سلامت بدن - صفحه 4

وی ایکس اکستریم
مثقال-طلا با آگاه
لاماری ایما/ آرین موتور
x
برچسب
سلامت بدن

نشانه‌های مهم کمبود ید در بدن

یُد یک ماده کلیدی برای تنظیم عملکرد غده تیروئید است و کمبود آن ممکن است به بیماری‌های متعددی منجر شود.
|
تاریخ انتشار : ۰۵/دی/۱۴۰۳ | ۲۳:۵۹

هشدار مهم؛ این غذای محبوب را ۲ بار گرم نکنید

برنج یکی از خطرناک‌ترین غذاها برای گرم کردن مجدد است. وقتی برنج پخته شده در یخچال قرار می‌گیرد، باکتری باسیلوس سرئوس مقاوم در برابر حرارت می‌تواند روی آن تکثیر شود.
|
تاریخ انتشار : ۰۵/دی/۱۴۰۳ | ۰۸:۱۴

پاکسازی کامل روده با روش‌های سنتی/ توصیه‌های طب سنتی برای سم‌زدایی روده‌ها

پاکسازی کامل روده‌ها با استفاده از روش‌های طبیعی، از گذشته تا امروز، به عنوان یکی از راهکارهای مؤثر در سلامت گوارش مورد توجه بوده است. این عمل به بدن کمک می‌کند که بهتر سم‌زدایی کند، عملکرد روده‌ها را تنظیم کند و علائم بیماری‌زا را کاهش دهد.
|
تاریخ انتشار : ۲۹/آذر/۱۴۰۳ | ۱۵:۵۶

خطر خوردن فست فود / هفته‌ای چندبار فست فود بخوریم؟

تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف فست فود در سراسر دنیا بیش از هر زمان دیگری افزایش یافته است. طبق آمار سازمان کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها، تقریباً ۴۰ درصد از مردم جهان هر روز فست فود مصرف می‌کنند.
|
تاریخ انتشار : ۲۸/آذر/۱۴۰۳ | ۲۲:۲۰

هشدار؛ این پنیر را نخرید

سرپرست اداره امور فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی با منشأ دامی و دریایی، برای تشخیص پنیر سالم و با کیفیت، نکاتی را متذکر شد.
|
تاریخ انتشار : ۱۳/آذر/۱۴۰۳ | ۰۸:۲۸

چطور سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم؟ / توصیه‌های یک ایمونولوژیست

یک ایمونولوژیست می‌گوید: عواملی مثل استرس، گرسنگی و بی‌خوابی می‌توانند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کنند و ما را به بیماری‌های مختلف مبتلا کنند؛ از عفونت‌های تنفسی گرفته تا سرطان.
|
تاریخ انتشار : ۱۲/آذر/۱۴۰۳ | ۲۱:۲۹

 شلغم واقعا پنی سلین دارد؟

متخصص تغذیه و رژیم درمانی، در واکنش به وجود پنی سیلین در شلغم، توضیحاتی داد.
|
تاریخ انتشار : ۱۱/آذر/۱۴۰۳ | ۰۹:۵۰

کنجد برای این افراد سم است

کنجد حاوی انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و چربی‌های سالم است و می‌تواند به سلامت قلب، دستگاه گوارش و تقویت سیستم ایمنی کمک کند. اما شاید این موضوع را ندانید که استفاده از این ماده خوراکی مغذی برای همه توصیه نمی‌شود.
|
تاریخ انتشار : ۰۵/آذر/۱۴۰۳ | ۲۱:۳۱

افراد میانسال با این روش عمرشان را طولانی کنند

یک مطالعه جدید نشان می دهد که اگر بیش از ۴۰ سال دارید و سطح ورزش تان در رده ۲۵ درصد بالاترین میزان ورزش در بین همسالان خود است، ممکن است به طور متوسط پنج سال بیشتر زندگی کنید.
|
تاریخ انتشار : ۳۰/آبان/۱۴۰۳ | ۱۳:۰۹

۶۰ درصد تهرانی‌ها فعالیت فیزیکی کافی ندارند

لاریجانی با بیان اینکه ۶۰ درصد تهرانی‌ها فعالیت فیزیکی کافی ندارند، گفت: با تغذیه مناسب و فعالیت بدنی می‌توان از بروز بیماری دیابت پیشگیری کرد.
|
تاریخ انتشار : ۲۰/آبان/۱۴۰۳ | ۱۳:۰۱

روزانه چقدر پروتئین مصرف کنیم؟

طبق مطالعه موسسه سلامت دانشگاه «هاروارد» اگر هدف شما ساخت عضله است، اضافه کردن پروتئین بیشتر به برنامه غذایی می‌تواند به رشد و ترمیم بافت‌های ماهیچه‌ایِ بدن‌تان کمک کند.
|
تاریخ انتشار : ۱۸/آبان/۱۴۰۳ | ۱۸:۴۹

این دانه ارزان قیمت قاتل چربی های شماست

اقداماتی نظیر تحرک بدنی می‌تواند به افزایش سوخت و ساز بدن و در نتیجه کالری‌سوزی کمک کند. همچنین برخی غذاها حاوی مواد مغذی خاصی هستند که سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهند.
|
تاریخ انتشار : ۱۰/آبان/۱۴۰۳ | ۲۳:۳۰

۱۲ توصیه طلایی برای افرادی که ۴۰ سالگی را رد کرده‌اند

مراقبت از سلامت در دوره میانسالی اهمیت بیشتری دارد. چون تغییرات در هورمون‌ها، کاهش تعداد سلول‌های بدن و تأثیر عوامل محیطی در این سنین تأثیرات ناخواسته‌ای بر سلامت خواهند گذاشت.
|
تاریخ انتشار : ۰۹/آبان/۱۴۰۳ | ۱۴:۳۰

بهترین زمان مصرف انار اعلام شد

آب انار حاوی ترکیباتی مانند کلاژن و الاستین است بنابراین مصرف آن نقش چشمگیری در از بین بردن ترک‌های پوستی دارد و سبب حفظ جوانی و شادابی پوست می‌شود.
|
تاریخ انتشار : ۲۸/مهر/۱۴۰۳ | ۰۹:۰۵

عوارض زیاده روی در مصرف نان 

نان انرژی خوبی به شما می دهد اما این که شما بخواهید در مصرف آن زیاده روی کنید، اثرات منفی روی بدن تان خواهد ماند که در این قسمت آن ها را به شما معرفی می کنیم که نشان می دهد نان زیاد استفاده می کنید.
|
تاریخ انتشار : ۲۲/مهر/۱۴۰۳ | ۱۰:۰۰
کیان
x