بی حالی

  • چرا بعد از ظهرها بی‌حالیم؟

    چرا بعد از ظهرها بی‌حالیم؟

    یک وعده غذایی مملو از مواد غذایی با کربوهیدرات و قند بالا، مانند سیب‌زمینی، غلات صبحانه و نان سفید ممکن است خستگی شما را کند. این غذاها دارای شاخص گلیسمی بالایی هستند و به سرعت قندها را در بدن…