سلامت بدن - صفحه 2

تولد آگاه
وی ایکس اکستریم
کیان.
x
برچسب
سلامت بدن

ویتامین‌های خطرناک برای بدن

بسیاری تصور می‌کنند مصرف روزانه ویتامین‌ها همیشه برای بدن مفید است، اما پژوهش‌ها نشان داده‌اند مصرف بی‌رویه یا نادرست برخی ویتامین‌ها می‌تواند برای سلامتی خطرناک باشد.
|
تاریخ انتشار : ۱۱/آبان/۱۴۰۴ | ۱۱:۱۹

بهترین دمنوش‌ها برای افراد مبتلا به زخم معده

افرادی که از زخم معده رنج می‌برند می‌توانند با مصرف ۴ نوع دمنوش طبیعی، علائم درد و سوزش معده را کاهش دهند. این دمنوش‌ها علاوه بر کاهش التهاب، به تقویت پوشش داخلی معده نیز کمک می‌کنند.
|
تاریخ انتشار : ۰۸/آبان/۱۴۰۴ | ۱۹:۰۰

سه عامل مرگبار مسمومیت‌ها در خانه

دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه سه عامل اصلی بروز مسمومیت‌ها را اعلام کرد و هشدار داد که بیشتر موارد در منازل و در اثر سهل‌انگاری رخ می‌دهد.
|
تاریخ انتشار : ۰۵/آبان/۱۴۰۴ | ۱۱:۰۳

مصرف این ۲ ویتامین طول عمر را افزایش می دهد

مصرف ویتامین‌های D و B۹ به همراه عادات سالمی مانند ورزش و رژیم غذایی متعادل، می‌تواند به افزایش طول عمر و کاهش ریسک بیماری‌های مزمن کمک کند.
|
تاریخ انتشار : ۲۸/مهر/۱۴۰۴ | ۱۱:۲۲

چربی احشایی، تهدید سلامتی شماست

چربی احشایی که اطراف قلب و اندام‌های داخلی جمع می‌شود، خطرناک است؛ اما یک عامل ساده و مؤثر می‌تواند به کاهش آن کمک کند.
|
تاریخ انتشار : ۱۹/مهر/۱۴۰۴ | ۱۵:۱۲

راز قلب سالم در نفس کشیدن صحیح

تمرینات تنفسی منظم و کنترل شده می‌تواند فشار خون بالا را کاهش دهد و نقش مهمی در سلامت قلب و کاهش خطر بیماری‌های قلبی ایفا کند.
|
تاریخ انتشار : ۱۹/مهر/۱۴۰۴ | ۱۵:۰۷

کاهش سردرد با روش‌های طب سنتی

تحقیقات طب سنتی نشان می‌دهد که اختلال در عملکرد روده‌ها می‌تواند منجر به سردرد شود و با روش‌های ساده‌ای مانند ماساژ، پاشویه و اصلاح رژیم غذایی می‌توان علائم را کاهش داد.
|
تاریخ انتشار : ۱۷/مهر/۱۴۰۴ | ۰۸:۴۷

راز استخوان‌های سالم در یک میوه خشک کوچک

در حالی که بسیاری از مکمل‌ها برای تقویت استخوان‌ها تبلیغ می‌شوند، پژوهشگران حالا به میوه‌ای طبیعی رسیده‌اند: آلو خشک. گزارش‌ها نشان می‌دهد که مصرف مداوم این میوه می‌تواند به سلامت استخوان زنان کمک کند.
|
تاریخ انتشار : ۱۷/مهر/۱۴۰۴ | ۰۸:۰۶

بهترین دمنوش‌های پاییزی برای تقویت سیستم ایمنی بدن / برای پیشگیری از سرماخوردگی بخوانید

پاییز با خنک شدن هوا، رنگارنگ شدن برگ‌ها و باران‌های دل‌نشینش، فصلی است برای آرامش و نوشیدنی‌های گرم. در این روزها، دمنوش‌های گیاهی نه‌تنها حس گرما و آسایش را به همراه دارند، بلکه با خواص درمانی خود به تقویت سیستم ایمنی و رفع خستگی نیز کمک می‌کنند.
|
تاریخ انتشار : ۱۸/مهر/۱۴۰۴ | ۰۷:۲۷

۷ نوشیدنی مفید برای دوره میانسالی و سالمندی

متخصصان تاکید دارند که عوامل ژنتیکی تنها عامل بروز بیماری‌ها در سالمندی نیستند و سبک زندگی ناسالم می‌تواند روند پیری را تسریع کند و احتمال ابتلا به مشکلات سلامتی را افزایش دهد.
|
تاریخ انتشار : ۱۴/مهر/۱۴۰۴ | ۱۲:۱۶

شما هر روز آب نمی‌خورید؛ پلاستیک می‌خورید!

سارا ساجدی در ساحل زیبای جزایر فی‌فی تایلند چشمش به بطری‌های پلاستیکی افتاد و تصمیم گرفت دنیای کسب‌وکار را رها کند و برای تحقیق درباره ریزپلاستیک‌ها، مسیر دانشگاهی را پیش بگیرد؛ او حالا هشدار می‌دهد: این ذرات نامرئی می‌توانند وارد بدن شوند و سلامت ما را تهدید کنند.
|
تاریخ انتشار : ۱۲/مهر/۱۴۰۴ | ۱۲:۳۷

ارتباط کمبود ویتامین D با مشکلات استخوانی

پزشکان تأکید می‌کنند که درد استخوان‌ها و ضعف عضلانی ممکن است ناشی از کمبود ویتامین D باشد و مصرف مکمل یا تغییر سبک زندگی برای جبران آن ضروری است.
|
تاریخ انتشار : ۱۰/مهر/۱۴۰۴ | ۲۳:۲۰

فواید چای رویبوس

در دنیای سلامت و تندرستی، همیشه به نظر می‌رسد کلید داشتن اندامی بهتر پشت رژیم‌های سخت‌گیرانه یا ورزش‌های عجیب‌وغریب پنهان شده است. اما اگر یکی از ساده‌ترین تغییراتی که می‌توان انجام داد، فقط جایگزین کردن نوشیدنی روزانه با یک چای آرام‌بخش و خوش‌طعم باشد چه؟ اینجاست که «رویبوس» (که تلفظ آن «روی‌بُس» است) وارد می‌شود.
|
تاریخ انتشار : ۱۰/مهر/۱۴۰۴ | ۱۲:۳۵

این ۶ خوراکی بمب منیزیم هستند

منیزیم یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن است که تاثیر آن بر تنظیم قند و فشار خون تا تامین سلامتی استخوان‌ها، عضلات و حتی ترمیم دی‌ان‌ای ثابت شده است. بادام یک منبع شناخته‌شده منیزیم است که هر اونس (حدود ۲۸ گرم) آن نزدیک به ۷۸ میلی‌گرم منیزیم دارد. 
|
تاریخ انتشار : ۰۵/مهر/۱۴۰۴ | ۱۴:۰۰