اضطراب

اضطراب

اگر باردار هستید و مضطرب، این راه‌کار برای شما است!

گاهی راهکار‌هایی ساده مانند اختصاص دادن زمان کافی برای استراحت، رعایت اصول بهداشت خواب و صحبت با پزشک درباره مشکلات خواب، می‌تواند نقش مهمی در حفظ سلامت روان مادران داشته باشد.
|
تاریخ انتشار : ۰۱/شهريور/۱۴۰۵ | ۰۴:۳۰

۱۵ عادت روزمره که نشان‌دهنده اضطراب زیاد شماست

شاید اضطراب را فقط به‌عنوان نگرانی‌های گاه‌به‌گاه یا دل‌شوره قبل از یک جلسه مهم بشناسید، اما این احساس می‌تواند به‌طور نامحسوس در عادت‌های روزمره شما نفوذ کند.
|
تاریخ انتشار : ۱۱/تير/۱۴۰۵ | ۰۴:۳۰

راهکار کاهش اضطراب برای افراد مسن چیست؟

افراد مسن از جمله گروه‌های سنی بیشتر آسیب پذیر از شرایط جنگی هستند که اعضای خانواده باید توجه بیشتری به آنها در این وضعیت نشان دهند.
|
تاریخ انتشار : ۲۵/اسفند/۱۴۰۴ | ۲۳:۵۶

نکات مهم برای والدین/ روش‌های مقابله با اضطراب جدایی کلاس اولی‌ها

بسیاری از کودکان در روزهای نخست ورود به مدرسه یا پیش‌دبستانی دچار اضطراب جدایی می‌شوند که خود را با گریه و بی‌قراری نشان می‌دهد.یک روانشناس کودک، راهکارهایی برای آرام کردن کودک و تقویت اعتماد او به والدین ارائه می‌دهد.
|
تاریخ انتشار : ۲۸/شهريور/۱۴۰۴ | ۱۵:۴۸

چرا بزرگسالان چینی پستانک مصرف می‌کنند؟

استفاده از پستانک مخصوص بزرگسالان در برخی از کشورها رو به افزایش است. شماری از کاربران شبکه‌های اجتماعی برای مقابله با استرس زندگی روزانه به استفاده از پستانک روی آورده‌اند. اما نظر کارشناسان در این باره چیست؟ آیا قضاوت زودهنگام و احیانا تمسخرآمیز در مقابل این پدیده درست است؟
|
تاریخ انتشار : ۲۸/شهريور/۱۴۰۴ | ۱۴:۳۶

چرا نوشیدنی‌های انرژی‌زا ریسک خودکشی را افزایش می‌دهند؟

محققان با بررسی داده‌های بیش از یک‌ میلیون و پانصد هزار نفر دریافتند که مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا ارتباط معنی‌داری با افزایش احتمال بروز افکار خودکشی و اقدام به خودکشی دارد. گزارش می‌افزاید این رابطه حتی پس از کنترل عوامل مخاطره‌آمیز شناخته‌شده نیز پابرجا بوده و نشان‌دهنده نگرانی‌های جدی سلامت روانی مرتبط با مصرف گسترده این محصولات است.
|
تاریخ انتشار : ۲۸/شهريور/۱۴۰۴ | ۱۲:۵۲

غربالگری اضطراب پس از حادثه جنگ در تهران/ افراد به این مرکز مراجعه کنند

مدیر دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با بیان اینکه چند درصد افرادی که ترومای روانی را تجربه می‌کنند به سمت اختلال «اختلال اضطراب پس از سانحه» سوق داده می‌شوند، گفت: برنامه‌های غربالگری و درمان اختلال اضطراب پس از سانحه در مناطق مشخصی از استان و شهر تهران آغاز شده و طی هفته‌های آینده گسترش می‌یابد.
|
تاریخ انتشار : ۲۲/تير/۱۴۰۴ | ۰۹:۰۲

نامه انجمن روان‌ پزشکان به رئیس‌ جمهور/ توصیه‌های پنج‌گانه برای بازسازی روانی پس از جنگ

