اخبار سلامت

طرفداران چای بخوانند!

تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که نوشیدن سه فنجان چای در روز ممکن است به تاخیر در روند پیری بیولوژیکی کمک کند.

|

تاریخ انتشار : ۰۹/بهمن/۱۴۰۲ | ۲۰:۲۱

این ماده غذایی را بخورید تا خوب بخوابید

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر لزوم مصرف روزانه دو لیوان شیر تاکید کرد و گفت: مصرف لبنیات بیشتر به خواب بهتر کمک می کند.

|

تاریخ انتشار : ۰۸/بهمن/۱۴۰۲ | ۲۳:۲۳

آغاز غربالگری جدید هپاتیت و ایدز

معاون فنی و فن‌آوری‌های نوین سازمان انتقال خون گفت: آزمایش مولکولی بسیار پیشرفته NAT برای غربالگری خون‌های اهدایی جهت تشخیص بیماری‌های ویروسی هپاتیتB، هپاتیت C و HIV روی نمونه‌های ارسالی اداره کل انتقال خون استان تهران به صورت آزمایشی آغاز شد.

|

تاریخ انتشار : ۰۸/بهمن/۱۴۰۲ | ۰۰:۳۵

گروه‌های در معرض خطر واکسن کرونا بزنند

معاون بهداشت وزارت بهداشت گفت: تزریق واکسن کرونا از عوارض و بستری شدن ناشی از ابتلا به بیماری کرونا جلوگیری می کند.

|

تاریخ انتشار : ۰۷/بهمن/۱۴۰۲ | ۲۳:۴۵

هرگز این نوع نمک مصرف نکنید!

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ضمن هشدار درباره مصرف نمک‌های رنگی و سنگ نمک، گفت: مردم فریب تبلیغات سودجویان در مورد مصرف نمک رنگی یا سنگ نمک را نخورند.

|

تاریخ انتشار : ۰۷/بهمن/۱۴۰۲ | ۲۳:۱۳

چربی شکم را با خوردن این سبزی‌ها آب کنید!

همه سبزیجات دارای مواد مغذی و مفیدی هستند، اما در این بین برخی از آنها در کاهش چربی شکمی بهتر از سایرین عمل می‌کنند. به‌طور مثال، اسفناج با دارا بودن فیبر و ویتامین K، در کاهش وزن بدن و جلوگیری از تجمع چربی در ناحیه شکم نقش دارد.

|

تاریخ انتشار : ۰۷/بهمن/۱۴۰۲ | ۲۲:۵۰

با کمبود ویتامین دی به این ۶ بیماری سخت مبتلا می‌شوید

ویتامین دی با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده‌ها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوان‌ها کمک می‌کند. این ویتامین محلول در چربی است و به رشد و استحکام استخوان‌ها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک می‌کند.

|

تاریخ انتشار : ۰۷/بهمن/۱۴۰۲ | ۲۰:۱۱

مراقب نمک پنهان غذاها باشید!

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید بر اینکه اکثر موادغذایی نمک پنهان دارند، درخصوص مصرف نمک مازاد سر سفره ها هشدار داد و گفت: مردم سعی کنند ذائقه خود به طعم دهنده های سالم تر مانند آب لیمو یا نارنج عادت دهند.

|

تاریخ انتشار : ۰۵/بهمن/۱۴۰۲ | ۰۰:۲۹

شکلات تلخ باعث کاهش فشارخون می‌شود؟

فشار خون بالا می‌تواند برای سلامت قلب و عروق خطرناک باشد. پیشگیری و مدیریت این عارضه می‌تواند به تضمین بسیاری از پیامدهای مثبت سلامت کمک کند، اما محققان همچنان به دنبال یافتن بهترین روش‌ها برای پیشگیری از فشار خون بالا هستند. تحقیقی جدید نشان داده که مصرف شکلات تلخ در کاهش فشار خون تاثیر دارد.

|

تاریخ انتشار : ۰۴/بهمن/۱۴۰۲ | ۲۲:۵۱

نوشیدن هشت لیوان آب در روز واقعا ضروری است؟

از دیدگاه طب سنتی، مقدار آب مورد نیاز بدن هر فرد با دیگری متفاوت است و باید به اندازه نیاز بدن هر فرد مصرف شود. همچنین فرد تنها زمانی که واقعا تشنه می‌شود، باید آب بنوشد.

|

تاریخ انتشار : ۰۴/بهمن/۱۴۰۲ | ۲۱:۰۲

اولین نشانه گازگرفتگی با گاز co را بشناسید و خود را از ایست قلبی نجات دهید

فلوشیپ طب اورژانس دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، درباره مسمومیت با گاز co هشدار داد و گفت: مسمومیت با گاز مونوکسیدکربن بسیار خطرناک و خاموش است، این گاز تقریبا بدون هیچ نشانه‌ای و به صورت خزنده انسان را گرفتار کرده و در تله می‌اندازد.

