اسهال

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باورغلط مبنی بر مفید بودن مصرف نوشابه برای بهبود سوءهاضمه و اسهال ، عنوان کرد که این باور فاقد شواهد علمی بوده و موادغذایی حاوی قند بالا با افزایش اسمولاریته داخل روده‌ای، باعث بدتر شدن اسهال می‌شود.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باورغلط مبنی بر مفید بودن مصرف نوشابه برای بهبود سوءهاضمه و اسهال ، عنوان کرد که این باور فاقد شواهد علمی بوده و موادغذایی حاوی قند بالا با افزایش اسمولاریته داخل روده‌ای، باعث بدتر شدن اسهال می‌شود.

مصرف منیزیم در دوز بسیار بالا اغلب منجر به اسهال می‌شود.

پروبیوتیک‌ها میکروارگانیسم‌های زنده‌ای هستند که با حمایت از میکروبیوم بدن، فواید بسیاری برای سلامتی دارند. تحقیقات نشان داده‌اند که آن‌ها می‌توانند به تسکین علائم برخی بیماری‌ها کمک کنند. با این حال، مصرف آن‌ها باید با مشورت پزشک انجام شود تا از ایمنی و اثربخشی آن اطمینان حاصل شود.

اسهال باعث عبور سریع غذاها و مایعات از روده و عدم جذب مواد معدنی و آب لازم بدن می‌شود. در این گزارش از علل ایجاد کننده این وضعیت ناخوشایند و روش های درمان خانگی آن مطلع شوید.

خوراکی‌هایی که برای فصل تابستان مصرف می‌شود باید با غذاهای مصرفی در فصل زمستان متفاوت باشد. در تابستان‌ به دلیل گرمای هوا هضم غذا سخت‌تر است.

اکثر موارد اسهال یک ناراحتی جزئی است. اما وقتی فراتر از یک مشکل گوارشی معمولی باشد، می‌تواند نشانه یک بیماری جدی‌تر باشد. اگر اسهال شدیدی دارید که با علائم نگران‌کننده دیگری همراه است یا ویژگی‌های خاصی دارد، بهترین اقدام مراجعه به پزشک است.

در این نوع از بیماری‌های گوارشی معده به دلیل وجود ویروس، باکتری یا میکروب ضعیف‌ و برای هضم برخی از مواد غذایی دچار مشکل می‌شود، در چنین شرایطی خوردن میوه و سبزیجات که هضم آنها برای معده دشوار است ممنوع خواهد بود. بهترین کار خوردن میوه‌های پخته‌شده به صورت کمپوت و سبزیجات بخارپزشده است.