نحوه کاهش علایم کرونا در خانه

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از بهداشت نیوز، اگر کزونا خفیف یا متوسط روبرو شدید ، احتمالاً می دانید که برای جلوگیری از آلوده شدن افراد دیگر باید در خانه بمانید. اما ممکن است شما تمام کارهایی را که می توانید انجام دهید تا احساس بهتری داشته باشید ندانید در حالی که سیستم ایمنی بدن شما با ویروس مبارزه می کند.

در حالی که دانشمندان به کار روی داروهای ضد ویروسی جدید برای درمان کووید ۱۹خفیف یا متوسط ادامه می دهند داروهایی وجود دارد که می تواند به شما در مقابله با علائم کووید۱۹ که معمولاً ترکیبی از تب یا لرز ، سرفه تنگی نفس ، سردرد ، خستگی ، گلودرد ، احتقان یا آبریزش بینی ، دردهای عضلانی یا بدنی ، اسهال ، تهوع است کمک کند.

اولین کاری که باید انجام دهید با پزشک خود تماس بگیرید حتی اگر فکر می کنید علائم شما آنقدر شدید نیستند که بتوانند در میانه یک بیماری همه گیر یک پزشک را درگیر کنند اما باز هم مهم است که با او تماس بگیرید.

ما نمی خواهیم مردم درخانه در سکوت تنهایی رنج ببرند. چه به صورت حضوری و چه به صورت آنلاین ، اگر مریض هستید و مشکوک به کووید۱۹ هستید ، باید با پزشک خود صحبت کنید و با هم تصمیم بگیرید که آیا نیاز به آزمایش کووید ۱۹ یا بستری شدن در بیمارستان دارید؟

ادامه مطلب را بخوانید تا در مورد آنچه در یک قرار ملاقات پزشکی اتفاق میفتد  ، نحوه کنار آمدن با علائم با استفاده از استراتژی های مختلف و اینکه آیا شما ممکن است کاندید درمان آنتی بادی مونوکلونال باشید را بدانید.

توجه:

 موارد زیر علائم و نشانه های شدید کووید ۱۹ است که باید شما را وادار به مراقبت های فوری اورژانسی و پیشگیری از بیماری کند.

مشکل در تنفس

درد یا فشار مداوم در قفسه سینه

سردرگمی

ناتوانی در بیدار شدن یا بیدار ماندن

لب ها ، پوست یا بستر ناخن رنگ پریده ، خاکستری یا آبی (بسته به رنگ پوست)

وقتی به پزشک برای در مان کرونا مراجعه می کنید چه اتفاقی می افتد؟

اگر کسی واقعاً علائم کووید ۱۹را داراست ارزیابی حضوری بهترین راه برای تعیین دوره درمان است.  اندازه گیری علائم حیاتی خاصی وجود دارد که فقط از طریق زوم یا تماس تلفنی امکان پذیر نیست.

به طور کلی پزشکان در ارزیابی کووید ۱۹ موارد زیر را انجام می دهند:

علائم حیاتی شما را بررسی می کنند. پزشکان علاوه بر اندازه گیری ضربان قلب ، فشار خون و دمای بدن ، میزان تنفس شما در دقیقه را نیز ارزیابی می کنند. در یک فرد سالم میزان تنفس در دقیقه حدود ۱۲ تا ۱۶ بار خواهد بود. بر اساس UW Medicine ، میزان تنفس ۲۳ بار یا بیشتر یک پرچم قرمز است.

ممکن است پزشکان با استفاده از پالس اکسیمتر میزان عملکرد ریه های شما را ارزیابی کنند. این دستگاه برای اندازه گیری سطح اکسیژن در خون بر روی قسمتی از بدن مانند انگشت یا لوب گوش می چسبد.

 برای تعیین خطر ابتلا به بیماری شدید ، پزشک سن شما را می پرسد به این دلیل  که افراد بالای ۶۵ سال مستعد ابتلا به کرونای شدید تری هستند و خطر نسبتا بالاتری برای مرگ در نتیجه عفونت دارند.

