چرا بعد از چند سال فقط خوبی‌های گذشته یادمان می‌ماند؟

پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهند مغز انسان با گذشت زمان بخش‌هایی از تلخی و جزئیات ناخوشایند تجربه‌ها را کم‌رنگ می‌کند و همین باعث می‌شود گذشته در خاطرات ما زیباتر از واقعیت به نظر برسد.

|

تاریخ انتشار : ۰۱/مهر/۱۴۰۵ | ۰۲:۳۰

پاسخ روان‌شناسان به یک رفتار آزاردهنده | با افراد همیشه بدقول چگونه برخورد کنیم؟

بررسی الگوهای رفتاری نشان می‌دهد پیاده‌سازی «قانون ۳۰ دقیقه» و مهندسی زمان قرار، مؤثرترین راهکارهای روان‌شناختی برای مواجهه با بدقولی‌های مزمن در روابط بین‌فردی است.

|

تاریخ انتشار : ۲۵/شهريور/۱۴۰۵ | ۰۶:۴۵

راز ماندگاری عجیب بعضی آهنگ‌ها در ذهن

تقریباً همه ما تجربه کرده‌ایم که یک آهنگ برای ساعت‌ها یا حتی روز‌ها در ذهن‌مان تکرار می‌شود؛ پدیده‌ای که دانشمندان آن را «کرم گوش» می‌نامند و می‌گویند به دلیل درگیری هم‌زمان بخش‌های مختلف مغز با ریتم، ملودی و احساسات شکل می‌گیرد.

|

تاریخ انتشار : ۱۷/تير/۱۴۰۵ | ۰۶:۴۰

۸ مرز مهم در زندگی/ راز جلب احترام دیگران چیست؟

در جهانی که فشار‌های ارتباطی و انتظارات بی‌پایان رو به افزایش است، شناخت و اجرای مرز‌های شخصی می‌تواند تفاوت میان فرسودگی دائمی و روابط محترمانه و متعادل را رقم بزند.

|

تاریخ انتشار : ۱۴/تير/۱۴۰۵ | ۰۶:۳۰

چرا به کسی که آزارمان می‌دهد وابسته می‌مانیم؟

ماندن در رابطه‌های آسیب‌زننده، بیش از آنکه به ضعف فردی مربوط باشد، حاصل مجموعه‌ای از عوامل روانی، زیستی و اجتماعی است که ترک این روابط را دشوار می‌کند و نیازمند حمایت و آگاهی تخصصی است.

|

تاریخ انتشار : ۱۱/تير/۱۴۰۵ | ۰۷:۰۰

هشدار مهم درباره یک اختلال شایع/ زنان ۵ سال دیرتر تشخیص داده می‌شوند

پژوهشگران می‌گویند اختلال بیش‌فعالی و کم‌توجهی در زنان به‌طور میانگین با تأخیری حدود ۵ سال نسبت به مردان شناسایی می‌شود؛ تأخیری که می‌تواند روند درمان را با چالش جدی روبه‌رو کند.

|

تاریخ انتشار : ۰۸/تير/۱۴۰۵ | ۰۶:۳۰

فنگ‌شویی و سلامت روان؛ چگونه محیط اطراف بر آرامش ما اثر می‌گذارد؟

محققان در پژوهشی جدید به بررسی این موضوع پرداخته‌اند که چگونه ویژگی‌های فضایی محیط می‌تواند بر احساس آرامش یا تنش افراد اثر بگذارد و چه الگو‌هایی می‌توانند به بهبود سلامت روان در فضا‌ها کمک کنند.

|

تاریخ انتشار : ۰۷/تير/۱۴۰۵ | ۰۶:۱۵

تفاوت ترس و اضطراب چیست؟ / راهکار مدیریت ترس با افزایش تاب‌آوری

به گفته یک روانشناس، ترس واکنشی طبیعی و غریزی نسبت به تهدیدات واقعی یا ادراک‌شده است که می‌تواند انسان را برای مقابله با خطر آماده کند.

|

تاریخ انتشار : ۰۶/تير/۱۴۰۵ | ۰۳:۰۰

چرا افراد در شرایط استرس‌زا به قرص‌های خواب‌آور پناه می‌برند؟

یک روانپزشک با اشاره به افزایش اختلالات خواب در شرایط استرس‌زا گفت: فعال شدن سیستم عصبی و تشدید اضطراب باعث می‌شود برخی افراد برای رهایی سریع از بی‌خوابی به مصرف خودسرانه قرص‌های خواب‌آور روی بیاورند؛ اقدامی که می‌تواند پیامد‌های جدی برای سلامت به همراه داشته باشد.

|

تاریخ انتشار : ۰۶/تير/۱۴۰۵ | ۰۱:۴۰

بزرگ‌ترین پشیمانی نیمی از زنان جهان؛ وقتی عشق به حسرت تبدیل می‌شود

نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد حسرت‌های عاطفی، به‌ویژه درباره فرصت‌های از دست‌رفته در عشق، یکی از رایج‌ترین پشیمانی‌های زندگی در میان زنان است.

