یک پزشک متخصص در مورد تاثیر منفی زیادهروی در مصرف امگا۳ هشدار داد.
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد، رژیم غذایی غنی از اسیدهای چرب امگا۳ باعث کاهش دفعات و شدت حملات میگرنی ماهانه میشود. در این مطالعه مداخلهای، یک رژیم غذایی…
اسیدهای چرب امگا ۳ برای سلامتی شما بسیار مهم هستند. خوردن غذاهای کامل که سرشار از امگا ۳ هستند، مانند ماهیهای چرب بهترین راه برای دریافت آن است. اگر مقدار زیادی…
اگر به سلامتی خود افتخار میکنید و همچنین دوست دارید از آخرین اخبار تغذیه آگاه باشید، بد نیست بدانید که اخیرا تحقیقاتی جدید درباره مصرف روغن ماهی منتشر شده است.
هر چه به تعطیلات نوروز نزدیکتر میشویم، بسیاری از افراد بیشتر تمایل پیدا میکنند که لاغر شوند و با چاقی شکمی خداحافظی کنند. اما این کار به همان سادگی که به نظر…
بسیاری از افراد علاقهمند به کاهش وزن هستند، با این وجود با رژیمهای افراطی و سنگین یا عدم مصرف مواد غذایی مفید، این روند را به خطر میاندازند. در ادامه به مواردی…
یک سبک زندگی سالم همراه با وعدههای غذایی سرشار از مواد مغذی و در صورت نیاز مصرف مکمل ها می تواند به سیستم ایمنی بدن در ارائه عملکرد مطلوب خود کمک کند.
رازهای بسیار مهمی در رابطه با مکملها و ویتامینها وجود دارد که پزشکان میگویند، در ادامه از حقایق کاربردی در مورد مصرف مکملها و ویتامینها مطلع خواهید شد.
رعایت اصول صحیح تغذیه تاثیر مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با عفونتها بخصوص بیماری کووید ۱۹دارد.
نتایج اخیر مطالعات نشان می دهد مکمل روغن ماهی تا حدودی موجب کاهش ریسک بیماری قلبی می شود اما تاثیری در کاهش خطر ابتلا به سرطان ندارد.
برخی از ماهیها به دلایل مختلفی مانند داشتن جیوه بسیار زیاد برای سلامتی مفید نیست و برای بدن مضر است و باعث بیماری فرد میشود.
خارش، خشکی و ظاهر شدن لکههای قرمز رنگ روی پوست از جمله علائم شایعترین نوع اگزما موسوم به درماتیت آتوپیک است.