متخصصان تغذیه هشدار میدهند برخی از محبوبترین گزینههای صبحانه مانند بارهای آماده، غلات شیرین و آبمیوههای صنعتی، به دلیل قند افزوده بالا و فیبر کم، میتوانند سلامت روده را به شدت به خطر بیندازند. در این گزارش، بدترین انتخابها و جایگزینهای سالم و ساده آنها را مرور میکنیم.
پوست و مو، سلامت، سن و سبک زندگی ما را به خوبی نشان میدهند. اگرچه ژنتیک نقش مهمی در کیفیت پوست و مو دارد، اما عوامل محیطی مثل آلودگی، نور خورشید و استرس هم تأثیر قابل توجهی بر آنها میگذارند. اما خبر خوب اینکه مراقبت منظم از پوست و مو به کاهش اثرات منفی این عوامل کمک میکند.
رئیس مرکز سلامت محیط وزارت بهداشت روز سهشنبه، پس از اعلام حضوری شدن مدارس و دانشگاهها در پایتخت، توصیه کرد که دانشآموزان دارای بیماری زمینهای یا مشکلات تنفسی بهتر است فردا در مدرسه حاضر نشوند. این اظهار نظر اما با اعتراض استاندار تهران مواجه شد؛ او آن را غیرقانونی دانست و تاکید کرد که وزارت بهداشت حق دخالت در تعطیلی مدارس را ندارد. این تناقض، پرسشی جدی درباره مسئولیت در حوزه سلامت عمومی ایجاد میکند: اگر وزارت بهداشت طبق قانون مسئول سیاستگذاری و نظارت بر سلامت مردم است، چگونه توصیه آن میتواند «غیرقانونی» تلقی شود؟ آیا مسئول حفظ سلامت دانشآموزان وزارت بهداشت است یا استاندار؟
مسواک زدن و استفاده از نخ دندان، جزء عادات سالمی است که همیشه باید آنها را رعایت کنید، اما رساندن ویتامینها و مواد معدنی لازم به بدن میتواند یک گزینه بسیار خوب برای سالم نگه داشتن دهان و دندان باشد.
رئیس دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان از ثبت اولین مرگ ناشی از آنفلوآنزای H ۳ N ۲ در موج انتقال تثبیتشده در هرمزگان خبر داد.
محققان بر مصرف دمنوشهای گیاهی تأکید دارند و میگویند برخی ترکیبات این نوشیدنیها دستگاه تنفسی را در برابر سموم هوا محافظت میکند.
بررسیهای سازمان انتقال خون نشان میدهد روند کاهش ذخایر خونی در کشور شدت گرفته و برخی مراکز درمانی برای ادامه خدمات به کمک سریع مردم نیاز دارند.
ایندیپندنت در گزارشی تازه تأکید کرد ویتامین D مهمترین مکمل برای حفظ سلامت بدن است؛ با این حال کارشناسان هشدار میدهند که میزان مصرف آن باید دقیق و کنترلشده باشد.
هیچ مکملی نمیتواند مانع ابتلا به بیماری شود، اما در صورتی که بدن کمبود داشته باشد، مصرف مکمل میتواند به بهبود عملکرد طبیعی سیستم ایمنی کمک کند.
مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی البرز با اشاره به افزایش آلودگی هوا در روزهای اخیر، گفت: مصرف غذاهای چرب در روزهای آلوده، بار التهابی بدن را افزایش داده و میتوانند اثرات آلودگی را تشدید کنند.
