنی
اثرات یک شب بیخوابی در مقایسه با بیخوابی مزمن که میتواند منجر به تضعیف سیستم ایمنی، مشکلات سلامت روان، بینظمی قاعدگی و افزایش خطر حمله قلبی و سکته مغزی شود، کمرنگ است.
توصیه جدی مسئولان به مردم: خارج از شبکه رسمی دارو تهیه نکنید
تمام داروهای عرضهشده در داروخانهها مورد تأیید سازمان غذا و دارو است و هیچ گزارشی از توزیع داروی خارج از شبکه در استان وجود ندارد.
ورزشکاران بیشتر در معرض خطر این بیماری هستند
اگر ورزش منظم و تناسب اندام، خطر ابتلا به بسیاری از بیماریهای مزمن را کاهش میدهد و سلامت روان و جسم را حفظ میکند، چرا افرادی که بسیار متناسب هستند، با خطر بیشتری برای ابتلا به یک بیماری قلبی بالقوه کشنده مواجه هستند؟
در روزهای آلوده، این غذاها جانتان را نجات میدهد!
یک متخصص تغذیه هشدار داد که سالمندان، کودکان و بیماران زمینهای باید با تغذیه مناسب در روزهای آلوده هوا از سلامت خود محافظت کنند و اثرات مخرب آلایندهها را کاهش دهند.
با این ویتامینها استخوانهای قوی بسازید!
ویتامینهای C و K نه تنها از پوکی استخوان پیشگیری میکنند، بلکه در حفظ سلامت پوست و عملکرد مناسب بدن در دوران بارداری نیز نقش حیاتی دارند.
۳ نشانه که نشان میدهد فیبر شما بیش از حد است
مصرف بیش از حد فیبر میتواند تعادل تغذیه روزانه را به هم زده و مشکلاتی مانند اختلالات گوارشی و کمبود مواد معدنی ایجاد کند.
آیا چای مانع جذب آهن میشود؟ / بررسی علمی یک باور رایج
چای با وجود محبوبیت جهانی، میتواند جذب آهن را کاهش دهد؛ موضوعی که برای افراد در معرض کمبود آهن اهمیت ویژهای دارد و نیازمند توجه به نوع مصرف و راهکارهای پیشگیری است.
۱ <