تقویت حافظه

ماهی های چرب، قهوه، بلوبری و زردچوبه از جمله موادی هستند که نقش مهمی در تقویت حافظه دارند.

نتایج یک مطالعه نشان داد که نوشیدن آب آلبالو به تقویت حافظه کمک کرده و از زوال شناختی جلوگیری می‌کند.

اگر احساس فراموشی می‌کنید، ممکن است این مشکل ناشی از کمبود خواب یا دلایل دیگری همچون ژنتیک، سطح فعالیت بدنی و شیوه…

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، ضمن تشریح تاثیر تغذیه بر تقویت حافظه، مواد غذایی موردنیاز برای تقویت حافظه و بهبود…

نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که نوشیدن آب آلبالو به تقویت حافظه کمک کرده و از زوال شناختی جلوگیری می‌کند.

یک مطالعه علمی نشان می‌دهد، مصرف برخی مواد خوراکی از زوال شناختی مرتبط با افزایش سن و همچنین ایجاد آسیب شناسی‌های…

بسیاری از افراد با ثبت‌نام در باشگاه‌های ورزشی به دنبال عضله‌سازی و تناسب اندام هستند. بسیاری دیگر با اینکه وقت باشگاه…

بله درست خواندید! طب سنتی برای هر مشکل، یک راه‌حل در آستین دارد. برای بهبود عملکرد حافظه و جلوگیری از فراموشی هم…

تغذیه نقشی اساسی در رشد مغز کودکان دارد. به همین دلیل باید بدانید که بهتر است برای تقویت حافظه کودکان چه بخورند.

برای بهبود حافظه نیازی به خواب کامل شبانه نیست و تنها با چشمان بسته می‌توانید چند دقیقه استراحت کنید.

این مواد غذایی برای بهبود عملکرد مغز کودک لازم هستند.یک رژیم غذایی سالم و متعادل نه تنها برای بدن کودکان مفید است بلکه…

حافظه کاری مانند یک ماهیچه انعطاف‌پذیر، قابل جابه‌جایی و تمرین‌پذیر است. به همین دلیل می‌توان آن را با ورزش‌های خاص و…

اینکه هرازگاهی بعضی چیزها را فراموش کنیم، یکی از اتفاقات طبیعی در زندگی ما انسان‌هاست؛ مخصوصا اگر عجله داشته باشیم،…

اوما نایدو، روانپزشک و متخصص تغذیه، عضو هیات علمی دانشکده پزشکی هاروارد و نویسنده کتاب " مغز شما در غذا است" می‌گوید…

مغز به‌عنوان مرکز کنترل بدن شما، ضربان قلب و تنفس ریه‌ها را حفظ می‌کند و به شما اجازه می‌دهد حرکت کنید، احساس کنید و…

برای تقویت حافظه بجز بازی ها و مواردی این چنین می توان از تغذیه نیز بهره برد، برای مثال دمنوش ها و ادویه های متنوعی…

طب سنتی علت اختلال حافظه را سردی مغز می‌داند و برای تقویت آن گیاهانی مانند «کندر» و «بادرنجوبه» را توصیه می‌کند.

سیب یکی از میوه‌های شگفت‌انگیز است که با ویتامین‌ها و مواد معدنی‌ موجود در خود، می‌تواند خواص قابل توجهی مانند تنظیم…

برای این که حافظه قوی باشد و به درستی عمل کند، به تمرین‌ها و آموزش‌های به خصوصی نیاز دارد که آن را تقویت می‌کنند.

مغز خود را با این راهکارهای هوشمند حفظ کنید تا تمرکز خود را بیشتر کرده و تفکر شناختی را تقویت کنید.

این نکته بسیار مهم است که قبل از شروع برنامه‌های کاهش وزن، شما بتوانید فواید رسیدن به این آرزو را درک کنید. دانستن طیف…

حتی در بهترین روزها ممکن است با احساس خستگی مواجه شوید. اگر با کمبود انرژی در میانه روز مواجه می‌شوید، چرت زدن روشی…

همه ما گاهی اوقات با بروز مشکل در حافظه خود، مانند فراموش کردن نام فردی که به تازگی با وی آشنا شده ایم یا گم کردن…

گل ها از مظاهر زیبای طبیعت هستند. نگهداری از آنها در خانه نه تنها می تواند تاثیر چشمگیری بر زیبایی ظاهری خانه شما…

اگر در به خاطر سپردن اسم‌ها، چهره‌ها یا شماره تلفن مشکل دارید نکاتی که در این نوشته توسط قهرمانان حافظه و دانشمندان…

شیوه زندگی مدرن نقشی اساسی در کاهش عملکرد مغز دارد. قرارگیری در معرض آلودگ‌ها و مواد شیمیایی، رژیم غذایی ضعیف و استرس…

راخول جاندیال، جراح اعصاب دارای شهرت جهانی معتقد است سلامتی مغز تا حد زیادی وابسته به خود انسان است.

مطالعه اخیر نشان می‌دهد تحریک الکتریکی مغز موسوم به NMES می‌تواند موجب بهبود حافظه افراد شود.