قاتل خاموش در بدن یک‌سوم مردم / چگونه آن را تشخیص دهیم

فشار خون بالا ممکن است سال‌ها بدون علامت باقی بماند.

|

تاریخ انتشار : ۲۱/مهر/۱۴۰۵ | ۰۳:۳۰

آنچه می‌نوشید مهم‌تر از آن چیزی است که فکر می‌کنید

نتایج یک مطالعه طولانی‌مدت نشان می‌دهد مصرف مکرر نوشیدنی‌های شیرین و آبمیوه‌های صنعتی از کودکی تا بزرگسالی با افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا ارتباط دارد، در حالی که مصرف میوه کامل چنین اثری نشان نداده است.

|

تاریخ انتشار : ۲۸/تير/۱۴۰۵ | ۰۵:۱۵

فشار خون چرا بالا می‌رود؟ / ۳ عامل اصلی را بشناسید

فشار خون به سه عامل اصلی یعنی قدرت پمپاژ قلب، حجم خون و میزان تنگی رگ‌ها بستگی دارد؛ عواملی که سبک زندگی، تغذیه و فعالیت بدنی می‌توانند روی آنها تأثیر بگذارند.

|

تاریخ انتشار : ۰۴/ارديبهشت/۱۴۰۵ | ۱۳:۲۸

با خواب شبانه فشار خون بالا را شکست دهید

نتایج تازه متخصصان خواب و قلب تأکید می‌کند که زمان خوابیدن و بیدار شدن نقشی مهم‌تر از تصور عموم در تنظیم فشار خون دارد و حتی تغییرات کوچک در نظم خواب می‌تواند تأثیرات قابل‌توجهی بر سلامت قلب داشته باشد.

|

تاریخ انتشار : ۱۸/آذر/۱۴۰۴ | ۰۲:۴۰

راهکار معجره آسا برای کاهش فشار خون فقط با خوردن این مواد غذایی

غذا می‌تواند بر حجم خون، انعطاف‌پذیری شریان‌ها و نحوه تنظیم سدیم و مایعات در بدن تاثیر بگذارد که همه این عوامل در میزان فشار خون نقش دارند.

|

تاریخ انتشار : ۲۹/آبان/۱۴۰۴ | ۰۲:۳۰

با این مواد غذایی فشار خونتان را کنترل کنید / تعریف فشار خون به زبان ساده

برای حفظ فشار خون سالم، مصرف مواد غذایی سرشار از پتاسیم، منیزیم، کلسیم و فیبر ضروری است. این مواد معدنی و مغذی نقش کلیدی در کنترل فشار خون و سلامت قلب دارند.

|

تاریخ انتشار : ۲۷/آبان/۱۴۰۴ | ۰۱:۴۸

چرا فشارخون‌تان با وجود مصرف دارو هنوز بالاست؟

دارو‌های فشارخون به بسیاری از افرادی که فشارخون بالا دارند کمک می‌کنند تا این عارضه تهدیدکننده را تحت کنترل داشته باشند.

|

تاریخ انتشار : ۲۸/ارديبهشت/۱۴۰۴ | ۰۲:۴۵

روش‌های درمانی جدید برای فشار خون بالا

محققان روش جدیدی برای درمان نوعی از فشارخون بالا کشف کردند.

|

تاریخ انتشار : ۰۱/اسفند/۱۴۰۳ | ۱۹:۳۱

علائم فشار خون بالا چیست؟

فشار خون در طول روز به طور طبیعی کاهش و افزایش پیدا می‌کند اما افزایش مداوم آن نشانه خوبی نیست.

|

تاریخ انتشار : ۱۱/بهمن/۱۴۰۳ | ۱۰:۲۷

فشار خون بالا در ایران بیداد می‌کند!

