{{weatherData.name}} {{weatherData.weather.main}} C {{weatherData.main.temp}}
کمبود ویتامین
  • متخصص تغذیه گفت:کمبود شدید ویتامین B ۱۲قطعا در رژیم خام گیاه خواری به وجود می‌آید، چون منبع گیاهی برای B ۱۲ نداریم و معمولا فقط منبع گیاهی دارد.

  • یکی از عجیب‌ترین ویژگی‌هایی که باعث می‌شود بدن انسان همانند یک سیستم منظم و پیشرفته عمل کند، نشانه‌هایی است که وضعیت خود به ما می‌دهد. نشانه‌هایی که اگر به آنها توجه نکنیم ممکن است سلامت ما را به خطر بیندازد.

  • یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی در خوزستان گفت: کمبود ویتامین B۹ یا اسید فولیک از دلایل سقط‌های خود به خودی جنین در سه ماهه نخست بارداری است.

  • حتما برای شما هم پیش آمده که بعد از انجام آزمایش خون و گرفتن جواب آن از آزمایشگاه، می‌خواهید بدانید معنی این همه عدد و رقم در برگه آزمایش چیست.

  • یکی از اشتباهات رایج بسیاری از افراد این است که آن اندازه ای که به سلامت پوست و موهای خود اهمیت می دهند برای ناخن ها ارزش قائل نیستند.

  • احساس خستگی پس از گذراندن یک روز کاری سخت، طبیعی است اما درصورتیکه با وجود خواب کافی شبانه، خستگی‌تان برطرف نمی‌شود لازم است عوامل نهفته و موثر در بروز و تداوم این خستگی مورد بررسی قرار گیرد.

  • همه ما در طول ماه یا هفته لحظاتی را تجربه کرده ایم که بی هیچ دلیلی خاصی احساس خستگی و کوفتگی می کنیم که این موضوع می تواند دلایلی متعدد داشته باشد.

  • کمبود ویتامین‌ها در بدن، علائم متفاوتی دارد که گاهی بسیار خفیف و گاهی خطرناک و غیرقابل جبران است.از طرفی بهترین راه دریافت این ترکیبات موثر رعایت تنوع و تعادل در برنامه غذایی و استفاده مناسب از تمام گروه‌هایی غذایی به‌ویژه میوه‌ها و سبزیجات است.

  • ویتامین D به ایجاد استخوان های قوی، تنظیم سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری کمک می کند.

  • مو نقشی کلیدی در زیبایی ظاهری انسان ایفا می کند و زیبایی آن اغلب به عنوان نیمی از زیبای کلی فرد در نظر گرفته می شود.

logo-alo-eghtesadonline

عناوین بیشتر