-
تاثیر منفی زیاده روی در مصرف امگا۳
یک پزشک متخصص در مورد تاثیر منفی زیاده‌روی در مصرف امگا۳ هشدار داد.
-
با مصرف امگا۳ به جنگ میگرن بروید
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد، رژیم غذایی غنی از اسیدهای چرب امگا۳ باعث کاهش دفعات و شدت حملات میگرنی ماهانه می‌شود. در این مطالعه مداخله‌ای، یک رژیم غذایی…
-
اقتصادآنلاین گزارش می‌دهد؛
راهنمای مکمل امگا۳ / چه چیزی بخوریم و چرا؟
اسیدهای چرب امگا ۳ برای سلامتی شما بسیار مهم هستند. خوردن غذاهای کامل که سرشار از امگا ۳ هستند، مانند ماهی‌های چرب بهترین راه برای دریافت آن است. اگر مقدار زیادی…
-
یک اثر جانبی ترسناک مصرف روغن ماهی
اگر به سلامتی خود افتخار می‌کنید و همچنین دوست دارید از آخرین اخبار تغذیه آگاه باشید، بد نیست بدانید که اخیرا تحقیقاتی جدید درباره مصرف روغن ماهی منتشر شده است.
-
چرا شکمم صاف نمی‌شود؟ +عکس
هر چه به تعطیلات نوروز نزدیک‌تر می‌شویم، بسیاری از افراد بیشتر تمایل پیدا می‌کنند که لاغر شوند و با چاقی شکمی خداحافظی کنند. اما این کار به همان سادگی که به نظر…
-
خوراکی‌های سالم برای کاهش وزن
بسیاری از افراد علاقه‌مند به کاهش وزن هستند، با این وجود با رژیم‌های افراطی و سنگین یا عدم مصرف مواد غذایی مفید، این روند را به خطر می‌اندازند. در ادامه به مواردی…
-
مکمل‌ها و ایمنی در برابر کووید-۱۹
یک سبک زندگی سالم همراه با وعده‌های غذایی سرشار از مواد مغذی و در صورت نیاز مصرف مکمل ها می تواند به سیستم ایمنی بدن در ارائه عملکرد مطلوب خود کمک کند.
-
رازهایی از ویتامین‌ها و مکمل‌ها که هرکسی نمی‌داند
رازهای بسیار مهمی در رابطه با مکمل‌ها و ویتامین‌ها وجود دارد که پزشکان می‌گویند، در ادامه از حقایق کاربردی در مورد مصرف مکمل‌ها و ویتامین‌ها مطلع خواهید شد.
-
خوراکی‌هایی که ایمنی بدن روزه‌دارن را در مقابل کرونا تقویت می‌کند
رعایت اصول صحیح تغذیه تاثیر مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با عفونت‌ها بخصوص بیماری کووید ۱۹دارد.
-
این روغن برای قلب مفید است
نتایج اخیر مطالعات نشان می دهد مکمل روغن ماهی تا حدودی موجب کاهش ریسک بیماری قلبی می شود اما تاثیری در کاهش خطر ابتلا به سرطان ندارد.
-
این ماهی‌ها را بهتر است مصرف نکنید
برخی از ماهی‌ها به دلایل مختلفی مانند داشتن جیوه بسیار زیاد برای سلامتی مفید نیست و برای بدن مضر است و باعث بیماری فرد می‌شود.
-
بهترین راهکارها برای تسکین علائم اگزما
خارش، خشکی و ظاهر شدن لکه‌های قرمز رنگ روی پوست از جمله علائم شایع‌ترین نوع اگزما موسوم به درماتیت آتوپیک است.
