جدیدترین تحقیقات ارائه شده نشان می‌دهد که افراد با تنها یازده دقیقه ورزش در روز، می‌توانند عمر طولانی‌تری داشته باشند.

داشتن وزن و اندامی ایده‌آل، چیزی است که تقریبا همه افراد جامعه به‌دنبال رسیدن به آن هستند؛ موضوعی که آن‌قدر در سال‌های…

برای اینکه همیشه بتوانیم همیشه در زندگی‌مان تندرست و قبراق بمانیم، لازم نیست کارهای عجیب و دور از دسترسی انجام دهیم،…

ماه‌ها از همه‌گیری ویروس کرونا در دنیا می‌گذرد و محققان هنوز نتوانسته‌اند زمان دقیقی برای پایان این کابوس هشت‌ماهه…

همه می‌دانیم کم آبی بدن ما را دچار مشکل می‌کند؛ اما آیا می‌دانستید پرآبی بدن نیز مشکلاتی برای سلامتی ما به وجود می‌آورد؟

در دوران بحران که انزوای اجتماعی اجباری است، به رویکرد جدیدی برای مدیریت احتیاج است. رویکردی مبتنی بر عقل و احساس،…

مصرف فست فودها مضرات بسیار زیادی برای بدن دارد اما می توانید با انتخاب بهترین و کم ضررترین نوع فست فود، این مضرات را…

بسیاری از افراد نمی دانند که بدنشان دچار کمبود آب شده و معمولا به این موضوع توجهی ندارند؛ اما بدن می داند چه زمان به…

یک متخصص تغذیه، چیپس و پفک را جزو مواد غذایی چاق کننده با کالری بالا و بدون ارزش تغذیه ای دانست و اضافه کرد: مصرف این…

همایون شجریان دقایقی قبل با انتشار تصویری از نمایشگر علائم حیاتی پدرش، علاقه‌مندان به محمدرضا شجریان را در جریان…