سه دستور غذایی ساده و سبک برای شام، با فیبر بالا و کمتر از ۵۷۵ کالری در هر وعده، انتخابی سریع و سالم برای روزهای شلوغ هستند؛ غذاهایی خوشمزه که هم سلامت قلب و استخوان را تقویت میکنند و هم همه را به خوردن دوباره وسوسه میسازند.
کارشناسان تأکید دارند پیشگرمایش فر، هرچند زمانبر، راز اصلی موفقیت در پخت کیک، شیرینی و غذاهای برشته است؛ مرحلهای کوتاه که کیفیت نهایی را تضمین میکند.
دسرها یکی از محبوبترین و متنوعترین خوراکیها در سراسر جهان هستند. با نزدیک شدن به شب یلدا خانمهای کدبانو و باسلیقه دوست دارند دسرهای زیبا و رنگی و مجلسی را برای پذیرایی در این شب درست کنند.
زمان ثبتنام آزمونهای مرحله اول المپیادهای علمی دانشآموزی در سال جاری با توجه به درخواستهای مکرر دانشآموزان و مدارس، تمدید شد.
سی.ان.ان نوشت: آمریکا در حال آمادهسازی طرحهای اضطراری برای سناریوهایی است که ممکن است در صورت کنار رفتن مادورو از قدرت در ونزوئلا رخ دهد. اپوزیسیون ونزوئلا نیز طرحهای انتقال قدرت خود را با مقامات آمریکایی در میان گذاشته است
ابوالفضل ابوترابی در تذکر شفاهی با اشاره به قانون اعاده اموال نامشروع مسئولین، گفت: «برآورد ما این است که میتوانیم از این منبع حدود ۵۰۰ هزار میلیارد تومان به خزانه کشور برگردانیم».
سردار جباری مشاور فرمانده کل سپاه گفت: شهید فخری زاده توسط اراذل و اوباش داخلی و با هدایت سرویس اطلاعاتی اسرائیل به ترور شد.
مدیرکل سازمانهای کارگری و کارفرمایی وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی از تصویب بالاترین میزان حداقل دستمزد در دولت چهاردهم در یکسال اخیر برای نخستین بار خبر داد و گفت: این اقدام، نتیجه هماهنگی میان وزارتخانه و سایر نهادهای ذیربط است.
رئیس اتحادیه فرآوردههای لبنی گفت: طبق آمار تقریبی، در سال ۸۹ که شیر یارانهای بود، سرانه مصرف بهصورت میانگین برای هر نفر سالانه ۱۳۰ کیلو بود، اما اکنون سرانه مصرف سالانه هر فرد به حدود ۵۰ کیلو رسیده و این یعنی سرانه هر فرد حدود ۸۰ کیلو کاهش یافته است.
تهرانی ها به زودی شاهد تحولی بیسابقه در حملونقل شهری خواهند بود؛ ورود نخستین رام قطار مدرن چینی به تهران، نقطه عطفی در توسعه زیرساختهای ریلی و آغاز فصلی جدید در تسهیل ترددهای روزمره مردم است.
صدها خودرو در محور سنندج ــ سقز، جاده دیواندره محدوده زرینه به علت برف و کولاک شدید گرفتار شدند.
حسام الدین آشنا در انتقاد از ادعاهای قدیری ابیانه نوشت: سخنان نادانان در باب جانشینی، انحراف از انقلاب است.
مرحله پنجم طرح کالابرگ الکترونیکی، از آذرماه ۱۴۰۴ آغاز شده و دهکهای اول تا سوم اعتبار خود را دریافت کردهاند.
معاون بهداشت وزارت بهداشت گفت: آنفلوآنزا در چهار تا شش هفته دیگر ادامه دارد. امسال شیوع آنفلوآنزا از نظر رفتار ویروس با سالهای قبل متفاوت است و بیشتر کودکان ۵ تا ۱۴ سال را درگیر میکند. با توجه به جهشهایی که در ویروس صورت گرفته و به سویه جدید تبدیل شده، شدت درگیری و سرایت ویروس بیشتر است.
با توجه به گرانی اخیر حبوبات در بازار، دولت برنامهای برای افزایش عرضه حبوبات در بازار اجرا میکند.
