به گزارش اقتصادآنلاین، با رژیم ۱۲۰۰ کالری می توانید در ماه تا چهارکیلوگرم کاهش وزن داشته باشید. در ادامه نمونه ای از برنامه رژیم لاغری رایگان را می توانید دریافت کنید. بهتر است برای ادامه این رژیم با پزشک متخصص مشورت کنید.
برنامه رژیم رایگان روز بعد را می توانید (این برنامه 30 مهرماه منتشر می شود) با سرچ «رژیم لاغری» در سایت اقتصادآنلاین دریافت کنید. برنامه رژیم رایگان ۱۲۰۰ کالری به مدت یک هفته هر روز منتشر خواهد شد.
- برنامه رژیم لاغری رایگان روز اول را از اینجا مشاهده کنید.
- برنامه رژیم لاغری رایگان روز دوم را از اینجا مشاهده کنید.
- برنامه رژیم لاغری رایگان روز سوم را از اینجا مشاهده کنید.
- برنامه رژیم لاغری رایگان روز چهارم را از اینجا مشاهده کنید.
- برنامه رژیم لاغری رایگان روز پنجم را از اینجا مشاهده کنید.
- برنامه رایگان لاغری فوری روز ششم و هفتم را از اینجا مشاهده کنید.
صبحانه رژیمی
نان سنگگ + یک قاشق چای خوری ارده و شیره
میان وعده رژیمی
یک عدد بستنی عروسکی
ناهار رژیمی
5 قاشق برنج + دو عدد کتلت + 200 گرم سیب زمینی سرخ شده + نصف گوجه سرخ شده
میات وعده رژیمی
یک عدد خیار + یک عدد نارنگی
صبحانه رژیمی
5 قاشق زرشک پلو + 60 گرم مرغ
