مقدار مورد نیاز منیزیم در روز/ تفاوت نیاز زنان، مردان و کودکان
منیزیم یک ماده معدنی است که بدن شما برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارد.
آخرین اخبار
فال ابجد امروز دوشنبه ۳ آذر ۱۴۰۴/ رمزگشایی از نشانه‌های پنهان زندگی
فال ابجد یکی از شیوه‌های سنتی و پرطرفدار در فرهنگ ایرانی است که با بهره‌گیری از حروف ابجد، به تفسیر سرنوشت و آینده می‌پردازد؛ روشی که بسیاری آن را راهی برای کشف نشانه‌های پنهان زندگی و دریافت الهام‌های معنوی می‌دانند.
مشکلات رایج در استارت موتورسیکلت چیست؟ / روش‌های تعمیر و نگهداری اصولی
در هر صورت، چنین مشکلی می‌تواند اوقات شما را تلخ کند و حتی هزینه زیادی را روی دستتان بگذارد. روشن نشدن موتورسیکلت معمولاً ریشه در چند مشکل رایج دارد.
در این هوای سمی چه بخوریم؟ / خوراکی‌هایی که سپر بدن در برابر آلودگی می‌شوند
آزیتا حکمت‌دوست، متخصص تغذیه بالینی، با تأکید بر ضرورت اصلاح رژیم غذایی در شرایط آلودگی هوا، بیان کرد که رعایت اصول تغذیه‌ای صحیح می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب ناشی از آلاینده‌ها کمک کرده و نقش مؤثری در کاهش اثرات مخرب آن‌ها ایفا کند.
بهترین صبحانه برای دانش‌آموزان/ انرژی و تمرکز بیشتر با انتخاب درست تغذیه کودکان
خوردن صبحانه‌ای کامل و مغذی پیش از رفتن به مدرسه، رمز آغاز روزی پرانرژی و تضمین‌کننده تمرکز و عملکرد ذهنی بهتر کودکان در کلاس درس به شمار می‌رود؛ عادتی ساده اما حیاتی برای موفقیت تحصیلی و سلامت جسمی آنان.
روزهای قمر در عقرب آذر ۱۴۰۴/ روز‌هایی که ستاره‌شناسان زمان‌های نحس و پرهیز را یادآور می‌شوند
قمر در عقرب یک پدیده نجومی است و زمانی اتفاق می‌افتد که ماه در چرخش خود به دور زمین، به برج عقرب می‌رسد.
طرز تهیه کوکو سبزیجات رژیمی بدون تخم مرغ/ اگر بدنبال کاهش وزن هستید این غذای کم هزینه را از دست ندهید
کوکو برای ما ایرانی‌ها حکم عصای دستمان است. هر وقت خسته و کوفته از کار به خانه برمی‌گردیم و وقت چندانی برای غذا پختن نداریم، کوکو اولین و بهترین گزینه‌ای است که به دادمان می‌رسد تا در مدت کوتاهی آن را بپزیم و یک شام یا ناهار فوری را آماده کنیم.
پایان پنهان عشق/ نشانه‌هایی که پایان زندگی مشترک را آشکار می‌سازد
پدیده «طلاق خاموش» مفهومی است که در سال‌های اخیر در بحث‌های روان‌شناسی و روابط زوجین بیشتر شنیده می‌شود؛ وضعیتی که در آن زوج‌ها در ظاهر کنار هم زندگی می‌کنند، اما از نظر عاطفی، ذهنی و حتی جسمی عملاً از یکدیگر جدا شده‌اند.
پایان کابوس ترافیکی / پروژه ترافیکی جنوب‌غرب پایتخت آماده بهره‌برداری شد
یکی از مسیرهای مهم ترافیکی جنوب‌غرب پایتخت در آستانه افتتاح قرار دارد، طرحی که گفته می‌شود طی روزهای آینده جریان رفت‌وآمد را در بخش قابل توجهی از منطقه دگرگون خواهد کرد.