رئیس انجمن علمی روانپزشکان ایران عنوان کرد: جنگ ۱۲ روزه‌ اخیر و حملات نظامی بی‌سابقه به خاک کشور، به‌ویژه در تهران و دیگر مناطق پرجمعیت، عنصری تازه و نگران‌کننده بر عوامل سبب‌ساز اضطراب‌های جمعی افزود.
|
تاریخ انتشار : ۰۹/تير/۱۴۰۴ | ۲۱:۳۹

۴ قدم برای کنترل اضطراب

اگر اضطراب برای مدتی طولانی ادامه دارد، یا کنترل آن برایتان بسیار دشوار است، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. درمان اضطراب می‌تواند شامل دارو یا گفتاردرمانی مثل CBT (رفتاردرمانی شناختی) باشد که الگو‌های فکری مخرب را اصلاح می‌کند.
|
تاریخ انتشار : ۰۲/خرداد/۱۴۰۴ | ۰۱:۱۷
نقش دختر اول خانواده می‌تواند بر شخصیت و رفتار شما تأثیر بگذارد

آیا «سندروم دختر اول» واقعی است؟

اگر دختر اول خانواده هستید، شاید با خواندن درباره سندروم دختر اول، احساس کنید که بالاخره کسی شما را درک کرده است. و اگر دختر اول نیستید، شاید لازم باشد با خواهرتان مهربان‌تر باشید!
|
تاریخ انتشار : ۰۲/خرداد/۱۴۰۴ | ۰۵:۰۰
آخرین اخبار

نئوم به بازار دست‌دوم رسید / رؤیای سعودی چه شد؟

بهترین ورزش برای افزایش طول عمر بیماران سرطانی / خطر مرگ ۲۳ درصد کمتر شد

خبر مهم برای صادرکنندگان شیلات / ایران به بازار اوراسیا نزدیک شد

جزیره‌ای که روی آب راه می‌رود! / این پدیده عجیب کجای ایران است؟

مقایسه باتری آیفون ۱۸ پرو مکس و آیفون ۱۷ پرو مکس / کدام شارژدهی بهتری دارد؟

وعده جدید دولت به گندمکاران / چرا پرداخت مطالبات پلکانی شد؟

مدیرعامل سازنده هوش مصنوعی برای پاسخگویی به شورای امنیت می‌رود

یک گزینه غیرمنتظره برای نساجی / فرهاد مجیدی وارد گمانه‌زنی‌ها شد

صادرات ایران به امارات متوقف شد / دلیل برگشت محموله‌ها اعلام می‌شود؟

بدافزار هوش مصنوعی به اندروید رسید / «رت‌هت» در کمین اطلاعات بانکی

بیمه سلامت متولی مکمل‌ها شد / جزئیات تصمیم جدید

خبر خوش برای خریداران موبایل / قیمت‌ها تا ۳۵ درصد کاهش یافت؛ عجله کنید

گام بلند برای تحول ترافیکی | ساخت پیچیده‌ترین قطعه ابرپروژه آزادراهی کشور آغاز شد

لیست قیمت خرید مسکن در طرشت | میانگین قیمت هر متر آپارتمان در این منطقه چقدر است؟ + جدول شهریورماه ۱۴۰۵

۱۲ همت گردش مالی پیامک‌ها / ساماندهی پیامک‌های تبلیغاتی کلید خورد

تصویر شگفت‌انگیز ناسا از آسمان روز / زهره پشت ماه پنهان شد

سقف ارزی کالا‌های اساسی مشخص شد / قیمت‌ها کاهش می‌یابد؟

امارات محموله عظیم صادراتی ایران را برگشت زد / سرگردانی ۳ میلیون دلار در آب‌های خلیج فارس!

ائتلاف مکه وارد مرحله جدید شد / پیام ترکیه درباره عربستان

افزایش یارانه نقدی به ۷.۰۰۰.۰۰۰ تومان / وعده جدید معیشتی دولت چیست؟

آرشیو
آرشیو
وب گردی
طلاتودی تحلیل طلا فروش بیمه بلیط هواپیما غذای سازمانی مزایده خودرو قیمت کامیون ساندویچ پانل خرید جاروبرقی بلیط طلایی کلش خرید مواد شیمیایی خرید اقساطی خودرو قیمت طلای آب شده قیمت ایمپلنت دندان بیت مسترینگ موزیک استعلام آنلاین از اینجا امداد خودرو کرمان موتور شبکه اجتماعی اینستاشاپ
مفید
x