سلامت قلب

وی ایکس
آگاه 3 مثقال طلا
لاماری ایما/ آرین موتور
x
برچسب
سلامت قلب

۳ عامل پرخطر ابتلاء به بیماری قلبی

چربی خون بالا، دیابت، فشار خون بالا، چاقی شکمی، استعمال دخانیات، عدم تحرک کافی و تغذیه ناسالم از دیگر عوامل شناخته‌شده‌ای هستند که احتمال ابتلاء به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهند.
|
تاریخ انتشار : ۱۱/ارديبهشت/۱۴۰۴ | ۱۱:۲۵

۸ نشانه‌ اولیه و مهم سکته قلبی را بشناسید

در بدن افرادی که دچار سکته قلبی می‌شوند از یک ماه قبل نشانه های اولیه برای هشدار حمله قلبی رخ می‌دهد که با شناخت آنها می‌توان از حملات قلبی جلوگیری کرد.
|
تاریخ انتشار : ۰۷/فروردين/۱۴۰۴ | ۲۱:۱۷

نشانه‌های گرفتگی رگ قلب را بشناسید

قلب یکی از حیاتی‌ترین اعضای بدن است که با پمپاژ خون، اکسیژن و مواد مغذی را به تمام اندام‌ها می‌رساند. برای این کار، به رگ‌های خونی سالم نیاز دارد. اما اگر این رگ‌ها مسدود شوند، جریان خون کاهش یافته و مشکلات جدی ایجاد می‌شود.
|
تاریخ انتشار : ۰۵/فروردين/۱۴۰۴ | ۰۱:۰۰

چه میزان خواب برای سلامت بدن واجب است؟

کیفیت و میزان خواب شما تأثیر مستقیمی بر سلامت دارد؛ کمبود خواب می‌تواند خطر ابتلا به حمله قلبی و سرطان را افزایش دهد. در ویدئوی زیر، میزان خواب مناسب برای حفظ سلامتی نمایش داده شده است و همچنین ترفند ۳ دقیقه‌ای خواب عمیق ژاپنی توضیح داده شده است: روش ۴-۷-۸ یک تکنیک مؤثر برای خواب سریع و کاهش استرس: ۴ ثانیه از بینی آرام نفس بکشید ۷ ثانیه نفس خود را نگه دارید ۸ ثانیه به‌آرامی از دهان بازدم کنید این تمرین ساده را ۳ دقیقه انجام دهید تا سیستم عصبی آرام شود، ضربان قلب تنظیم گردد و راحت‌تر به خواب بروید.
|
تاریخ انتشار : ۱۳/اسفند/۱۴۰۳ | ۲۱:۰۰

روزهای تعطیل برای قلب خوب نیستند!

طبق آخرین بررسی‌ها، خطر حمله قلبی و سکته در روزهای تعطیل به طور قابل توجهی از روزهای عادی بیشتر است. به همین دلیل پزشکان و متخصصان راهکارهایی برای پیشگیری از این خطر بالقوه در بین افراد مطرح کرده‌اند./ ایسنا
|
تاریخ انتشار : ۰۸/بهمن/۱۴۰۳ | ۰۸:۲۹

این ورزش دشمن قلب شماست!

اغلب از این موضوع مطلع هستیم که ورزش فواید بسیاری به همراه دارد اما آیا هر ورزشی برای هر فردی؟ ورزش هایی هستند که انجام آن ها خطر حمله قلبی را افزایش می دهد.
|
تاریخ انتشار : ۰۲/بهمن/۱۴۰۳ | ۲۳:۵۵

عامل جدید خطر حملات قلبی مرگبار معرفی شد!

در تحقیقی جدید مشخص شده که افراد لاغر به دلیل وجود چربی‌های پنهان در ماهیچه‌هایشان ممکن است در معرض خطر حملات قلبی مرگبار باشند.
|
تاریخ انتشار : ۰۲/بهمن/۱۴۰۳ | ۲۳:۰۰

آیا اعضای اهداشده بدن می‌توانند «شخصیت» را منتقل کنند؟

شواهد در حال ظهور نشان می‌دهد پیوند قلب ممکن است شامل انتقال ویژگی‌ها و خاطرات شخصیتی اهداکننده به گیرنده شود و دیدگاه‌های متعارف از حافظه و هویت را به چالش بکشد. علاوه بر این، شبکه عصبی قلب و ارتباط دوطرفه با مغز از مفهوم ارتباط قلب-مغز در حافظه و شخصیت پشتیبانی می‌کند.
|
تاریخ انتشار : ۰۱/دی/۱۴۰۳ | ۰۶:۵۱

استرس‌های روزمره چگونه سلامت قلب و کلیه را تهدید می‌کنند؟

فوق تخصص بیماری‌های غدد درون‌ریز و متابولیسم کودکان گفت: اضطراب واکنشی در بدن است که باعث ترشح یکسری هورمون‌ها از جمله کورتیزول و در پی آن افزایش قند خون، ضربان قلب، فشار خون می‌شود.
|
تاریخ انتشار : ۰۵/آذر/۱۴۰۳ | ۲۳:۵۸

افراد میانسال با این روش عمرشان را طولانی کنند

یک مطالعه جدید نشان می دهد که اگر بیش از ۴۰ سال دارید و سطح ورزش تان در رده ۲۵ درصد بالاترین میزان ورزش در بین همسالان خود است، ممکن است به طور متوسط پنج سال بیشتر زندگی کنید.
|
تاریخ انتشار : ۳۰/آبان/۱۴۰۳ | ۱۳:۰۹
کیان طلا
x