متخصص ارتوپدی با اشاره به مضرات دوزانو و چهار زانو نشستن، گفت: بهترین حالت نشستن این است که زانو ۳۰ تا ۴۰ درجه بیشتر…

درد کمر می ‌تواند در حالت‌ های مختلف ظاهر شود و از یک درد مداوم تا یک درد شدید ناگهانی شما را زمینگیر کند. این درد…

ستون فقرات از ۳۳ استخوان که روی یکدیگر قرار گرفته‌اند تشکیل شده است. این ستون فقرات اصلی‌ترین جزء نگهدارنده بدن است که…