|

تاریخ انتشار : ۰۵/تير/۱۴۰۵ | ۰۲:۴۰

چرا وقتی خجالت می‌کشیم صورتمان سرخ می‌شود؟

خجالت کشیدن یکی از عجیب‌ترین واکنش‌های بدن انسان است، چون برخلاف بسیاری از واکنش‌های فیزیولوژیک، کاملاً به احساسات اجتماعی و آگاهی از نگاه دیگران وابسته است.

|

تاریخ انتشار : ۰۵/تير/۱۴۰۵ | ۰۱:۴۰

چرا اخبار جنگ ما را فلج می‌کند؟ / واکاوی روانشناختی یک بحران آزاردهنده

اخبار مربوط به جنگ، از آمار قربانیان تا تخریب خانه‌ها و آوارگی مردم، می‌تواند برای بسیاری از افراد تکان‌دهنده باشد.

|

تاریخ انتشار : ۰۵/تير/۱۴۰۵ | ۰۰:۴۰

آیا به خودتان دروغ می‌گویید؟

همه ما از دروغگویی دیگران بدمان می‌آید، اما گاهی‌اوقات بزرگترین دروغ‌ها را نه دیگران، بلکه خودمان به خود می‌گوییم و حتی ممکن است متوجه نباشیم. اما علائم فریفتن خود چیست؟

|

تاریخ انتشار : ۰۴/تير/۱۴۰۵ | ۰۲:۰۰

با فردی که به‌تازگی عزیزی را از دست داده چگونه صحبت کنیم؟

وقتی مصیبت فرد داغدیده هنوز تازه و در مراحل حساس اولیه است، فقط کنار او بنشینید و به‌جای سخن گفتن، محبت و وقت‌تان را، که بیش از همه به آنها نیاز دارد، در اختیار او قرار دهید.

|

تاریخ انتشار : ۰۲/تير/۱۴۰۵ | ۰۰:۱۵

با بی انگیزگی بعد از بحران چه کنیم؟

پس از پایان بحران، بسیاری از افراد با وجود بازگشت به زندگی عادی، دچار بی‌انگیزگی و خستگی روانی می‌شوند؛ حالتی که به گفته کارشناسان، واکنشی طبیعی مغز پس از دوره‌ای از تنش شدید است.

|

تاریخ انتشار : ۳۱/خرداد/۱۴۰۵ | ۰۷:۰۰

هشدار درباره کاهش تاب‌آوری نسل Z/ تأخیر در ازدواج و استقلال چه پیامدی دارد؟

ژیلا سعیدی می‌گوید گرایش به نتایج فوری و درآمدهای زودبازده می‌تواند صبر و استقامت نسل جدید را برای رسیدن به اهداف بلندمدت کاهش دهد.

|

تاریخ انتشار : ۲۷/خرداد/۱۴۰۵ | ۰۳:۰۰

راز شادی زوج‌های موفق؛ ۵ عادت روزمره که رابطه را محکم می‌کند

پژوهش‌ها نشان می‌دهد شادترین زوج‌ها با پنج عادت ساده، اما قدرتمند، از جشن گرفتن موفقیت‌های یکدیگر تا حفظ استقلال فردی رابطه‌ای پایدار و رضایت‌بخش می‌سازند.

|

تاریخ انتشار : ۲۴/خرداد/۱۴۰۵ | ۰۷:۰۰

۴ رفتار عجیبی که دلشکستگی مردان را فاش می‌کند

مردان پس از شکست عاطفی، اگرچه ممکن است احساسات خود را کمتر بروز دهند، اما در بلندمدت دشوارتر از زنان با درد جدایی کنار می‌آیند و این موضوع در رفتار‌های روزمره آنها قابل مشاهده است.

|

تاریخ انتشار : ۲۰/خرداد/۱۴۰۵ | ۰۶:۰۰

ارسال درخواست بررسی سلامت روان ترامپ توسط روانشناسان

رئیس سازمان نظام روانشناسی گفت: نشانه‌های نگران کننده‌ای از اختلال شخصیت را در ترامپ می‌بینیم. خود روانشناسان آمریکایی به اختلال شخصیت ترامپ اذعان کرده‌اند. /صداوسیما

|

تاریخ انتشار : ۲۹/فروردين/۱۴۰۵ | ۲۱:۲۰

هزینه تراپی نجومی شد

آتش‌بس به‌هیچ‌وجه به معنای پایان فشارهای روانی نیست. جنگ، حتی وقتی متوقف می‌شود، اثراتش را در ذهن و روان افراد ادامه می‌دهد.

|

تاریخ انتشار : ۲۰/فروردين/۱۴۰۵ | ۱۲:۲۱