صبحانه

وی ایکس
آگاه-شتاب
لاماری ایما/ آرین موتور
x
برچسب
صبحانه

مهم‌ترین مواد مغذی مورد نیاز کودکان در شروع روز

صبحانه به عنوان مهم‌ترین وعده غذایی، نقشی اساسی در تامین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز کودکان برای شروع یک روز پربار و سرشار از یادگیری و فعالیت ایفا می‌کند. انتخاب مواد غذایی مناسب برای صبحانه می‌تواند به رشد و تکامل ذهنی و جسمی کودکان کمک کرده و آنها را برای چالش‌های روزانه آماده سازد.
|
تاریخ انتشار : ۰۸/خرداد/۱۴۰۳ | ۰۹:۳۸

۵ صبحانه کم کالری برای لاغری را بشانسید

بسیاری از کارشناسان تغذیه صبحانه را مهم‌ترین وعده غذایی روز می‌دانند. این بدان معنا نیست که صبحانه باید همانند ناهار سنگین و مملو از نشاسته و چربی‌ها باشد. در واقع، برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، انتخاب صبحانه ‌ای کم کالری می‌تواند گزینه بهتری نسبت به صبحانه ‌های پرکالری باشد.
|
تاریخ انتشار : ۱۶/ارديبهشت/۱۴۰۳ | ۱۳:۲۵

این صبحانه ‌ها خطرناک هستند!

نمی‌توان انکار کرد که صبحانه پس از حداقل هشت ساعت خواب، حیاتی‌ترین وعده غذایی در روز است. اما این وعده غذایی صبحگاهی بسته به مواد تشکیل دهنده آن به مانند یک شمشیر دو لبه عمل می‌کند و می‌تواند سلامت شما را بهبود بخشد یا از بین ببرد.
|
تاریخ انتشار : ۱۷/فروردين/۱۴۰۳ | ۱۲:۴۷

بدترین مواد غذایی برای صبحانه

صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی است که در این مطلب با بدترین انواع آن بیشتر آشنا می‌شوید.
|
تاریخ انتشار : ۱۰/شهريور/۱۴۰۲ | ۲۱:۳۶

صبحانه را قبل از این ساعت بخورید

بر اساس یافته های مطالعه اخیر محققان موسسه بهداشت جهانی بارسلونا، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در افرادی که بعد از ساعت ۹ صبح، صبحانه می خورند، در مقایسه با افرادی که قبل از ساعت ۸ صبح، صبحانه می خورند ۵۹ درصد بیشتر است.
|
تاریخ انتشار : ۳۰/تير/۱۴۰۲ | ۱۴:۴۹
کیان طلا
x