۳ مدیر ارشد کشور نقره داغ شدند
در پی بروز تخلفات مدیریتی و بی‌نظمی‌های جدی در روند اجرایی یک پروژه مهم، سه مدیر ارشد پس از بررسی‌های اولیه نقره‌داغ شده و پرونده آن‌ها برای رسیدگی دقیق‌تر به کمیته تخلفات اداری ارجاع شد؛ تصمیمی که پیام روشنی از تشدید نظارت و پایان مماشات در ساختار مدیریتی دارد.
اولین تصاویر از لحظه ترور فرمانده حزب الله / ارتش اسرائیل منتشر کرد + فیلم
تصاویر منتشر شده توسط ارتش اسرائیل از لحظه ترور هیثم علی طباطبایی فرمانده نظامی حزب الله را ببینید./ کانال تلگرامی سپاه قدس
۸ میلیارد لیتر بنزین صرف فرسودگی خودروها می‌شود
حدود ۲ میلیون و ۶۰۰ هزار دستگاه خودروی سواری و وانت فرسوده با عمر بیش از ۲۰ سال همچنان در ناوگان کشور حضور دارند. این خودروها به‌طور متوسط سالانه حدود ۸ میلیارد لیتر بنزین مصرف می‌کنند.
خبر خوش از افزایش حقوق بازنشستگان/ معاون پزشکیان خبر داد
معاون پزشکیان با اشاره به افزایش حقوق بازنشستگان هدف از اجرای این لایحه را شرح داد
منشا آلودگی‌های هوای خوزستان چیست؟
موالی زاده، استاندار خوزستان گفت: آلودگی‌های هوا در خوزستان دارای دو منشا دارد؛ داخلی و خارجی است، یک منشا خارجی شامل آتش گرفتن نیزارهای هورالعظیم است. بحث بعدی نیز مربوط به ریزگردها با منشا داخلی و خارجی و آلاینده‌های فلرهای نفتی.
سوپرگل قیچی برگردون رونالدو در بازی النصر مقابل الریاض + فیلم
سوپرگل قیچی برگردون رونالدو در بازی امشب النصر مقابل الریاض را مشاهده می‌کنید
آخرین وضعیت مازوت سوزی در نیروگاه‌های تبریز
مدیرکل مدیریت بحران استانداری آذربایجان شرقی اعلام کرد: در حال حاضر هیچ‌گونه مازوت‌سوزی در نیروگاه‌ها انجام نمی‌شود و نیروگاه‌های تبریز و بناب طبق مصوبه کارگروه اضطراری آلودگی هوا از گاز طبیعی استفاده می‌کنند.
قیمت انواع فرش دستباف در بازار
قیمت انواع فرش‌های دستباف در بازار را در جدول زیر ببینید
خط و نشان فرزین برای بانک‌ها / هرچه سریعتر از بنگاهداری خارج شوید
فرزین رئیس کل بانک مرکزی گفت،: بانک‌هایی که بیش از اندازه در فعالیت‌های بنگاهداری هستند، خارج بشوند
گزارش اقتصادآنلاین از بازار خودرو:
فروش اقساطی خودروهای جک آذر ۱۴۰۴ / با اقساط ۵۰۸ میلیون جک بخرید + جدول
در این گزارش شرایط فروش اقساطی خودروهای جک را بخوانید.
پزشکیان آمادگی ایران برای مذاکره را به ترامپ رساند/ کواکبیان افشا کرد
دبیرکل حزب مردم‌سالاری و فعال اصلاح‌طلب خبر داد که پیام آمادگی ایران برای مذاکره با آمریکا، از طریق محمد بن سلمان ولیعهد عربستان و با اجازه رهبری، به دونالد ترامپ رئیس‌جمهور سابق آمریکا ارسال شده است. پیام تاکید داشت که گفت‌و‌گو‌ها نه از سر تسلیم، بلکه برای باز کردن باب مذاکره انجام می‌شود.
