اخبار سلامت - صفحه 14

۴ توصیه مفید برا اینکه قلبی سالم داشته باشید

رژیم غذایی سرشار از چربی، مواد قندی، نمک و کلسترول بالا در کنار بی‌تحرکی، استرس کنترل‌نشده و عصبانیت، خطر بروز بیماری قلبی را افزایش می‌دهد.

|

تاریخ انتشار : ۰۸/اسفند/۱۴۰۲ | ۲۰:۱۶

بهترین مسکن برای دندان درد

درد دندان به دلایل مختلفی مانند پوسیدگی، شکستگی یا التهاب لثه‌ها بوجود می‌آید. در این مقاله با ما باشید تا بهترین مسکن برای دندان را بشناسید.

|

تاریخ انتشار : ۰۷/اسفند/۱۴۰۲ | ۰۰:۴۵

خواص عجیب سماق که باید بدانید

تحقیقات اولیه نشان می‌دهد سماق به کنترل قند خون و تسکین درد و گرفتگی عضلات بعد از ورزش کمک می‌کند.

|

تاریخ انتشار : ۰۶/اسفند/۱۴۰۲ | ۲۰:۰۹

بهترین‌ زمان برای رفتن به باشگاه چه موقعی است؟

کارشناسان سلامت در پاسخ به پرسشی درباره زمان تمرین بدنی می‌گویند: زمان تمرین به هدف‌هایتان بستگی دارد. اما هر تمرین بدنی، فارغ از اینکه چه زمانی از شبانه‌روز باشد، بهتر از ورزش نکردن است.

|

تاریخ انتشار : ۰۶/اسفند/۱۴۰۲ | ۰۰:۳۵

اگر رفلاکس معده دارید بخوانید

این عارضه در حوزه پزشکی با اسامی دیگری مثل بازگشت اسید به مری نیز شناخته می‌شود. این بیماری مانند بسیاری از بیماری‌های دیگر، به صورت خفیف یا شدید بروز پیدا می‌کند.

|

تاریخ انتشار : ۰۵/اسفند/۱۴۰۲ | ۲۲:۲۷

بهترین اپلیکیشن سلامتی و ورزش

درصورتی که قادر به حضور در باشگاه نیستید و می‌خواهید در خانه با استفاده از تجهیزات کم ورزش کنید، در این مقاله بهترین اپلیکیشن‌های ورزش در خانه را خواهید آشنا شد.

|

تاریخ انتشار : ۰۵/اسفند/۱۴۰۲ | ۲۱:۵۷

یزدانی؛

در حال حاضر با مخلوطی از ویروس‌ها مواجه هستیم!

هادی یزدانی، پزشک می‌گوید: زنجیره اصلی انتقال ما در این دوره کودکان بودند و در اصفهان بالای صد درصد تخت‌های اطفال در شهر پر است. اگر کودکی امروز در اصفهان دچار مشکل شود باید دنبال تخت بستری برای او بگردیم. وقتی زنجیره اصلی انتقال در مدارس است و اوج مجدد وجود دارد و علائم شدید در کودکان داریم و دنیا هم دقیقاً نمی‌داند با چه چیزی مواجهیم بهتر بود مدارس تعطیل می‌شد و ماجرا به رسمیت شناخته می‌شد. در پاییز و زمستان امسال باید چند هفته مدارس تعطیل می‌شد، اما این کار اصلا انجام نشد. کشور درگیر مسائلی است که سلامت دغدغه حکومت و بخشی از مردم نیست. ترس از مرگ کرونا مقداری مسئله را مدیریت کرد، اما الان اینطور نیست.

|

تاریخ انتشار : ۲۹/بهمن/۱۴۰۲ | ۲۳:۵۹

این سبزیجات مقوی و مفید چربی شکم را ذوب می‌کند

مصرف مقادیر بالای سبزیجات در رژیم غذایی می‌تواند به کاهش خطر بیماری، بهبود هضم، تنظیم قند خون و کاهش وزن سالم کمک کند. هم‌چنین برخی تحقیقات نشان می‌دهد که مواد مغذی موجود در برخی سبزیجات به کاهش چربی شکم نیز کمک کند.

|

تاریخ انتشار : ۲۸/بهمن/۱۴۰۲ | ۲۱:۱۱

آیا خوردن پیاز جوانه زده مضر است؟

پیاز از جمله سبزیجات پایه‌ای است که برای طبخ اغلب غذاها به ویژه گوشت و مرغ و گوشت جرخ کرده مورد استفاده قرار می‌گیرد در کشور ما ایران هم مرسوم است که آن را از کنار غذاهایی مانند چلو کباب و آبگوشت صرف می‌کنند.اما آیا پیاز را می‌توان با هر وضعیت ظاهری مصرف کرد، آیا جوانه‌های پیاز برای سلامت مضر هستند؟

|

تاریخ انتشار : ۲۶/بهمن/۱۴۰۲ | ۱۷:۲۹

خبر جدید و شگفت‌انگیز پوتین درباره درمان سرطان

پوتین امروز اظهارکرد که دانشمندان روسی در آستانه اختراع واکسن‌هایی برای سرطان هستند که می‌تواند به زودی در دسترس بیماران قرار گیرد.

