«دنت پاپ»؛ یک انتخاب مناسب برای صبحانه و میان‌وعده روزهای مدرسه

|

Publish Date : ۳۰/شهريور/۱۴۰۵ | ۱۰:۰۸

اشتباه رایج در صبحانه که سلامت شما را تهدید می‌کند

کارشناسان معتقدند یک انتخاب ساده در وعده صبحانه می‌تواند تفاوت بزرگی در سلامت ایجاد کند.

|

Publish Date : ۱۱/مرداد/۱۴۰۵ | ۰۴:۳۰

چرا بعضی‌ها دوست ندارند زود صبحانه بخورند؟

یک پژوهشگر تغذیه می‌گوید: دیر خوردن صبحانه اگر با حذف میان‌وعده و خوردن یک ناهار کامل همراه شود، می‌تواند منجر به افزایش وزن شود.

|

Publish Date : ۳۱/خرداد/۱۴۰۵ | ۰۳:۴۵

ادعای رایج درباره چای صبحگاهی / چای داغ واقعاً عفونت را از بین می‌برد؟

بررسی‌های علمی نشان می‌دهد اگرچه چای دارای ترکیبات ضد میکروبی است، اما شواهد معتبری مبنی بر اثر ویژه نوشیدن چای داغ در اول صبح برای بهبود عفونت یا پاکسازی معده وجود ندارد.

|

Publish Date : ۰۲/بهمن/۱۴۰۴ | ۱۳:۵۴

غذاهای ممنوعه برای صبحانه مشخص شدند

متخصصان تغذیه اعلام کردند که از خوردن برخی غذاها در وعده صبحانه باید خودداری کرد تا انرژی و سلامت بدن حفظ شود.

|

Publish Date : ۲۲/آذر/۱۴۰۴ | ۱۰:۰۵

این صبحانه فشار خون شما را بالا می‌برد!

ترکیب گوشت فرآوری‌شده و پنیر، یکی از پرطرفدارترین صبحانه‌ها، به دلیل میزان بالای سدیم و چربی‌های اشباع خطر بیماری‌های قلبی و فشار خون را افزایش می‌دهد.

|

Publish Date : ۱۹/آذر/۱۴۰۴ | ۰۸:۱۳

بدترین صبحانه‌ها کدام‌اند/ برای سلامت دستگاه گوارش هرگز این صبحانه‌ها را نخورید

متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند برخی از محبوب‌ترین گزینه‌های صبحانه مانند بار‌های آماده، غلات شیرین و آبمیوه‌های صنعتی، به دلیل قند افزوده بالا و فیبر کم، می‌توانند سلامت روده را به شدت به خطر بیندازند. در این گزارش، بدترین انتخاب‌ها و جایگزین‌های سالم و ساده آنها را مرور می‌کنیم.

|

Publish Date : ۱۳/آذر/۱۴۰۴ | ۱۲:۴۴

وضعیت صبحانه پرواز تهران–مشهد جنجالی شد

کاربران فضای مجازی به تصویر منتشر شده از وعده صبحانه در پرواز تهران–مشهد واکنش نشان دادند؛ این در حالی است که قیمت بلیت این مسیر به حدود پنج میلیون تومان رسیده است.

|

Publish Date : ۱۸/آبان/۱۴۰۴ | ۱۴:۳۹

صرف صبحانه در ساعات اداری ممنوع شد

رئیس سازمان اداری استخدامی کشور اعلام کرد که صرف صبحانه در وقت کاری، «خلاف نظم اداری» است و تنها پیش از آغاز ساعت کاری مجاز خواهد بود.

|

Publish Date : ۰۷/آبان/۱۴۰۴ | ۲۳:۵۰

قیمت نجومی صبحانه در فرودگاه امام

صبحانه انگلیسی در رستوران فرودگاه امام خمینی با قیمت ۴۰۰ تا ۵۰۰ هزار تومان، باعث واکنش کاربران شبکه‌های اجتماعی شد و بحث درباره نرخ‌های بالای رستوران‌ها را داغ کرد.

|

Publish Date : ۲۲/مهر/۱۴۰۴ | ۱۵:۴۴

صبح قهوه بخوریم یا نه؟

مطالعه‌ای تازه نشان می‌دهد مصرف قهوه یا نوشیدنی‌های کافئین‌دار در صبح، تأثیر قابل‌ توجهی بر بهبود خلق و خوی افراد دارد.

