کد خبر 196650

با این غذای ساده چربی‌ها را از بین ببرید

اگر تازگی‌ها تصمیم گرفته‌اید کمی لاغرتر شوید و یا اینکه مدتهاست به این در و آن در می‌زنید و رژیم‌های عجیب غریب می‌گیرید برایتان یک سوپ خوشمزه و چربی‌سوز درست و حسابی داریم.

 لازم نیست خودتان را به قرص‌های لاغری بسپارید و یا اینکه گرسنگی بکشید و بدنتان را ضعیف کنید. کافی است در انتخاب غذاهایتان دقت کنید و به تغذیه‌تان اهمیت بدهید.

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از میزان، ترکیباتی که در این سوپ به‌کاررفته است جزو سبزیجات رژیمی و چربی سوز هستند که در ترکیب با هم خواص هم را کامل کرده و یک پیش غذای فوق‌العاده‌ی رژیمی برایتان آماده می‌کنند. لطفاً با ما همراه باشید.

مواد لازم

بادمجان 2 عدد

فلفل دلمه‌ای قرمز، زرد و یا نارنجی 2 عدد

مارچوبه 3 عدد

گوجه‌فرنگی 2 عدد

کرفس 2 شاخه

پیاز 2 عدد

تره‌فرنگی یا پیازچه 2 عدد

سیر 4 حبه

کلم برگ کوچک 1 عدد

جعفری خردشده 1 دسته

آویشن 1 تا 3 شاخه

نمک و فلفل به میزان کافی

آب 3 لیتر

روش تهیه

* روش تهیه‌ی این سوپ رژیمی بسیار ساده است. اول سبزیجاتتان را با دقت بشویید و خرد کنید. سپس آن‌ها را داخل آب بریزید. آویشن را هم درسته داخل ظرف بیندازید. در ظرف را بگذارید و اجازه دهید به مدت یک ساعت با حرارت ملایم بپزد.

* سپس آویشن‌ها را از سوپتان خارج کرده و جعفری خردشده را به آن اضافه کنید. نمک و فلفل بزنید و نوش جان کنید.

*اگر تصور می‌کنید چنین سوپی در ابتدا با ذائقه‌تان نمی‌سازد می‌توانید مقدار خیلی کمی آب مرغ به آن اضافه کنید.

بیشتر بخوانید
ارسال نظر