وی ایکس اکستریم
مثقال-طلا با آگاه
x
فونیکس
میلی.
۰۶ / شهريور / ۱۳۹۶ ۲۳:۲۷

۱۱ خوراکی برای کنترل قند خون

۱۱ خوراکی برای کنترل قند خون

برخی از مواد غذایی باعث کاهش سطح قند خون می‌شوند که در ادامه به بررسی این مواد غذایی می‌پردازیم.

کد خبر: ۲۱۵۲۶۳
مدیران خودرو/ پایین لید(موقت)

به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از تسنیم، پیاز و سیر باعث افزایش میزان انسولین خون می‌شوند، هر چقدر مصرف این مواد بیشتر باشد، قند خون بیشتر کاهش پیدا می‌کند.

شنبلیله باعث تحریک لوزالمعده برای ترشح انسولین می‌شود؛ با برگهای آن سوپ بپزید و با آب غوره میل کنید.

هر روز 25 گرم اسفرزه را در آب سرد بریزید و خوب به هم بزنید و آن را دائم به جای آب خوردن، بنوشید.

عرق شنبلیله، عرق گردو و عرق بوقناق (روزی دو قاشق غذاخوری به طور اختصاصی) برای کاهش قند خون مفیدند.

برای صبحانه از سیب و خیار و کاهو استفاده کنید.

بیماران می‌توانند از دم‌کرده دارچین به جای چای استفاده کنند که مفید است.

 

ارسال نظرات
کیان.
x