چرا مصرف تخم بلدرچین توصیه می شود؟

تخم بلدرچین نسبت به تخم مرغ ، ۵ برابر فسفر، ۷ برابر آهن، ۶ برابر ویتامین B۱۲ و ۱۵ برابر ویتامین B۲ دارد، هر چند اندازه یک تخم مرغ حدود ۵ برابر آن است.

چرا مصرف تخم بلدرچین توصیه می شود؟

فواید عالی و مهمترین خواص تخم بلدرچین برای بزرگسالان

به گزارش اقتصاد آنلاین، اگر به دنبال یک ماده غذایی با ارزش و سالم هستید تخم بلدرچین مصرف کنید.

نسبت به تخم مرغ ، ۵ برابر فسفر، ۷ برابر آهن، ۶برابر ویتامین B12 و ۱۵ برابر ویتامین B2 دارد (هرچند اندازه ی یک تخم مرغ حدود ۵ برابر آن است).

منبع غنی اسید چرب امگا۳ است که برای تقویت هوش و حافظه بسیار مفید می­باشد.

کلسترول آن نسبت به تخم مرغ بسیار کمتر است.

از آنجایی که بلدرچین در برابر بیماریهای مختلف بسیار مقاومتر از مرغ است، پرورش بلدرچین بدون استفاده از هیچ گونه دارو و آنتی بیوتیکی انجام می شود، بنابراین گوشت و تخم بلدرچین محصولاتی کاملا ارگانیک و سالم هستند که هیچ گونه ذخیره ی داروئی مضر برای مصرف کننده در بافت خود ندارند.

فواید و ارزش غذایی تخم بلدرچین

تخم بلدرچین

از تخم بلدرچین استفاده کنید زیرا:

۱-  باعث ایجاد متابولیسم بهینه در سلول­های بدن می شود. وبهترین نوع پروتئین و چربی را دارد.

۲-  برای با هوش شدن جنین در دوران بارداری بسیار موثر است.

۳-  موجب بهبود اشتها در اطفال کم اشتها شده ومناسب برای سنین رشد کودکان ونوجوانان می­باشد.

۴-  به تنظیم سیکل خواب کمک می­کند.

۵-  سبب افزایش مقاومت کلی بدن می­شود.

۶-در تنظیم سیستم عصبی، قلبی و گوارشی و درمان بیماری تشنج موثر است.

۷- برای افراد مسن بسیار مفید است و سبب استحکام عضلات و استخوان ها می­شود.

۸-  سبب بهبود میل و توان جنسی می­شود.

۹-  حساسیت ایجاد نمی­کند.

جنبه های دارویی و درمانی تخم بلدرچین

۱-  برای درمان بیماری های کبدی، کلیوی، کم خونی، آسم، سل، ناتوانی جنسی، استرس و بازسازی بدن پس از جراحی یا زایمان توصیه می­شود.

۲-مصرف آن در مادران شیرده باعث منظم شدن سیستم عصبی، قلبی و گوارشی بدن و افزایش شیر می­شود.

۳-مصرف این تخم به دلیل حجم کم و میزان بالای پروتئین آن برای ورزشکاران بخصوص بدنسازان عزیز توصیه می­شود.

۴-  به دلیل کامل بودن و نداشتن هیچ تاثیر سوئی بر شیر خواران به عنوان بهترین مکمل دوران شیردهی توصیه می­شود.

۵- ماسک سفیده تخم بلدرچین همراه عسل (برای پوستهای چرب و زرده با عسل برای پوستهای خشک) باعث طراوت و شادابی و رفع چین و چروک و لکه­های پوست می­شود.

خواص تخم و گوشت بلدرچین برای سلامتی بدن

گوشت بلدرچین خوشمزه و خوش طعم است که هم برای افراد سالم و هم برای …

قابل توجه افراد بالای ۴۰ سال

جذب ویتامینهای بدن با افزایش سن بسیار کم می­شود از این رو مصرف روزانه تخم بلدرچین به افراد بالای ۴۰ سال، برای بالا بردن مواد معدنی و ویتامینهای بدن و جلوگیری از کارافتادگی زودرس و پیشگیری از سرطان توصیه می­شود.

در افراد پیر و مسن سبب تجدید قوای از دست رفته خواهد شد. در چین و ژاپن، بچه ها هر روز قبل از رفتن به مدرسه یک تخم بلدرچین (بمب ویتامینی) بصورت خام مصرف می کنند.

با مصرف محصولات غذایی طبیعی و سالم، سلامتی را حس کنید.

 

منبع: مجله تصویر زندگی
ارسال نظر