|

Publish Date : ۲۶/مرداد/۱۴۰۴ | ۰۷:۰۰

بهتر است روزمان را با چه خوراکی‌هایی شروع کنیم؟

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که با وجود خواب کافی، باز هم صبح‌ها انرژی کافی ندارید؟ یا شاید بعد از صرف صبحانه، هنوز خسته و بی‌حال هستید و تمرکزتان پایین است؟

|

Publish Date : ۲۴/خرداد/۱۴۰۴ | ۰۷:۴۱

غذای ایرانی چهارمین صبحانه خوشمزه دنیا شد

ساعت کار کله‌پزی در تهران قدیم با دیگر کسب‌وکار‌ها متفاوت بود. یعنی وقتی بقیه دکان‌دار‌ها کرکره مغازه را بالا می‌دادند، کله‌پز‌های معروف تهران دیگر بارشان تمام می‌شد و کرکره را پایین می‌کشیدند. تک و توک دکان‌های کله‌پزی هم بودند که از سر بی‌کلاسی، عصر‌ها بساط سیراب و شیردانشان برقرار بود که این ویژگی برای کله‌پزی مشهور چندان مطلوب نبود.

|

Publish Date : ۲۲/خرداد/۱۴۰۴ | ۰۱:۴۵

عادت صبحگاهی که به گفته متخصصان قلب هرگز نباید انجام دهید

بدن پس از بیداری در حال تنظیم سطح کورتیزول است، هورمونی که به هوشیاری و تنظیم انرژی کمک می‌کند. مصرف قهوه در این زمان حساس می‌تواند سطح کورتیزول را بیش‌ازحد بالا ببرد، ضربان قلب و فشارخون را افزایش دهد و به سیستم قلبی‌عروقی فشار وارد کند.

|

Publish Date : ۲۲/خرداد/۱۴۰۴ | ۰۰:۴۵

بهترین زمان برای خوردن صبحانه چه ساعتی است؟

برای فعال کردن چرخه کالری سوزی لازم است که کمتر از ۱ تا ۲ ساعت بعد از بیدار شدن میل کنید. غفلت از این کار سوخت و سازتان را کند می‌کند

|

Publish Date : ۱۱/خرداد/۱۴۰۴ | ۰۰:۳۰

دیدار صمیمانه و صبحانه کاری مدیرعامل شرکت شهروند با کارکنان فروشگاه تماس

داود قربانیان مدیرعامل شرکت شهروند با هدف افزایش تعامل و تشریک مساعی با کارکنان فروشگاه‌های شهروند، در برنامه صبحانه‌کاری در فروشگاه شهروند تماس حضور یافت.

|

Publish Date : ۲۹/بهمن/۱۴۰۳ | ۱۴:۲۸

بهترین صبحانه برای مردان و زنان را بشناسید

یک صبحانه غنی از کربوهیدرات برای مردان و یک صبحانه غنی از چربی برای زنان، برای شروع روز بسیار عالی است.

|

Publish Date : ۰۳/آبان/۱۴۰۳ | ۱۱:۰۷

در چه صورت بعد از صبحانه مسواک بزنیم؟

اینکه بعد از صبحانه نباید مسواک زد، به مواد مورد استفاده در صبحانه بستگی دارد.

|

Publish Date : ۱۹/تير/۱۴۰۳ | ۰۷:۲۱

مهم‌ترین مواد مغذی مورد نیاز کودکان در شروع روز

صبحانه به عنوان مهم‌ترین وعده غذایی، نقشی اساسی در تامین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز کودکان برای شروع یک روز پربار و سرشار از یادگیری و فعالیت ایفا می‌کند. انتخاب مواد غذایی مناسب برای صبحانه می‌تواند به رشد و تکامل ذهنی و جسمی کودکان کمک کرده و آنها را برای چالش‌های روزانه آماده سازد.

|

Publish Date : ۰۸/خرداد/۱۴۰۳ | ۰۹:۳۸

۵ صبحانه کم کالری برای لاغری را بشانسید

بسیاری از کارشناسان تغذیه صبحانه را مهم‌ترین وعده غذایی روز می‌دانند. این بدان معنا نیست که صبحانه باید همانند ناهار سنگین و مملو از نشاسته و چربی‌ها باشد. در واقع، برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، انتخاب صبحانه‌ای کم کالری می‌تواند گزینه بهتری نسبت به صبحانه‌های پرکالری باشد.

|

Publish Date : ۱۶/ارديبهشت/۱۴۰۳ | ۱۳:۲۵