پیشفروش اطلس S ارزانترین تیپ از خانواده اطلس است که برای اولینبار توسط سایپا عرضه میشود. اطلس S با همان پیشرانه اطلس G پا به بازار میگذارد، اما از آپشنهای کمتری برخوردار است
قیمت طلا و سکه در برخی ساعات روز به شدت نوسان دارد، به خصوص در برخی روزها نوسان قیمت سکه میان چهار تا پنج میلیون تومان است.
اکبر رضایی با تشریح روند نامنویسی حج تمتع که از ۱۵ آذرماه آغاز شده است، گفت: در دو روز نخست، ثبتنام صرفاً به افرادی اختصاص یافت که زودتر پیشثبتنام کرده و مبلغ اولیه را واریز کرده بودند. پس از آن، سایر متقاضیان طبق گروهبندی استانی وارد مرحله انتخاب کاروان شدند.
خداداد عزیزی سرپرست تراکتور جهت ادای پارهای از توضیحات به کمیته انضباطی فدراسیون فوتبال احضار شد.
همراه اول به مناسبت روز مادر، دو بسته ترکیبی سهروزه شامل اینترنت و مکالمه درونشبکه را ویژه تمامی مشترکان دائمی و اعتباری خود معرفی کرد.
از بامداد شنبه ۲۲ آذر، نرخ بنزین آزاد در جایگاهها به ۵ هزار تومان افزایش مییابد؛ اقدامی که دولت آن را با هدف تغییر الگوی مصرف و تقویت سوختهای جایگزین اعلام کرده است. اما کاهش سهمیه خودروهای دوگانهسوز در مصوبه جدید، انتقادهای تازهای برانگیخته و ابهاماتی درباره موفقیت طرح گازسوز کردن رایگان خودروها ایجاد کرده است.
محمدرضا فرزین اعلام کرد که از روز شنبه بانک مرکزی با شرکتهای پتروشیمی و فولادی به توافق رسیده است تا عرضه ارز در بازار افزایش پیدا کند.
علیرضا زاکانی شهردار تهران در دیدار با دانشجویان با اشاره به دو پرونده فساد که به اعتقاد او مایه ننگ بود، از نحوه واگذاری فسادآلود یکی از خودروسازیهای بزرگ پرده برداشت و گفت:یکی از خودروسازها را واگذار کردهاند به مجموعهای که دو تا صاحب دارد: یکی ممنوع الخروج است دیگری ممنوع الورود!
قیمت کیسه ۱۰ کیلوگرمی برنج هندی در یک ماه حدود یک میلیون تومان گران شده است.
با توجه به بارش برف و باران و برودت هوا، وضعیت اکثر جادههای بینشهری و بیناستانی کوردستان مهآلود و لغزنده است، از ترددهای غیرضروری اجتناب کنید، در صورت تردد ضروری زنجیرچرخ همراه خودتون داشته باشید.
رسانه انگلیسی گزارش داد دولت آمریکا به رئیسجمهور اوکراین تنها «چند روز» فرصت داده تا به پیشنهاد صلح ایالات متحده که شامل تبادل سرزمین با روسیه میشود، پاسخ دهد.
دبیرکل اتاق مشترک بازرگانی ایران و عراق گفت: افزایش تقاضای فصلی پایان سال میلادی و سفرها و همچنین تأثیرات همیشگی روانی-سیاسی، بیثباتی در منطقه و پمپاژ اخبار منفی نیز از عوامل موثر در افزایش نرخ ارز در این روزهاست. این شتاب بازار ارز ناشی از همین چهار عامل به علاوه شکلگیری انتظارات تورمی ناشی از شایعات حذف ارز ۲۸۵۰۰ تومانی و نااطمینانیهای سیاسی است.
یاسر مرادی ، مدیر اندیشکده حقوق بانکی در رویداد رمزآتی اعلام کرد: استفاده از هرگونه رمز ارز برای پرداخت ممنوع است . برای خرید و فروش طلا نیز باید حاکمیت ریال رعایت شود و پرداختیها باید با ریال صورت گیرد.
تهران فردا شاهد محدودیتهای تازه ترافیکی خواهد بود؛ جزئیات اجرای طرح از درب منازل اعلام شده است.
در پی وقوع برف و کولاک شدید در محور تکاب – شاهیندژ و گرفتار شدن یک دستگاه اتوبوس در این مسیر، تیمهای امدادی هلال احمر جهت امدادرسانی به محل اعزام شد.