|

تاریخ انتشار : ۰۴/بهمن/۱۴۰۲ | ۰۰:۴۵

چند راهکار موثر برای درمان سریع و خانگی سرفه کودکان

درمان سرفه کودکان با نسخه‌های درمان خانگی سرفه کودکان جزو مواردی است که در شرایط اضطراری بسیار موثر خواهد بود.

|

تاریخ انتشار : ۰۱/بهمن/۱۴۰۲ | ۲۱:۵۲

با آنتی‌هیستامین‌های گیاهی آشنا شوید

آویشن، یک گیاه غنی از مواد مغذی است. سطح بالایی از ویتامین C دارد که با فلانوئید ترکیب می شود و به سمت سلول های مغز می روند. همچنین دارای مزایای ضد میکروبی می باشد.

|

تاریخ انتشار : ۰۱/بهمن/۱۴۰۲ | ۲۳:۲۳

این نمک‌ها سرطان‌زاست نخورید!

همزمان با آغاز پویش ملی تغذیه سالم با محوریت نمک یُددار و لبنیات، درباره نمک‌ها که هم مفید هستند و هم عامل بیماری‌های مرگبار، بیشتر بدانید.

|

تاریخ انتشار : ۰۱/بهمن/۱۴۰۲ | ۲۰:۴۶

نوشیدنی‌هایی که نفخ شکم‌تان را آرام می‌کند

شایع‌ترین علت نفخ، تجمع گازهای اضافی در روده است. اگر نفخ خفیف دارید و می‌خواهید فوراً آن را تسکین دهید، چندین نوشیدنی وجود دارند که با جرعه جرعه نوشیدن آنها می‌توانید از این وضعیت خلاص شوید.

|

تاریخ انتشار : ۰۱/بهمن/۱۴۰۲ | ۲۰:۳۶

با این روش به صورت طبیعی بدن خود را سم‌زدایی کنید

بیشتر بدن‌های سالم برای حذف سموم و ضایعات خود به کمک نیاز ندارند. نقش اصلی اندام‌های گوناگون در سیستم بدن این است که سموم را متابولیسم و حذف کنند. تا زمانی که این سیستم سالم است، کار خودش را هر روز به‌صورت خودکار انجام می‌دهد.

|

تاریخ انتشار : ۳۰/دی/۱۴۰۲ | ۲۳:۳۷

راهکارهای شگفت‌انگیز که به سرعت لاغرتان می‌کند

کاهش وزن اغلب با تاکید توامان بر ورزش و رژیم غذایی مناسب در هم آمیخته است. برای رسیدن به وزن ایده‌آل و استاندارد، استراتژی‌های پایدار و بلندمدت حیاتی هستند، یکپارچه‌سازی تمرین‌های روزانه می‌تواند نتایج شما را به صورت موءثری تقویت کند.

|

تاریخ انتشار : ۲۸/دی/۱۴۰۲ | ۱۷:۱۶

عوارض خوردن دهانشویه؛ علائم مسمومیت با دهانشویه را بشناسید

بلعیدن کمی دهانشویه نباید مشکل بزرگی ایجاد کند اما قورت دادن مقادیر بیشتری از دهانشویه داستان دیگری است. در این مطلب عوارض خوردن دهانشویه بیان شده است.

|

تاریخ انتشار : ۲۸/دی/۱۴۰۲ | ۰۰:۳۹

این روغن خطر سکته قلبی را کاهش می‌دهد!

مصرف روغن کنجد می‌تواند خطر بروز سکته‌های قلبی را کاهش دهد و فشار خون را تنظیم کند.

|

تاریخ انتشار : ۲۸/دی/۱۴۰۲ | ۰۰:۰۲

آیا مصرف یک تخم مرغ در روز برای ما سودمند است؟

فرشته فزونی،رئیس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت در این هم رابطه می گوید: تخم مرغ به علت دارا بودن مواد مغـذی اسـتثنایی از جمله پروتئین با کیفیت دارای مقادیر قابل توجهی از ویتـامین‌هـا و مـواد معـدنی است. وی با اشاره به اینکه برای تشویق مردم به مصرف تخم‌مرغ و بهره مندی کامل از این ماده غذایی شعار «هر انسان سالم یک تخم مرغ در روز» مطرح شده است.

|

تاریخ انتشار : ۲۷/دی/۱۴۰۲ | ۲۰:۱۵

اخبار سلامت - صفحه 17