یک پزشک همچنین در مورد هرگونه بیماری زمینه ای که دارید و همچنین سابقه سلامتی شما سوال می کند. به عنوان مثال ، آیا سیستم ایمنی بدن شما طبیعی است یا به دلیل روند بیماری یا درمان بیماری به نوعی کاهش یافته است؟

 شرایط زیر خطر ابتلا به کووید ۱۹ شدید را افزایش می دهد:

سرطان

بیماری مزمن کلیوی

بیماریهای مزمن ریوی شامل بیماری انسدادی مزمن ریوی ، آسم (متوسط تا شدید) ، بیماری بینابینی ریه ، فیبروز کیستیک و فشار خون ریوی

زوال عقل یا سایر شرایط عصبی

دیابت (نوع ۱ یا نوع ۲)

سندرم داون

بیماریهای قلبی (مانند نارسایی قلبی ، بیماری عروق کرونر ، کاردیومیوپاتی یا فشار خون بالا)

عفونت HIV

وضعیت نقص سیستم ایمنی ، از جمله ضعف سیستم ایمنی ناشی از استفاده طولانی مدت از کورتیکواستروئیدها یا سایر داروهای تضعیف کننده سیستم ایمنی توجه داشته باشید: برخی از افراد مبتلا به بیماریهای خود ایمنی مانند روماتیسم مفصلی که از داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی  استفاده می کنند ، ممکن است در معرض خطر شدید ابتلا به کووید ۱۹ باشند.

بیماری کبد

اضافه وزن و چاقی

بارداری

بیماری خونی گلبول داسی شکل یا تالاسمی

سیگار کشیدن ، در حال حاضر یا در گذشته

پیوند اندام یا سلول بنیادی خون

سکته مغزی یا بیماری عروق مغزی ، که بر جریان خون به مغز تأثیر می گذارد

اختلالات مصرف مواد

معاینه فیزیکی انجام دهید:

 پزشک به ضربان قلب و تنفس شما گوش می دهد و در مورد علائم شما از جمله شدت آنها و زمان شروع آنها می پرسد. طیف وسیعی از علائم ناشی ازکووید ۱۹ وجود دارد.به طور مثال از دست دادن حس بویایی وچشایی تا بثورات انگشتان پا بنابراین باید همه آنها را پیگیری کنید زیرا مطمئن نیستید که کدام یک به کووید ۱۹ مربوط می شوند.

پزشک شما از قضاوت بالینی ، همراه با کار آزمایشگاهی ، برای تعیین اینکه آیا شما نیاز به بستری شدن در بیمارستان دارید یا خیر استفاده می کند. توصیف این مسئله دشوار است ، اما این بخشی از کار پزشکی است که می تواند بیماری را شناسایی کند که وقتی شما به خانه می روید بیماری پیشرفت نکند.

استراتژی های بدون دارو برای احساس بهتر در زمان ابتلا به کووید ۱۹ خفیف یا متوسط:

هیچ درمانی برای کرونا وجود ندارد ، اما چند راه ساده و توصیه شده توسط پزشک برای کنار آمدن با علائم وجود دارد.

داروهای طبیعی برای علائم کووید ۱۹:

سازمان بهداشت جهانی موارد زیر را به عنوان بخشی از یک برنامه درمانی کلی برای مدیریت علائم شما در خانه پیشنهاد می کند.

 اگر دچار تنگی نفس (مشکل در تنفس) هستید به پشت نخوابید.

 اگر تنگی نفس شما را مضطرب می کند ، پزشک ممکن است تمرینات تنفسی را توصیه کند که می تواند به شما کمک کند. UC San Diego Health یک ویدئوی کوتاه درست کرد که در آن نحوه انجام یک تکنیک تنفس ساده برای کمک به استرس ناشی از کووید ۱۹ توضیح داده شده است.

 برای کمک به کنترل سرفه ، قطره های سرفه ، آب داغ یا چای داغ با لیمو را امتحان کنید.

 برای کاهش خطر کم آبی بدن ، به طور مرتب مایعات بنوشید. روزانه ۶۴ تا ۷۹ اونس آب را بخورید. اگر از تب زیاد عرق می کنید ، ممکن است بخواهید آب را با یک نوشیدنی ورزشی حاوی الکترولیت مکمل کنید.

 برای سهولت غذا خوردن ، غذاهایی را انتخاب کنید که به راحتی هضم می شوند و نسبتاً ملایم هستند مانند نودل مرغ یا سوپ سبزیجات ، آووکادو یا نان تست. در حالی که از دست دادن طعم و بو می تواند غذا را ناخوشایند کند ، تغذیه خوب به بهبود شما کمک می‌کند. سیک مطالعه نشان داد که در عفونت های خفیف یا متوسط ، فعالیت بدنی کم ، خواب هفت ساعت در روز یا بیشتر ،

نوشیدن ۲ لیتر یا بیشتر آب در روز و مصرف پروتئین های گیاهی بیشتر می تواند نقش مهمی در بهبود زودهنگام و ایمن کووید ۱۹ ایفا کند.