به گزارش اقتصاد آنلاین، شاید برای بیشتر افراد کلمه تراپی یک برچسب اجتماعی باشد که نمی‌خواهند با آن مواجه شوند و به هر طریقی از آن فرار می‌کنند. در حالیکه افرادی که تجربه دست اولی دارند می‌توانند به شما بگویند، تجربه متحول کننده می‌تواند چگونه باشد.
اگر سلامت روان شما بدتر شده و یا افکار و عادات ویرانگر را تجربه می‌کنید، شاید وقت آن رسیده است که به تراپیست مراجعه کنید. صحبت با تراپیست می‌تواند شما را راهنمایی و کمک کند تا بهترین خودتان باشید. همچنین مراجعه به تراپیست می‌تواند به کاهش اضطراب و رفتارهای خود تخریبی کمک کند.
اما ۵ نشانه‌ای که می‌تواند به شما بگوید که وقت آن رسیده تا به یک تراپیست مراجعه کنید، کدامند؟
ترجمه و تدوین شیما احمدی
