حال روح و روان جامعه ایران خوب نیست؛ آمارهای رسمی وزارت بهداشت نشان می‌دهد که 23.4درصد جامعه (حدود یک نفر از هر 4نفر) از اختلالات روان رنج می‌برند و 12درصد مردان و 16درصد زنان کشور مبتلا به افسردگی هستند و این آمارها در شهری همچون تهران با بیش از 10میلیون نفر جمعیت جدی‌تر است آنچنان که پایتخت با بیشترین آمار نزاع و درگیری (که منجر به ثبت پرونده شده) در کشور روبه‌روست و طبق آمارهای رسمی پزشکی قانونی در 5ماهه ابتدایی امسال بیش از 46هزار مورد بوده است.

اینکه فکر کنید فرزندتان هم باید همپای شما در دعواها شرکت داشته باشد و طرف یک نفرتان را بگیرد اشتباه است. یادتان باشد شما 2نفر هستید که به‌عنوان زوج، از هم جدا می‌شوید، اما برای همیشه پدر و مادر فرزند خود باقی خواهید ماند. بنابراین، مسئولیت پدر یا مادری شما سر جای خود باقی خواهد ماند. انتظار نداشته باشید که فرزندتان پدر یا مادرش را کنار بگذارد.

بسیاری از ما در فصل پاییز دچار رخوت و بی‌حالی هستیم. ساعت سه بعداز ظهر است و با وجود اینکه به اندازه خوابیدیم اما احساس خواب‌آلودگی با ماست. پرسشی که در ذهن ما جا خوش می‌کند این است که آیا روزهای سرد پاییز مسئول احساس خستگی، غم و اندوه ما هستند؟ آیا فصل پاییز نوعی از افسردگی را به دنبال خود می‌آورد؟

یک فلوشیپ فوق تخصصی دردشناسی با اشاره به روز جهانی درد، گفت:‌ این روز بهانه‌ای است برای افزایش سطح آگاهی مردم نسبت به نشانه‌ها و علائم درد؛ چراکه اهمیت این موضوع تا آنجاست که بنابر آمار اعلام شده از سوی سازمان بهداشت جهانی از هر پنج نفر یک نفر از دردهای مزمن شدید رنج می‌برد.

به تازگی متخصصان هندی و آمریکایی تایید کرده‌اند که کورکومین، ماده موثر موجود در زردچوبه، سلامت مغز را تقویت کرده و می‌تواند به عنوان یک ترکیب ضد افسردگی عمل کند.

مطالعات جدید محققان استرالیایی نشان می‌دهد تغذیه سالم اضطراب را کاهش می‌دهد، خلق و خو را بهبود می‌بخشد و به طور کلی روحیه را تقویت می‌کند.

شیوع نرخ بالای افسردگی و اختلالات روانی در ایران، موضوعی است که نه تنها بارها از سوی مسوولان رسانه‌ای شده بلکه آمار و ارقام جهانی هم بر آن صحه می‌گذارند.

نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد حدود 90درصد از کارمندان از خشونت کارفرمایان رنج می‌برند.

نتایج یک بررسی جدید به خوبی نشان می‌دهد افراد فقیری که در نواحی ساحلی زندگی می‌کنند ریسک کمتری برای ابتلا به افسردگی دارند.

افسردگی اغلب باعث کمبود خواب، از بین رفتن اشتها، خستگی شدید و درد بدن می‌شود که این‌ها می‌توانند مانع از فعالیت بدنی افراد شوند.