{{weatherData.name}} {{weatherData.weather.main}} C {{weatherData.main.temp}}
فعالیت بدنی
  • یک کارشناس بیماری‌های غیر واگیر با بیان اینکه فشار خون در میان بیماری‌های قلبی-عروقی اولین عامل مرگ زودرس است، اظهار کرد: از هر پنج زن و هر چهار مرد یک نفر به فشار خون مبتلا است.

  • توجه به سلامت جسمی و روحی کارکنان یک مجموعه نه تنها برای خود کارکنان بلکه برای خود مجموعه نیز اثرات مثبت بی‌شماری به دنبال خواهد داشت. حفظ سلامت کارکنان علاوه‌بر ایجاد فضای کاری شاداب‌تر و پربازده‌تر، باعث کاهش هزینه‌های ثانویه شرکت مانند کمک هزینه‌های درمانی یا فشار کاری حاصل از مرخصی‌های استعلاجی کارمندان می‌شود.

  • مغز، ‌ یکی از مهم‌ترین اعضای بدن است که به دلیل داشتن نقش اساسی در انجام فعالیت‌ها، باید از آن محافظت شود. آلزایمر نیز یکی از بیماری‌های مغزی است که می‌توانیم با اصلاح سبک زندگی و رعایت برخی نکات ساده، از پیشرفت آن جلوگیری کنیم.

  • دویدن می‌تواند راهکاری بسیار موثر برای کاهش وزن باشد اما نتایجی که از آن می‌بینید به شدت به عامل دیگری یعنی رژیم غذایی نیز بستگی دارد.

  • محققان انگلیسی در تازه‌ترین پژوهش‌های خود دریافتند، انتخاب ساعت یکسان برای ورزش منجر به کاهش وزن افراد می‌شود.

  • درمان افراد مبتلا به فشارخون بالا علاوه بر درمان دارویی شامل اصلاح شیوه زندگی نیز می‌شود.

  • عدم فعالیت بدنی به عنوان چهارمین عامل خطر برای مرگ و میر در جهان شناخته شده است.

  • فرقی ندارد ورزش کرده باشید یا فعالیت بدنی بالایی داشتید، در هر صورت گرفتگی عضلات می تواند شما را تا چند روز درگیر و حتی عصبی کند. بنابراین بسیاری از افراد به دنبال روش هایی قدرتمند برای مبارزه با گرفتگی عضلات خود هستند.

  • سرمازدگی معمولا با قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض هوای سرد ایجاد می‌شود، به‌خصوص اگر با یک باد سرد همراه ‌باشد یا ‌ممکن است با قرار گرفتن کوتاه‌تر در دمای بسیار سرد رخ ‌دهد. سرمازدگی بر خلاف بسیاری از آسیب‌ها در صورتی که ‌در لحظات اولیه درست مدیریت شود به راحتی قابل حل است. در آخرین روزهای زمستان مروری بر روش‌های مبارزه با این آسیب ‌داشتیم که خواندنش خالی از لطف نیست. ‌

  • پژوهشگر طب سنتی راهکارهایی برای کاهش غلظت خون ارائه داد و گفت: مشخص شدن علت دقیق بیماری قدم اول مبارزه با آن است.

logo-alo-eghtesadonline

عناوین بیشتر