به گزارش اقتصادآنلاین، با رژیم ۱۲۰۰ کالری می توانید در ماه تا چهارکیلوگرم کاهش وزن داشته باشید. در ادامه نمونه ای از برنامه رژیم لاغری فوری رایگان را می توانید دریافت کنید. بهتر است برای ادامه این رژیم با پزشک متخصص مشورت کنید.
برنامه رژیم رایگان روز بعد را می توانید (این برنامه دوم آبان منتشر می شود) با سرچ «رژیم لاغری» در سایت اقتصادآنلاین دریافت کنید. برنامه رژیم رایگان ۱۲۰۰ کالری به مدت یک هفته هر روز منتشر خواهد شد.
- برنامه رژیم لاغری رایگان روز اول را از اینجا مشاهده کنید.
- برنامه رژیم لاغری رایگان روز دوم را از اینجا مشاهده کنید.
- برنامه رژیم لاغری رایگان روز سوم را از اینجا مشاهده کنید.
- برنامه رژیم لاغری رایگان روز چهارم را از اینجا مشاهده کنید.
- برنامه رژیم لاغری رایگان روز پنجم را از اینجا مشاهده کنید.
- برنامه رایگان لاغری فوری روز ششم و هفتم را از اینجا مشاهده کنید.
صبحانه رژیمی
30 گرم نان بربری + 60 گرم شیره و ارده
میان وعده رژیمی
یک لیوان آب هویج
ناهار رژیمی
150 گرم پاستا آلفرود
میان وعده رژیمی
10 گرم تخمه+ خیار و نارنگی
شام رژیمی
دو ملاقه سوپ شیر با 40 گرم نان سنگگ
