انتخاب میانوعده مناسب برای مدرسه میتواند به تأمین انرژی پایدار و تمرکز بیشتر دانشآموز کمک کند؛ در این گزارش ۱۵ گزینه ساده و مقوی برای جایگزینی خوراکیهای فرآوریشده معرفی شده است.
آنفلوآنزا برای افراد مبتلا به دیابت میتواند کنترل قند خون را دشوارتر کند و خطر عوارض را افزایش دهد؛ برخی علائم در زمان بیماری نیازمند توجه و مراقبت بیشتری هستند.
یک مطالعه جدید با بررسی ۸۷ کارآزمایی تصادفی نشان میدهد مصرف روزانه حدود ۴ تا ۶ وعده غلات کامل میتواند با بهبود شاخصهایی مانند فشار خون و کلسترول مرتبط باشد.
پژوهشهای روانشناسی نشان میدهند مغز انسان با گذشت زمان بخشهایی از تلخی و جزئیات ناخوشایند تجربهها را کمرنگ میکند و همین باعث میشود گذشته در خاطرات ما زیباتر از واقعیت به نظر برسد.
یک روانشناس با اشاره به طبیعی بودن ترس از اشتباه در کودکان گفت اگر این ترس شدید و مداوم شود و کودک را از فعالیتهای متناسب با سنش دور کند، میتواند نشانهای هشداردهنده باشد.
یک روانشناس با اشاره به طبیعی بودن اضطراب و گریه برخی کودکان در هفتههای نخست مدرسه، بر آموزش استقلال، مهارتهای اجتماعی و تنظیم هیجان پیش از ورود به کلاس تأکید کرد.
پژوهشگران دانشگاه کوئینزلند در یک مطالعه ۹ ساله دریافتند افرادی که فعالیت هوازی را با تمرینات تقویتکننده عضلات ترکیب میکنند، با خطر کمتری برای ابتلا به دیابت نوع ۲، فشار خون بالا و برخی سرطانها روبهرو هستند.
یک روانشناس بالینی با هشدار نسبت به آسیبهای تربیتی ناشی از کنترلگری و محبت افراطی والدین، از کاهش شدید استقلال و بروز اضطراب مزمن در بزرگسالی فرزندان به عنوان پیامدهای اصلی این رفتارها خبر داد.
نزدیک به ۸۰ درصد بیماران مبتلا به نوروپاتی دیابتی دردناک پس از تحریک نخاع، حداقل ۵۰ درصد کاهش درد را تجربه کردند؛ همزمان حس لامسه، دما و لرزش نیز در بیش از نیمی از بیماران بهبود یافت.
فرآوردههای طبیعی و داروهای گیاهی باید از مسیر داروخانه عرضه شوند و فروش اینترنتی آنها نیز در صورت اتصال به داروخانه و نظارت مسئول فنی امکانپذیر است.
