سلامت قلب

مثقال طلا
کیان.
x
برچسب
سلامت قلب

با خواص بی‌نظیر این ماده غذایی آشنا شوید/ از سلامت قلب تا گوارش

خرما به دلیل داشتن فیبر در کمک به سلامت قلب موثر است. فیبر و اسید‌های چرب زنجیره کوتاه که برای قلب مفیدند برای روده هم ضروری‌اند و به این ترتیب خرما به سلامت سیستم گوارش هم کمک می‌کند.
|
تاریخ انتشار : ۲۵/بهمن/۱۴۰۴ | ۲۳:۳۵

از سوزش معده تا حمله قلبی / نشانه‌های خاموش حمله قلبی را بشناسید

درد قفسه سینه، احساس فشار در بالاتنه و تعریق بی‌دلیل می‌تواند نخستین زنگ خطر برای بروز مشکلات جدی قلبی باشد؛ نشانه‌هایی که تشخیص زودهنگام آن‌ها می‌تواند جان بیمار را نجات دهد.
|
تاریخ انتشار : ۱۷/دی/۱۴۰۴ | ۱۶:۱۶

از سلامت چشم‌ها و قلب تا کاهش کلسترول؛ همه با این خوراکی

کلم بروکلی، از انواع سبزی‌های چلیپایی و خانواده کلم‌هاست. این نوع کلم، گل‌های کوچک سبز تیره‌ای دارد که روی ساقه محکم و سبز روشن آن قرار گرفته‌اند. کلم بروکلی فواید متعددی برای بدن دارد.
|
تاریخ انتشار : ۲۵/آذر/۱۴۰۴ | ۲۳:۵۶

ورزشکاران بیشتر در معرض خطر این بیماری هستند

اگر ورزش منظم و تناسب اندام، خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌های مزمن را کاهش می‌دهد و سلامت روان و جسم را حفظ می‌کند، چرا افرادی که بسیار متناسب هستند، با خطر بیشتری برای ابتلا به یک بیماری قلبی بالقوه کشنده مواجه هستند؟
|
تاریخ انتشار : ۱۶/آذر/۱۴۰۴ | ۲۲:۲۲

از تقویت سیستم ایمنی تا سلامت قلب، همه با یک ویتامین

فواید ویتامین دی که به «ویتامین آفتاب» نیز شهرت دارد، بسیار فراتر از استحکام استخوان‌هاست و این ویتامین در عملکرد‌های گوناگون بدن از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا حمایت از سلامت مغز، نقش کلیدی ایفا می‌کند.
|
تاریخ انتشار : ۱۱/آذر/۱۴۰۴ | ۰۰:۵۱

تغذیه ویژه برای سلامت قلب

یک مطالعه تخصصی نشان می‌دهد مصرف قارچ می‌تواند برخی شاخص‌های کلیدی سلامتی مثل تری‌گلیسیرید و قند خون را بهبود بخشد و هیچ اثر زیانباری نیز برای آن گزارش نشده است.
|
تاریخ انتشار : ۰۶/آذر/۱۴۰۴ | ۱۰:۵۰

این خوراکی برای سلامت قلب معجزه می‌کند

در دل دانه‌های کوچک و سرسخت انار، ترکیبی نهفته است که شاید کلید سلامت قلب باشد. پژوهشی جدید نشان می‌دهد روغن استخراج‌شده از هسته‌های انار حاوی ماده‌ای به نام پونیسیک اسید است که می‌تواند چربی خون، التهاب و قند خون را کاهش دهد – هرچند هنوز برای اثبات قطعی آن در انسان، به مطالعات بیشتری نیاز است.
|
تاریخ انتشار : ۰۵/آبان/۱۴۰۴ | ۲۲:۰۵

برای سلامت قلب این کارها را کنار بگذارید

زندگی مدرن و سبک زندگی کم‌تحرک، سلامت قلب را به خطر انداخته است. طبق آمار سازمان جهانی بهداشت، بیماری‌های قلبی یکی از اصلی‌ترین عوامل مرگ و میر در جهان هستند و بی‌تحرکی نیز سالانه میلیون‌ها نفر را تهدید می‌کند. کارشناسان تأکید دارند که ورزش منظم، مهم‌ترین راهکار برای مقابله با این تهدید است.
|
تاریخ انتشار : ۰۷/مهر/۱۴۰۴ | ۱۴:۰۲

با خوردن این خوراکی ۱۰ سال به عمرتان اضافه کنید+ عکس

شاید باورنکردنی به نظر برسد، اما یافته‌های تازه علمی نشان می‌دهد یک خوراکی کوچک و تند می‌تواند تأثیری شگرف بر سلامت انسان داشته باشد؛ به‌گونه‌ای که هم طول عمر را افزایش دهد و هم کیفیت زندگی را ارتقا بخشد
|
تاریخ انتشار : ۳۱/شهريور/۱۴۰۴ | ۱۰:۰۸

یک روش ساده برای کاهش کلسترول خون

غذا‌های گیاهی مانند بادام، جو دوسر، حبوبات، آووکادو و توت‌ها به طور طبیعی کلسترول بد را کاهش می‌دهند و سلامت قلب را تقویت می‌کنند.
|
تاریخ انتشار : ۲۱/شهريور/۱۴۰۴ | ۲۱:۲۵

فواید بی‌نظیر و شگفت‌انگیز تمر هندی که باید بدانید

تمر هندی، میوه‌ای استوایی و پرخاصیت با طعم ترش و شیرین، نه تنها به خوشمزگی غذاها کمک می‌کند بلکه با فوایدی همچون تقویت سیستم ایمنی، بهبود گوارش، سلامت قلب و کنترل قند خون، به یک انتخاب سالم در رژیم غذایی تبدیل شده است.
|
تاریخ انتشار : ۲۰/شهريور/۱۴۰۴ | ۱۴:۳۸

سندروم قلب شکسته چیست؟ / علائم، خطرات و راهکارهای تازه درمان

پژوهشگران می‌گویند «رفتاردرمانی شناختی» یا ورزش منظم می‌تواند عملکرد قلب بیماران مبتلا به «سندروم قلب شکسته» را بهبود بخشد؛ بیماری نادری که بر اثر استرس شدید ایجاد می‌شود و علائمی شبیه حمله قلبی دارد.
|
تاریخ انتشار : ۰۹/شهريور/۱۴۰۴ | ۰۴:۰۵