سلامت بدن

سلامت بدن

شکستن قولنج گردن چه زمانی خطرناک می‌شود؟ / این علائم را جدی بگیرید

شکستن قولنج گردن معمولاً به‌تنهایی به معنای آسیب یا سکته مغزی نیست، اما چرخاندن یا کشیدن شدید گردن در موارد نادر می‌تواند به رگ‌های مهم این ناحیه آسیب بزند و بروز برخی علائم ناگهانی نیازمند ارزیابی فوری پزشکی است.
|
تاریخ انتشار : ۰۲/مهر/۱۴۰۵ | ۰۳:۳۰

زنگ تفریح چه بخوریم؟ / ۱۵ میان‌وعده‌ای که انرژی دانش‌آموز را حفظ می‌کنند

انتخاب میان‌وعده مناسب برای مدرسه می‌تواند به تأمین انرژی پایدار و تمرکز بیشتر دانش‌آموز کمک کند؛ در این گزارش ۱۵ گزینه ساده و مقوی برای جایگزینی خوراکی‌های فرآوری‌شده معرفی شده است.
|
تاریخ انتشار : ۰۱/مهر/۱۴۰۵ | ۰۶:۳۰

پشت پرده نودل‌ها | این غذای محبوب چه بلایی سر بدن می‌آورد؟

نودل‌های فوری اگرچه غذایی ارزان، سریع و محبوب هستند، اما مصرف مداوم آنها می‌تواند به دلیل نمک بالا، فیبر کم و ارزش غذایی محدود، در بلندمدت برای سلامت قلب، کلیه و متابولیسم بدن خطراتی ایجاد کند.
|
تاریخ انتشار : ۲۴/شهريور/۱۴۰۵ | ۰۱:۱۵

بیماران ریوی چه زمانی به فکر پیوند باشند؟ | چالش بزرگ پیوند ریه در ایران

فوق‌تخصص بیماری‌های ریه با اشاره به مهم‌ترین چالش پیوند ریه در ایران گفت مشکل اصلی کشور کمبود دانش و توان فنی نیست، بلکه کمبود عضو مناسب و فاصله میان تعداد بیماران نیازمند و ریه‌های قابل استفاده برای پیوند است.
|
تاریخ انتشار : ۲۲/شهريور/۱۴۰۵ | ۰۴:۴۰

اسلیو یا بای‌پس | کدام‌یک برای شما مناسب‌تر است؟

فلوشیپ جراحی چاقی و متابولیک با تأکید بر اینکه اسلیو معده برای همه بیماران مناسب نیست، گفت عواملی مانند رفلاکس شدید، دیابت، بیماری‌های گوارشی و وضعیت تغذیه‌ای باید پیش از انتخاب روش جراحی به‌دقت بررسی شوند و در برخی بیماران بای‌پس گزینه مناسب‌تری است.
|
تاریخ انتشار : ۲۲/شهريور/۱۴۰۵ | ۰۱:۴۰

هشدار درباره مصرف خودسرانه مولتی‌ویتامین | چه کسانی واقعا به مکمل نیاز دارند؟

مولتی‌ویتامین می‌تواند در شرایطی که دریافت برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی از رژیم غذایی کافی نیست، به تأمین بخشی از نیاز‌های بدن کمک کند. با این حال، مصرف آن برای همه افراد ضروری نیست و دریافت بیشتر ریزمغذی‌ها لزوماً به معنای سلامت بیشتر نیست.
|
تاریخ انتشار : ۲۲/شهريور/۱۴۰۵ | ۰۷:۲۰

هشدار درباره مصرف زردچوبه / چه کسانی باید احتیاط کنند؟

زردچوبه از ادویه‌های محبوبی است که بسیاری آن را برای بهره‌مندی از خواص کورکومین، صبح ناشتا یا شب مصرف می‌کنند؛ اما شواهد علمی زمان مشخصی را به‌عنوان «بهترین ساعت» مصرف این ادویه تأیید نمی‌کند و نحوه مصرف می‌تواند اهمیت بیشتری داشته باشد.
|
تاریخ انتشار : ۲۰/شهريور/۱۴۰۵ | ۰۲:۳۰

یک اشتباه غذایی که تمرین‌تان را خراب می‌کند/ قبل از ورزش چه بخوریم؟

تغذیه مناسب پیش از تمرین با تأمین انرژی، کمک به حفظ عضلات و هیدراته نگه داشتن بدن می‌تواند روی قدرت، استقامت و تمرکز ورزشکاران اثر بگذارد؛ اما انتخاب غذا و زمان مصرف آن اهمیت زیادی دارد.
|
تاریخ انتشار : ۱۹/شهريور/۱۴۰۵ | ۰۳:۴۰

نوشیدن قهوه برای عضلات مفید است یا مضر؟/ پاسخ به یک باور رایج

پژوهشگران با بررسی شواهد موجود درباره تاثیر قهوه و ترکیبات زیست‌فعال آن بر سلامت عضلات اسکلتی دریافتند برخی ترکیبات موجود در قهوه ممکن است با مسیرهای زیستی مرتبط با عملکرد و سوخت‌وساز عضلات ارتباط داشته باشند.
|
تاریخ انتشار : ۱۸/شهريور/۱۴۰۵ | ۰۴:۴۰
x