حضور سران قوا در یک مراسم خصوصی + عکس
همزمان با شب شهادت حضرت زهرا (س) سومین شب از مراسم عزاداری در حسینیه امام خمینی (ره) امشب -یکشنبه ۲ آذرماه- با حضور هزاران نفر از مردم و جمعی از مسئولان از جمله سران سه قوه، برگزار شد.
چرا حتی در روزهای تعطیل هم هوا آلوده است؟
چرا حتی در روزهای پنجشنبه و جمعه و تعطیلات هوا آلوده است؟/باشگاه خبرنگاران جوان
سحر قریشی مجری عشق ابدی شد
سحر قریشی مجری فصل سوم عشق ابدی شد.
سحر زکریا داغدار شد+ عکس
سحر زکریا بازیگر سینما با انتشار پستی دردناک خبر از دست دادن پدرش را اعلام کرد. او در اینستاگرام نوشت: پناهم، پشتم، نفسم رفت‌بگید چیکار کنم هنوز جای مادرم خشک نشده بود، کجا دنبالت بگردم نازنین پدر.
توصیه عجیب متکی به عراقچی درمورد مذاکرات هسته‌ای
منوچهر متکی، وزیر پیشین امور خارجه و عضو کمیسیون اقتصادی مجلس، با تأکید بر اینکه ایران مطابق حق خود فعالیت غنی‌سازی را ادامه می‌دهد، گفت نیازی به مصاحبه‌های مکرر درباره این فعالیت‌ها نیست و حتی وزارت خارجه نیز باید از اظهارنظر‌های بیش‌ازحد در این‌باره پرهیز کند. او افزود ایران همچنان بر فعالیت صلح‌آمیز و قانونی خود پایبند است.
جزئیات جدید از افزایش تسهیلات وام مسکن / وام ارزان با بازپرداخت بلند مدت در راه است
بنیاد مسکن انقلاب اسلامی برای افزایش تسهیلات مسکن روستایی و محرومان برنامه‌ریزی کرده و پیگیر ارائه وام ارزان‌قیمت با نرخ سود پنج درصد است.
بازیگر سریال‌های مهران مدیری عزادار شد
بازیگر سریال‌های مهران مدیری عزادار از دست دادن پدر شد
گاف وحشتناک شهرداری در خیابان‌های تهران+ عکس
یکی از بیلبوردهای تازه‌نصب‌شده در تهران با ترکیب بصری و متنی نامفهوم، موجی از واکنش‌های انتقادی در شبکه‌های اجتماعی برانگیخته است؛ کاربران با توصیف آن به‌عنوان «بی‌معنی» و فاقد پیام مشخص، این تبلیغ شهری را نمونه‌ای از طراحی ناکارآمد دانسته‌اند.
وضعیت عجیب پمپ بنزین‌های تهران+ فیلم
برخی پمپ‌های بنزین در تهران از وضعیت به وجود آمده برای سوخت سو استفاده کرده و برای گرفتن پول بیشتر، از ارائه سوخت به مردم خودداری می‌کنند. یکی از این جایگاه‌ها، پمپ بنزین ۲۳۲ در خیابان دماوند است که خودروها را به بهانه نداشتن بنزین آزاد به حال خود رها می‌کنند.
پیشنهاد جدید برای توافق هسته‌ای/ غنی‌سازی در خاک ایران با مشارکت آمریکا
دیپلمات‌های ایرانی همچنان از یک پیشنهاد سازشی سخن می‌گویند که در مذاکرات با آمریکا اوایل امسال مطرح بود. بر اساس این طرح، غنی‌سازی اورانیوم تا حد مجاز بین‌المللی یعنی ۳٫۶۷ درصد، می‌تواند در خاک ایران، اما به مدیریت یک کنسرسیوم از قدرت‌های بین‌المللی، احتمالاً شامل آمریکا، انجام شود.