ویتامین - صفحه 3

تولد آگاه
وی ایکس اکستریم
کیان.
x
برچسب
ویتامین

۸ عامل کمبود ویتامین D را بشناسید

مصرف مکمل‌های ویتامین D برای افرادی که به کمبود این ویتامین مبتلا هستند، می‌تواند در درمان افسردگی‌شان موثر باشد.
|
تاریخ انتشار : ۱۸/فروردين/۱۴۰۴ | ۰۹:۰۷

این افراد حتما از ویتامین D استفاده کنند

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مکمل‌های ویتامین D ممکن است خطر حمله قلبی و سایر بیماری‌های قلبی را برای افراد بالای ۶۰ سال کاهش دهد.
|
تاریخ انتشار : ۱۶/فروردين/۱۴۰۴ | ۰۹:۱۴

۵ ویتامین ی که سبب افزایش هوش می‌شوند

هوش در جوانی با تغذیه مناسب می‌تواند تقویت شود. پژوهش‌ها نشان می‌دهند مواد مغذی خاص، عملکرد شناختی را در این سنین بهبود می‌بخشند.
|
تاریخ انتشار : ۱۶/فروردين/۱۴۰۴ | ۰۹:۰۴

این ویتامین ‌ها را با هم نخورید

بدن ما برای عملکرد صحیح به ۱۳ ویتامین نیاز دارد که ۹ تای آن محلول در آب و ۴ تای آن محلول در چربی است. همین تفاوت یکی از نکات کلیدی در زمان مصرف مکمل‌های ویتامین است.
|
تاریخ انتشار : ۰۳/فروردين/۱۴۰۴ | ۰۰:۱۵

عوارض کمبود ویتامین B ۱۲ در بدن

ویتامین B ۱۲ برای رشد و عملکرد بافت عصبی و مغز و برای تشکیل گلبول‌های قرمز خون و DNA مورد نیاز است.
|
تاریخ انتشار : ۳۰/اسفند/۱۴۰۳ | ۱۷:۱۶

ویتامین P چیست و چه فوایدی دارد؟

فلاونوئید‌ها نوعی ترکیبات گیاهی مفید هستند که اولین بار در سال ۱۹۳۰ از پرتقال استخراج شدند. در آن زمان محققان با تصور این که نوعی ویتامین جدید کشف کرده‌اند نام این ترکیب را ویتامین p گذاشتند، اما پس از پی بردن به اشتباه خود، نام آن را به فلاونوئید‌ها تغییر دادند.
|
تاریخ انتشار : ۲۵/اسفند/۱۴۰۳ | ۰۸:۱۳

این ویتامین ‌ها برای سلامتی کبد مفید هستند

عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکمل‌های مناسب همگی دست به دست هم می‌دهند تا عملکرد کبد را به طور صحیح تنظیم کنند و سلامت آن را ارتقا دهند.
|
تاریخ انتشار : ۱۵/اسفند/۱۴۰۳ | ۰۸:۲۹