شادی‌های کوچک بهاری را می‌شناسید؟
شادی‌های کوچک بهاری می‌توانند به سادگی رقم بخورند درواقع فصل بهار فصلی مناسب برای شاد زیستن و مبارزه با افسردگی است. سعی کنید شادی‌های کوچک را خودتان خلق کنید و به عوامل خارجی وابسته نباشید.
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، برای شادی در فصل بهار می توان از تکنیک هایی ساده استفاده کرد که چندان هزینه ای هم ندارند:
_فصل بهار فصل گل ها است، اگر در آپارتمان زندگی می کنید گلدان های جدید بخرید و اگر حیاط دارید باغچه را گلکاری کنید.
_در فصل بهار چیدمان خانه را تغییر دهید.
_همزمان با طولانی تر شدن روزها در کلاس های مختلف ورزشی و تفریحی ثبت نام کنید.
_نوشیدنی های بهاری مثل شربت نعنا و بهارنارنج بنوشید.
_موسیقی های شاد گوش دهید.
_در فصل بهار بیشتر پیاده روی کنید.
_در فصل بهار تمرین کنید که صبح ها زودتر از خواب بیدار شوید.
_فصل بهار را برای معاشرت با دوستان خود جدی بگیرید و بیشتر رفت و آمد کنید.
_غاهای سبک و بهاری بخورید و کاهش وزن خود را جشن بگیرید.
_در فصل بهار بیشتر لباس های شاد و خوش رنگ و آب بپوشید.
_در فصل بهار بیشتر تفریح کنید و سرگرم باشید.
_فصل بهار را با ورزش بیشتر و پررنگ تر ادامه دهید.
