کاهش وزن

وی ایکس اکستریم
مثقال-طلا با آگاه
x
برچسب
کاهش وزن

مکمل‌های لاغری را مصرف کنیم یا نه؟

یک متخصص داروسازی بالینی هشدار داد مصرف خودسرانه مکمل‌های ورزشی و کاهش وزن می‌تواند به مشکلات جدی گوارشی، کبدی و کلیوی منجر شود و تنها در صورت مشورت با پزشک و استفاده صحیح می‌تواند سودمند باشد.
|
تاریخ انتشار : ۲۹/مرداد/۱۴۰۴ | ۰۳:۳۷

چگونه با وجود استعداد چاقی، وزن کم کنیم؟

پژوهش جدید دانشگاه مادرید با شواهد علمی اثبات کرد غذاخوردن دیرهنگام با افزایش ۲.۲ درصدی وزن بدن مرتبط است و غذاخوردن در ساعات اولیه روز، افزایش وزن ناشی از استعداد ژنتیکی چاقی را کاهش می‌دهد.
|
تاریخ انتشار : ۲۴/مرداد/۱۴۰۴ | ۱۷:۳۴

دانشمندان اعلام کردند: راز لاغری به‌تازگی کشف شد!

مطالعات جدید نشان می‌دهد که مصرف غذاهای سالم و کم‌فرآوری‌شده می‌تواند وزن افراد دارای اضافه‌ وزن را تا ۱۳ درصد در یک سال کاهش دهد، حتی زمانی که کالری مصرفی دو گروه یکسان باشد.
|
تاریخ انتشار : ۱۹/مرداد/۱۴۰۴ | ۰۵:۱۹

لاغری سریع/ ۶ راز کاهش وزن که نمی‌دانستید!

لاغری فوری یکی از خواسته‌های پرطرفدار افرادی است که به دنبال تناسب اندام و سلامت بهتر هستند. با این ۶ راهکار می‌توانید طی یک هفته لاغر شوید و وزن زیادی کم کنید.
|
تاریخ انتشار : ۲۱/خرداد/۱۴۰۴ | ۱۶:۴۵

دسر بخورید و لاغر شوید: راز جدید دانشمندان

یافته‌های جدید نشان می‌دهد لذت بردن از دسر می‌تواند به کاهش وزن و کنترل هوس‌های غذایی کمک کند. این روش هوشمندانه برای کاهش وزن ، برخلاف باور عمومی، به شما در مدیریت هوس‌های غذایی و حفظ نتایج کمک می‌کند. دانشمندان دانشگاه ایلینوی به نتایج شگفت‌انگیزی در یک کارآزمایی بالینی دست یافته‌اند که می‌تواند نگرش ما به رژیم‌های لاغری را تغییر دهد.
|
تاریخ انتشار : ۰۶/خرداد/۱۴۰۴ | ۰۳:۱۵

با دسرهای هوشمندانه؛ لاغر شوید!

جدیدترین تحقیقات نشان می‌دهد که حذف کامل خوراکی‌های مورد علاقه مثل دسرها از رژیم‌های لاغری نه‌تنها ضروری نیست، بلکه گنجاندن آن‌ها به صورت کنترل شده و متعادل می‌تواند به کاهش وزن مؤثرتر و پایدارتر کمک کند.
|
تاریخ انتشار : ۰۵/خرداد/۱۴۰۴ | ۰۲:۳۰

۱۰ ماده غذایی که سوخت‌وساز بدن را بالا می‌برند

آیا می‌دانستید که سرعت سوخت‌وساز بدن می‌تواند تاثیر مستقیمی بر کاهش وزن ، افزایش انرژی و حتی سلامت عمومی شما داشته باشد؟ متابولیسم یا همان سوخت‌وساز بدن، فرآیندی است که طی آن بدن کالری‌ها و مواد مغذی را به انرژی تبدیل می‌کند.
|
تاریخ انتشار : ۳۱/ارديبهشت/۱۴۰۴ | ۰۰:۳۰

ترکیبات مغذی هندوانه بشناسید

هندوانه با کالری کم و آب فراوان، یک انتخاب عالی برای کاهش وزن و حفظ سلامت بدن است.
|
تاریخ انتشار : ۲۵/ارديبهشت/۱۴۰۴ | ۰۳:۳۰

کشف جدید دانشمندان: راز کاهش وزن در زبان شما نهفته است

متخصصان می‌گویند راز کاهش وزن ممکن است در زبان ما نهفته باشد. کشف ساختار سه‌بعدی گیرنده طعم شیرین برای اولین‌بار، امیدی تازه برای کنترل میل به شکر و مبارزه با چاقی ایجاد کرده است.
|
تاریخ انتشار : ۲۳/ارديبهشت/۱۴۰۴ | ۰۳:۳۰

یک خوراکی فوق‌العاده برای کالری سوزی/ این ماده غدایی سوخت و ساز بدن را بالا می‌برد

بادام‌ یک خوراکی فوق‌العاده است که باید در رژیم غذایی شما گنجانده شود. این خوراکی نه‌تنها سرشار از چربی‌های سالم و پروتئین‌ها است بلکه تأثیر زیادی در سوخت‌وساز بدن دارد.
|
تاریخ انتشار : ۱۹/فروردين/۱۴۰۴ | ۰۲:۲۲

پنج اثر هورمون‌ها در کاهش وزن

رژیم‌های محدودکننده و مد روز به‌طور موقت وزن را کاهش می‌دهند اما در بلندمدت اثربخش نیستند و باعث می‌شوند بدن به حالت «حفاظت» درآید. یک برنامه غذایی متعادل و پایدار بهترین راه برای کاهش وزن سالم و ماندگار است.
|
تاریخ انتشار : ۱۷/فروردين/۱۴۰۴ | ۰۹:۲۳

با این ۳ خوراکی وزن کم کنید

متخصصان تغذیه و سلامت همواره تاکید دارند اضافه وزن می‌تواند سلامتی افراد را در معرض خطر قرار دهد و حتی در مواردی احتمال مرگ زودرس را در پی داشته باشد.
|
تاریخ انتشار : ۱۰/فروردين/۱۴۰۴ | ۱۰:۲۳
کیان.
x