ویتامین - صفحه 4

این افراد حتما از ویتامین D استفاده کنند

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مکمل‌های ویتامین D ممکن است خطر حمله قلبی و سایر بیماری‌های قلبی را برای افراد بالای ۶۰ سال کاهش دهد.

|

تاریخ انتشار : ۱۶/فروردين/۱۴۰۴ | ۰۹:۱۴

۵ ویتامینی که سبب افزایش هوش می‌شوند

هوش در جوانی با تغذیه مناسب می‌تواند تقویت شود. پژوهش‌ها نشان می‌دهند مواد مغذی خاص، عملکرد شناختی را در این سنین بهبود می‌بخشند.

|

تاریخ انتشار : ۱۶/فروردين/۱۴۰۴ | ۰۹:۰۴

عوارض خطرناک مصرف زیاد ویتامین E

در گزارش زیر با برخی از عوارض مصرف بیش از حد ویتامین E آشنا می‌شوید.

|

تاریخ انتشار : ۱۴/فروردين/۱۴۰۴ | ۱۲:۰۵

خریدن این ویتامین‌ها فقط جیب شما را خالی میکند!

ویتامین‌ها ترکیباتی آلی هستند که به مقدار خیلی جزئی برای سوخت و ساز موادغذایی و اعمال حیاتی بدن و رشد و نمو و تندرستی ضرورت دارند.

|

تاریخ انتشار : ۰۴/فروردين/۱۴۰۴ | ۰۶:۰۰

این ویتامین‌ها را با هم نخورید

بدن ما برای عملکرد صحیح به ۱۳ ویتامین نیاز دارد که ۹ تای آن محلول در آب و ۴ تای آن محلول در چربی است. همین تفاوت یکی از نکات کلیدی در زمان مصرف مکمل‌های ویتامین است.

|

تاریخ انتشار : ۰۳/فروردين/۱۴۰۴ | ۰۰:۱۵

عوارض کمبود ویتامین B ۱۲ در بدن

ویتامین B ۱۲ برای رشد و عملکرد بافت عصبی و مغز و برای تشکیل گلبول‌های قرمز خون و DNA مورد نیاز است.

|

تاریخ انتشار : ۳۰/اسفند/۱۴۰۳ | ۱۷:۱۶

کمبود این ۳ ویتامین باعث ایجاد ترک پاشنه پا می‌شود

دلایل زیادی برای خشک شدن و ترک خوردن پوست پاشنه پا وجود دارد. این وضعیت در برخی موارد ممکن است نشانه کمبود ویتامین باشد.

|

تاریخ انتشار : ۲۸/اسفند/۱۴۰۳ | ۲۲:۴۸

کمبود کدام ویتامین‌ها در بدن موجب ایجاد ترک پا می‌شود؟

دلایل زیادی برای خشک شدن و ترک خوردن پوست پاشنه پا وجود دارد. این وضعیت در برخی موارد ممکن است نشانه کمبود ویتامین باشد.

|

تاریخ انتشار : ۲۹/اسفند/۱۴۰۳ | ۰۷:۴۴

سوزن سوزن شدن دست و پا می‌تواند به این دلیل باشد

کمبود ویتامین B ۱۲ که می‌تواند منجر به کم خونی - یکی از دلایل خواب رفتن دست و پا است - شود.

|

تاریخ انتشار : ۲۸/اسفند/۱۴۰۳ | ۱۱:۳۴

ویتامینی که استخوان‌ها را محکم می‌کند

ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که برای سلامت استخوان، ایمنی و سلامت روان مورد نیاز است.

|

تاریخ انتشار : ۲۷/اسفند/۱۴۰۳ | ۰۹:۲۸

ویتامین‌هایی که برای سلامت مغز مفید هستند

در این مطلب به برخی ویتامین‌ها اشاره شده است که برای سلامت مغز مفید هستند.

|

تاریخ انتشار : ۲۶/اسفند/۱۴۰۳ | ۰۹:۰۰

با مصرف این چهار ویتامین راحت‌تر بخوابید

برخی ویتامین‌ها به ما کمک می‌کنند که خواب عمیقی داشته باشیم.

|

تاریخ انتشار : ۲۵/اسفند/۱۴۰۳ | ۰۸:۲۶

ویتامین P چیست و چه فوایدی دارد؟

فلاونوئید‌ها نوعی ترکیبات گیاهی مفید هستند که اولین بار در سال ۱۹۳۰ از پرتقال استخراج شدند. در آن زمان محققان با تصور این که نوعی ویتامین جدید کشف کرده‌اند نام این ترکیب را ویتامین p گذاشتند، اما پس از پی بردن به اشتباه خود، نام آن را به فلاونوئید‌ها تغییر دادند.

|

تاریخ انتشار : ۲۵/اسفند/۱۴۰۳ | ۰۸:۱۳

این نوشیدنی مانع جذب ویتامین در بدن می‌شود

الکل می‌تواند باعث آسیب‌های کبدی از جمله کبد چرب، هپاتیت و سیروز شود.

|

تاریخ انتشار : ۲۱/اسفند/۱۴۰۳ | ۰۹:۰۳

کمبود این ویتامین مشکلات گوارشی ایجاد می‌کند

ویتامین D یکی از ویتامین های ضروری است که کمبود آن منجر به بروز مشکلات زیادی می شود به تازگی ارتباطی بین کمبود ویتامین D و نفخ نیز پیدا شده است.

|

تاریخ انتشار : ۱۶/اسفند/۱۴۰۳ | ۰۸:۵۸

کمبود این ویتامین مشکلات گوارشی ایجاد می‌کند

ویتامین D یکی از ویتامین‌های ضروری است که کمبود آن منجر به بروز مشکلات زیادی می‌شود به تازگی ارتباطی بین کمبود ویتامین D و نفخ نیز پیدا شده است.

|

تاریخ انتشار : ۱۵/اسفند/۱۴۰۳ | ۲۳:۴۱

این ویتامین‌ها برای سلامتی کبد مفید هستند

عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکمل‌های مناسب همگی دست به دست هم می‌دهند تا عملکرد کبد را به طور صحیح تنظیم کنند و سلامت آن را ارتقا دهند.

|

تاریخ انتشار : ۱۵/اسفند/۱۴۰۳ | ۰۸:۲۹