طبق آخرین آمار، از هر دو نفر بالای ۵۵ سال در ایران یک نفر دچار پرفشاری خون است!

|

تاریخ انتشار : ۰۸/بهمن/۱۴۰۳ | ۱۱:۰۵

این سبزی قاتل فشار خون است

پروفسور تیم اسپکتور، متخصص تغذیه و یکی از بنیان‌گذاران اپلیکیشن سلامت زوئی درباره فواید سلامتی سبزی ای صحبت کرده است که فشارخون و التهاب را کاهش می‌دهد. همین الان بیرون بروید، آن را خریداری کنید و از آن لذت ببرید.

|

تاریخ انتشار : ۲۴/آذر/۱۴۰۳ | ۰۹:۳۰

با این سبزی قرمز فشار خون خود را درمان کنید

یکی از بنیان‌گذاران اپلیکیشن سلامت زوئی درباره فواید سلامتی سبزیی صحبت کرده است که فشارخون و التهاب را کاهش می‌دهد.

|

تاریخ انتشار : ۲۲/آذر/۱۴۰۳ | ۲۳:۳۰

اجرای طرح غربالگری قند و فشار خون در متروی تهران

رئیس سازمان داوطلبان جمعیت هلال احمر از اجرای «طرح غربالگری قند و فشار خون و اضافه وزن» در ایستگاه‌های مترو تهران مشخصاً در ایستگاه دروازه دولت و ایستگاه دروازه شمیران خبر داد.

|

تاریخ انتشار : ۱۴/آذر/۱۴۰۳ | ۱۴:۰۰

روی خوش ایرانی‌ها به فشار خون!‌

رده سنی ۲۰ تا ۳۵ سال، این روزها روی خوش به فشار خون و قند بالا نشان می‌دهد.

|

تاریخ انتشار : ۱۲/آذر/۱۴۰۳ | ۱۳:۵۴

چه باورهای غلطی درباره نمک و فشار خون وجود دارد؟

نمک از جمله مواد غذایی است که به طور روزانه در برنامه غذایی همه وجود دارد. بنابراین توجه به سلامت این ماده، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.

|

تاریخ انتشار : ۰۶/آذر/۱۴۰۳ | ۲۳:۳۰

راه‌کار‌های ساده برای کاهش فشار خون در ۵ دقیقه

پرفشاری خون از مهمترین موارد و مشکلات مرتبط با بهداشت است که می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را افزایش دهد. پرفشاری خون در تمام سنین و از جمله جوانان در حال افزایش و سطح و نوع آن در افراد مختلف متفاوت است.

|

تاریخ انتشار : ۲۷/آبان/۱۴۰۳ | ۲۳:۵۸

نوشیدنی‌های مفید برای کاهش فشار خون بالا

تقریباً نیمی از افراد در بزرگسالی دچار فشار خون بالا می‌شوند و این یک عارضه جدی است که خطر بیماری قلبی و سکته را افزایش می‌دهد. رژیم غذایی تأثیر قابل توجهی بر مدیریت فشار خون دارد؛ یک رژیم غذایی ناسالم خطر ابتلا به چاقی را افزایش می‌دهد که یکی از عوامل خطر برای فشار خون بالا است.

|

تاریخ انتشار : ۲۴/آبان/۱۴۰۳ | ۱۸:۴۰

خواب منظم، کلید پیشگیری از فشار خون بالا در نوجوانان

فشار خون بالا مشکلی نادر در نوجوانان است، اما آمار موارد این بیماری در ایالات متحده در حال افزایش است. حالا تحقیقی که به تازگی منتشر شده نشان می‌دهد که خواب سالم می‌تواند به پیشگیری از فشار خون بالا در نوجوانان کمک کند

|

تاریخ انتشار : ۲۳/آبان/۱۴۰۳ | ۲۳:۳۵

چگونه اضطراب می‌تواند فشارخون را تحت تأثیر قرار دهد؟

هم اضطراب و هم فشارخون بالا مشکلاتی هستند که میلیون‌ها نفر در تمام دنیا با آنها درگیرند. اضطراب و فشارخون بالا دو عارضه جدا هستند که غیروابسته به هم رخ می‌دهند. البته در نگاه اول ممکن است این دو بی‌ربط به هم به نظر برسند؛ اما تحقیقات نشان می‌دهد این دو عارضه بیشتر از آنچه فکر می‌کنیم به هم مرتبط‌اند. 

|

تاریخ انتشار : ۰۷/آبان/۱۴۰۳ | ۲۲:۵۳

تشخیص فشارخون بالا از روی انگشتان

دانه‌های کتان، ابرغذای قدرتمند برای کاهش فشار خون بالا هستند. آنها حاوی α-لینولنیک اسید هستند که اسید چرب ضروری امگا ۳ است و برای کنترل فشار خون مفید خواهد بود.

|

تاریخ انتشار : ۱۹/ارديبهشت/۱۴۰۳ | ۱۵:۵۹