اضطراب

پاسخ به یک سوال مهم در این روزهای پرتنش؛ تفاوت استرس و اضطراب چیست؟

استرس معمولاً پس از رفع عامل بیرونی فروکش می‌کند. اما اضطراب اغلب حتی پس از رفع عامل استرس‌زا باقی می‌ماند.

|

تاریخ انتشار : ۲۲/تير/۱۴۰۴ | ۲۱:۴۳

غربالگری اضطراب پس از حادثه جنگ در تهران/ افراد به این مرکز مراجعه کنند

مدیر دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با بیان اینکه چند درصد افرادی که ترومای روانی را تجربه می‌کنند به سمت اختلال «اختلال اضطراب پس از سانحه» سوق داده می‌شوند، گفت: برنامه‌های غربالگری و درمان اختلال اضطراب پس از سانحه در مناطق مشخصی از استان و شهر تهران آغاز شده و طی هفته‌های آینده گسترش می‌یابد.

|

تاریخ انتشار : ۲۲/تير/۱۴۰۴ | ۰۹:۰۲

نامه انجمن روان‌ پزشکان به رئیس‌ جمهور/ توصیه‌های پنج‌گانه برای بازسازی روانی پس از جنگ

رئیس انجمن علمی روانپزشکان ایران عنوان کرد: جنگ ۱۲ روزه‌ اخیر و حملات نظامی بی‌سابقه به خاک کشور، به‌ویژه در تهران و دیگر مناطق پرجمعیت، عنصری تازه و نگران‌کننده بر عوامل سبب‌ساز اضطراب ‌های جمعی افزود.

|

تاریخ انتشار : ۰۹/تير/۱۴۰۴ | ۲۱:۳۹

۴ قدم برای کنترل اضطراب

اگر اضطراب برای مدتی طولانی ادامه دارد، یا کنترل آن برایتان بسیار دشوار است، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. درمان اضطراب می‌تواند شامل دارو یا گفتاردرمانی مثل CBT (رفتاردرمانی شناختی) باشد که الگو‌های فکری مخرب را اصلاح می‌کند.

|

تاریخ انتشار : ۰۲/خرداد/۱۴۰۴ | ۰۱:۱۷

نقش دختر اول خانواده می‌تواند بر شخصیت و رفتار شما تأثیر بگذارد

آیا «سندروم دختر اول» واقعی است؟

اگر دختر اول خانواده هستید، شاید با خواندن درباره سندروم دختر اول، احساس کنید که بالاخره کسی شما را درک کرده است. و اگر دختر اول نیستید، شاید لازم باشد با خواهرتان مهربان‌تر باشید!

|

تاریخ انتشار : ۰۲/خرداد/۱۴۰۴ | ۰۵:۰۰

افسردگی در زنان بیشتر است یا مردان؟

رئیس انجمن روان‌پزشکان ایران با اشاره به وضعیت اختلالات روان‌پزشکی و شایع‌ترین این اختلالات در گروه‌های سنی مختلف، گفت: اگر مسائل روان‌پزشکی و اختلالات روان به میزان سهمی که در بار بیماری‌ها دارند مورد توجه قرار گیرند و بودجه برای آنها تخصیص داده شود، به طور قطع میزان مشکلات سلامت روان کاهش می‌یابد.  

|

تاریخ انتشار : ۲۲/مهر/۱۴۰۳ | ۰۸:۳۶

چگونه اضطراب خود را کاهش دهیم؟

یک متخصص داخلی گفت: سبک زندگی سالم که ورزش و تغذیه صحیح در رأس آن قرار گرفته است، رابطه مستقیم با کاهش اضطراب و استرس و افسردگی دارد.

|

تاریخ انتشار : ۲۸/شهريور/۱۴۰۳ | ۰۷:۴۶

غذاهایی که باعث استرس و اضطراب می شوند!

رژیم‌های غذایی پرچرب از طریق تغییر در باکتری‌های روده باعث اضطراب زیاد می‌شوند.

|

تاریخ انتشار : ۰۳/تير/۱۴۰۳ | ۰۷:۱۳

درمان اضطراب خطرات قلبی را نیز کاهش می دهد

یک مطالعه جدید نشان می دهد که افراد مبتلا به بیماری قلبی اگر به مشکلات عاطفی و همچنین بیماری های جسمی خود رسیدگی کنند، می توانند سالم تر بمانند.

|

تاریخ انتشار : ۰۸/فروردين/۱۴۰۳ | ۱۶:۰۳