سلامت بدن

مثقال طلا
وی ایکس اکستریم
کیان.
x
برچسب
سلامت بدن

خارش کف پا؛ مشکل کوچک یا نشانه بیماری جدی؟

خارش کف پا تجربه‌ای آزاردهنده است که می‌تواند نشانه خشکی پوست، عفونت قارچی یا حتی بیماری‌های داخلی مانند دیابت و مشکلات کبدی باشد. شناخت علت اصلی، کلید درمان مؤثر و پیشگیری از عوارض بعدی است.
|
تاریخ انتشار : ۲۱/بهمن/۱۴۰۴ | ۲۳:۳۷

بدن ما روزانه چقدر پروتئین می‌خواهد؟

در حالی که محصولات غذایی پرپروتئین به‌شدت تبلیغ می‌شوند، کارشناسان می‌گویند نیاز واقعی بدن به پروتئین باید بر اساس تعادل غذایی سنجیده شود.
|
تاریخ انتشار : ۲۰/بهمن/۱۴۰۴ | ۰۷:۳۳

هشدار جدی در باره مصرف زیاد ماهی تن

سازمان غذا و داروی آمریکا توصیه می‌کند به جای مصرف روزانه ماهی، در طول هفته دو تا سه وعده ماهی‌های کم‌جیوه مصرف شود
|
تاریخ انتشار : ۱۹/بهمن/۱۴۰۴ | ۰۳:۵۰

عواملی که باعث تشدید و پیشرفت سریع پوکی استخوان می‌شوند+ فیلم

در ویدئویی از برنامه صبحانه ایرانی، علی‌اصغر زنده‌دل، متخصص طب سنتی، به بررسی عواملی می‌پردازد که می‌تواند روند ابتلا و پیشرفت پوکی استخوان را تسریع کند. او در این برنامه با اشاره به نکات مرتبط با سبک زندگی و تغذیه، درباره تأثیر این عوامل بر سلامت استخوان‌ها توضیح می‌دهد. این ویدئو با هدف آگاهی‌بخشی، به تشریح مواردی می‌پردازد که توجه به آنها می‌تواند در پیشگیری و کنترل پوکی استخوان مؤثر باشد.
|
تاریخ انتشار : ۱۹/بهمن/۱۴۰۴ | ۰۳:۴۰

۳ روش ساده برای کنترل قند خون بعد از غذا/ راهکار طلایی برای حفظ سلامتی

بعد از هر وعده غذایی، قند خون شما می‌تواند به سرعت افزایش پیدا کند؛ اما با چند راهکار ساده و مؤثر، می‌توان این نوسانات را کاهش داد و از عوارض دیابت پیشگیری کرد. این راهکار‌ها نه پیچیده‌اند و نه زمان‌بر، اما تاثیر واقعی روی سلامتی شما دارند.
|
تاریخ انتشار : ۱۹/بهمن/۱۴۰۴ | ۰۲:۰۰

کمبود امگا ۳ سلامت جهانی را تهدید می‌کند

کارشناسان تغذیه اعلام می‌کنند اگرچه فواید امگا ۳ به‌خوبی شناخته شده، اما حدود ۷۵ درصد جمعیت جهان کمتر از میزان توصیه‌شده از آن استفاده می‌کنند.
|
تاریخ انتشار : ۱۶/بهمن/۱۴۰۴ | ۰۸:۱۲

اینفوگرافیک/ گرید های کبد چرب را بشناسید

هر بیماری دارای سطوحی است که این سطوح، از اولیه تا پیشرفته متغیر است. کبد چرب نیز از این قاعده مستثنی نیست، کبد چرب دارای ۲ حالت اصلی است، که این انواع به الکلی بودن یا نبودن فرد بستگی دارد. اما منظور از انواع کبد چرب، میزان ابتلا به این بیماری نیز می تواند باشد. کبد چرب دارای ۴ نوع حالت یا گرید ابتلا نیز هست که با توجه به شماره هر گرید ما متوجه می شویم که بیماری چقدر پیشرفت کرده است.
|
تاریخ انتشار : ۱۳/بهمن/۱۴۰۴ | ۲۱:۲۴

ویتامین‌های مفید برای مقابله با آلودگی هوا/ هشدار جدی به بیماران قلبی

یک فلوشیپ نارسایی قلب و پیوند گفت: بسیاری تصور می‌کنند آلودگی هوا تنها دستگاه تنفسی را درگیر می‌کند، در حالی‌که ذرات ریز معلق می‌توانند وارد جریان خون شده و عملکرد قلب را مختل کنند.
|
تاریخ انتشار : ۱۲/بهمن/۱۴۰۴ | ۲۳:۵۴

اینفوگرافیک/ عوارض زیاد نشستن پشت میز که از آن بی خبرید

سبک زندگی مدرن، با افزایش مشاغل اداری و کار‌های پشت میز، افراد را مجبور به نشستن‌های طولانی‌مدت کرده که بدون رعایت اصول صحیح، نه تنها به ستون فقرات آسیب می‌زند، بلکه باعث بروز مشکلات متعددی نیز می‌شود.
|
تاریخ انتشار : ۱۰/بهمن/۱۴۰۴ | ۱۹:۱۹

علائم پنهان بیماری قلبی که خیلی‌ها از آن خبر ندارند+ فیلم

یک فوق تخصص قلب گفت: بسیاری از افراد علائم اولیه بیماری قلبی را با خستگی یا استرس اشتباه می‌گیرند در حالی که بدن خیلی زود هشدار می‌دهد در این ویدئو چند روش ساده برای تشخیص زودهنگام مشکلات قلبی معرفی می‌شود که به شما کمک می‌کند وضعیت قلب خود را بهتر بشناسید و در صورت نیاز سریع‌تر برای درمان اقدام کنید دیدن این ویدئو می‌تواند یک قدم مهم برای حفظ سلامت شما باشد.
|
تاریخ انتشار : ۰۸/بهمن/۱۴۰۴ | ۲۳:۵۴