|

تاریخ انتشار : ۲۵/بهمن/۱۴۰۲ | ۲۱:۴۹

مهم‌ترین نیازهای روحی یک مرد چیست؟

دانشیار دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی به بیان توضیحاتی درباره اصلی‌ترین نیازهای روحی مردان و پدران که کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد پرداخت و گفت: مردان با آسیب‌های جزیی و فرسایشی که می‌تواند در گذر زمان به آسیب‌های بزرگ‌تری تبدیل شود در مسیری قرار می‌گیرند که تصور می‌کنند شکست خورده اند.

|

تاریخ انتشار : ۲۵/بهمن/۱۴۰۲ | ۰۰:۲۹

بهترین شامپو بدون سولفات

در این مقاله، به معرفی بهترین برندهای شامپو بدون سولفات می‌پردازیم.

|

تاریخ انتشار : ۲۴/بهمن/۱۴۰۲ | ۰۰:۴۵

عادت‌هایی که شما را پیرتر می‌کند!

قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون حفاظت از پوست، یک عامل بسیار مهم در بروز لکه‌های پوستی، چین و چروک و کاهش قابلیت ارتجاعی پوست به علاوه افتادگی پوست است.

|

تاریخ انتشار : ۲۲/بهمن/۱۴۰۲ | ۲۳:۱۵

اگر سردرد دارید بخوانید! / کمبود این ویتامین‌ها باعث سردرد می‌شود

ویتامین‌های B نقش مهمی را در محافظت از بدن در برابر سردرد ایفا می‌کنند. ویتامین‌های B به ریبوفلاوین نیز مشهور هستند. کمبود آن‌ها عاملی برای مشکلاتی مثل سردردهای میگرنی است.

|

تاریخ انتشار : ۲۲/بهمن/۱۴۰۲ | ۲۳:۰۱

سبزی‌هایی که چربی‌های شکم‌تان را سه سوته آب می‌کند

همه سبزیجات دارای مواد مغذی و مفیدی هستند، اما در این بین برخی از آنها در کاهش چربی شکمی بهتر از سایرین عمل می‌کنند. به‌طور مثال، اسفناج با دارا بودن فیبر و ویتامین K، در کاهش وزن بدن و جلوگیری از تجمع چربی در ناحیه شکم نقش دارد.

|

تاریخ انتشار : ۲۲/بهمن/۱۴۰۲ | ۲۰:۱۷

بهترین روغن برای پخت و پز کدام است؟

پخت و پز غذا و استفاده از روغن برای آن از مهمترین دغدغه های مردم به ویژه بانوان در منزل است؛ چراکه سالم بودن و کم خطر بودن روغن نقش بسیار زیادی در کاهش سطح چربی در بدن دارد.

|

تاریخ انتشار : ۲۱/بهمن/۱۴۰۲ | ۲۳:۲۶

توصیه طب ایرانی برای درمان میخچه پا

میخچه و پینه لایه‌های ضخیم پوست هستند که بر اثر فشار یا اصطکاک مکرر ایجاد می‌شوند و در واقع نواحی کوچک و حساسی از پوست به شمار می‌روند که در قسمت بالایی یا کناری انگشت پا ایجاد می‌شوند.

|

تاریخ انتشار : ۲۱/بهمن/۱۴۰۲ | ۲۱:۰۶

نتیجه آزمایش خون شما به چه معناست؟

خون شما نقش‌های متعددی برای حفظ سلامت تان ایفا می‌کند. برای انجام این عملکردها خون حاوی اجزای زیادی می‌باشد: جمله گلبول‌های قرمز خون که اکسیژن، مواد مغذی و هورمون‌ها را حمل می‌کنند. گلبول‌های سفید خون که مواد زائد را حذف می‌کنند و از سیستم ایمنی حمایت می‌کنند. پلاسمای تنظیم کننده دما و پلاکت‌هایی که به لخته شدن کمک می‌کنند.

|

تاریخ انتشار : ۱۹/بهمن/۱۴۰۲ | ۱۹:۲۹

سه راه‌حل ساده برای درمان خانگی شوره سر

دلایل زیادی وجود دارد که می‌تواند باعث ایجاد شوره در موهای سر شود. چند راه طبیعی برای درمان شوره سر وجود دارد که در ادامه می‌خوانید.

|

تاریخ انتشار : ۱۹/بهمن/۱۴۰۲ | ۱۷:۱۴

چرا اجداد ما آلزایمر نمی‌گرفتند؟

محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی پس از انجام تحقیقاتی گسترده، تنبلی، گسترش شهرها، آلودگی هوا و تغییر سبک زندگی را به عنوان دلایل اصلی ابتلا به آلزایمر اعلام کردند. محققان همچنین به این نکته اشاره کرده‌اند که تنبلی و آلودگی هوا دو دلیل اصلی ابتلا به این بیماری هستند.

|

تاریخ انتشار : ۱۶/بهمن/۱۴۰۲ | ۲۰:۵۹