{{weatherData.name}} {{weatherData.weather.main}} C {{weatherData.main.temp}}
حافظه
  • برخی کارشناسان بر این باورند که در آینده ای نه چندان دور ما توان آن را خواهیم داشت که مغزهایمان را با تمام محتویات موجود در آن روی رایانه‌ها کپی ‌کنیم تا کلیه اطلاعات آن برای همیشه ذخیره شود. ولی «یان پیرسون» ، دانشمند پیشرو در علوم، نظر متفاوتی دارد.

  • شاید تصور کنید خوابیدن تنها روی افزایش سطح آرامش و سلامتتان تاثیر دارد اما جالب است بدانید که هر بار به خواب می‌روید کمک می‌کنید تا حافظه شما بازسازی شود.

  • حتی در بهترین روزها ممکن است با احساس خستگی مواجه شوید. اگر با کمبود انرژی در میانه روز مواجه می‌شوید، چرت زدن روشی سالم برای احیای سطوح انرژی و جبران کمبود خواب است.

  • آلزایمر از بیرون ترسناک است؛ تصور اینکه باشی اما نباشی، تصوری هراسناک است که آلزایمر را تبدیل به نوعی کابوس در اذهانی کرده که هنوز مبتلا به آلزایمر نیستند. اما با همه این تفاسیر، تاکنون کسی آلزایمر را در وجود خود درک نکرده است.

  • در این مطلب قصد داریم شما را با نشانه‌های آلزایمر آشنا کنیم.

  • تیامین یا همان ویتامین B1یکی از ضروری‌ترین ویتامین‌ها برای بدن شماست. تیامین محلول در آب است. بنابراین بدن شما برای مدت طولانی آن را ذخیره نمی‌کند.برای جلوگیری از کمبود تیامین، شما نیاز به مصرف منظم آن دارید.

  • یک کارشناس تغذیه و رژیم درمانی با تأکید بر اهمیت مصرف مغز‌های خوراکی برای سلامتی گفت: اگر قیمت مغز‌های اصلی مانند گردو یا پسته گران است می‌توان از مغز‌های ارزان‌تر مانند دانه‌های خام کدو و آفتابگردان استفاده کرد، روغن بذر کتان هم قیمت پایین‌تری دارد و جایگزین مناسبی است.

  • همه ما گاهی اوقات با بروز مشکل در حافظه خود، مانند فراموش کردن نام فردی که به تازگی با وی آشنا شده ایم یا گم کردن کلیدهای خودرو، مواجه می شویم.

  • افراد سن بالایی که مایل به بهبود عملکرد شناختی خود هستند، می‌توانند با مصرف آب آلبالو این عملکرد را بهبود بخشند.

  • نتایج یک بررسی نشان می‌دهد: داشتن اضافه وزن مغز را ضعیف می‌سازد.

logo-alo-eghtesadonline

عناوین بیشتر