اگر باردار هستید و مضطرب، این راهکار برای شما است!
گاهی راهکارهایی ساده مانند اختصاص دادن زمان کافی برای استراحت، رعایت اصول بهداشت خواب و صحبت با پزشک درباره مشکلات خواب، میتواند نقش مهمی در حفظ سلامت روان مادران داشته باشد.
|
تاریخ انتشار : ۰۱/شهريور/۱۴۰۵ | ۰۴:۳۰