{{weatherData.name}} {{weatherData.weather.main}} C {{weatherData.main.temp}}
تقویت حافظه
  • حتی در بهترین روزها ممکن است با احساس خستگی مواجه شوید. اگر با کمبود انرژی در میانه روز مواجه می‌شوید، چرت زدن روشی سالم برای احیای سطوح انرژی و جبران کمبود خواب است.

  • همه ما گاهی اوقات با بروز مشکل در حافظه خود، مانند فراموش کردن نام فردی که به تازگی با وی آشنا شده ایم یا گم کردن کلیدهای خودرو، مواجه می شویم.

  • گل ها از مظاهر زیبای طبیعت هستند. نگهداری از آنها در خانه نه تنها می تواند تاثیر چشمگیری بر زیبایی ظاهری خانه شما داشته باشد بلکه فواید سلامت جالب توجهی نیز ارائه می کند.

  • اگر در به خاطر سپردن اسم‌ها، چهره‌ها یا شماره تلفن مشکل دارید نکاتی که در این نوشته توسط قهرمانان حافظه و دانشمندان علوم اعصاب ارائه شده می‌تواند مفید باشد. این نکات به شما کمک می‌کند که حافظه خود را تقویت کنید.

  • شیوه زندگی مدرن نقشی اساسی در کاهش عملکرد مغز دارد. قرارگیری در معرض آلودگ‌ها و مواد شیمیایی، رژیم غذایی ضعیف و استرس بهره‌وری مغز را کاهش می‌دهند.

  • راخول جاندیال، جراح اعصاب دارای شهرت جهانی معتقد است سلامتی مغز تا حد زیادی وابسته به خود انسان است.

  • مطالعه اخیر نشان می‌دهد تحریک الکتریکی مغز موسوم به NMES می‌تواند موجب بهبود حافظه افراد شود.

  • تا به حال شده که آدرس یک محل را به شکل مکتوب به یاد نیاورید اما بتوانید با نگاه کردن به خیابان‌ها آدرس را دقیقا به خاطر بیاورید؟ تا به حال شده افراد را پس از سال‌ها تنها با یک نگاه به خاطر بیاورید؟ این موارد و بسیاری از موارد مشابه دیگر به حافظه دیداری شما مرتبط است.

  • گیاه رزماری از دیرباز از گیاهان محبوب و معتبر مردم بوده است. این روزها نیز بسیاری از افراد به علت عطر شدید رزماری از این گیاه فراری هستند، اما جالب است بدانید که رزماری خواص شگفت انگیزی برای سلامت افراد دارد.

  • مصرف روزانه سیب می تواند به کاهش خطر سرطان کمک کند. به گفته موسسه پژوهش سرطان آمریکا، مواد شیمیایی گیاهی موجود در این میوه می تواند خطر ابتلا به سرطان های کولورکتال، پستان، و انواع مختلف سرطان دهان و گلو را کاهش دهد.

logo-alo-eghtesadonline

عناوین بیشتر