ویتامین

ویتامین

هشدار درباره مصرف مکمل‌ها/ واقعا به ب‌کمپلکس نیاز داریم؟

ویتامین‌های گروه B از پرمصرف‌ترین مکمل‌ها در میان مردم هستند، اما انتخاب میان ب‌کمپلکس و مصرف جداگانه هر ویتامین، به نیاز واقعی بدن بستگی دارد؛ موضوعی که به گفته متخصصان، ناآگاهی از آن می‌تواند مصرف نادرست و حتی بی‌اثر این مکمل‌ها را به دنبال داشته باشد.
|
تاریخ انتشار : ۲۰/تير/۱۴۰۵ | ۰۶:۴۰

نقش پررنگ ویتامین دی در کاهش دردهای مزمن

نقش ویتامین دی در سلامت استخوان‌ها سال‌هاست شناخته شده است، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد تأثیر این ویتامین ممکن است فراتر از آن چیزی باشد که پیش‌تر تصور می‌شد و سطح پایین ویتامین دی می‌تواند بر تجربه درد نیز اثر بگذارد و حتی میزان مصرف دارو‌های ضد درد را افزایش دهد.
|
تاریخ انتشار : ۰۱/تير/۱۴۰۵ | ۰۴:۴۵

مصرف مکمل ویتامین D ۳ چه زمانی توصیه می‌شود؟

یک عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با تأکید بر ضرورت انجام آزمایش پیش از مصرف مکمل ویتامین D ۳ هشدار داد که استفاده خودسرانه از دوز‌های بالای این ویتامین، به‌ویژه قرص‌های ۵۰هزار واحد، می‌تواند منجر به افزایش کلسیم خون و بروز عوارض جدی برای کلیه و عضلات شود. او همچنین بر لزوم توجه به تداخلات دارویی و مصرف هدفمند این ویتامین تأکید کرد.
|
تاریخ انتشار : ۲۶/فروردين/۱۴۰۵ | ۱۴:۳۶

کمبود این ویتامین‌ها باعث ضعف حافظه می‌شود/ موثرترین راه پیشگیری

به گفته یک متخصص تغذیه، کمبود ویتامین‌ها به ویژه B ۱۲، B ۱، D و اسید‌های چرب امگا-۳ می‌تواند بر حافظه و تمرکز اثر منفی بگذارند که البته در بیشتر موارد، درمان به موقع می‌تواند اختلالات حافظه را کاملاً برطرف کند.
|
تاریخ انتشار : ۳۰/دی/۱۴۰۴ | ۲۳:۳۴

با این ویتامین‌ها استخوان‌های قوی بسازید!

ویتامین‌های C و K نه تنها از پوکی استخوان پیشگیری می‌کنند، بلکه در حفظ سلامت پوست و عملکرد مناسب بدن در دوران بارداری نیز نقش حیاتی دارند.
|
تاریخ انتشار : ۱۶/آذر/۱۴۰۴ | ۱۰:۵۳

از تقویت سیستم ایمنی تا سلامت قلب، همه با یک ویتامین

فواید ویتامین دی که به «ویتامین آفتاب» نیز شهرت دارد، بسیار فراتر از استحکام استخوان‌هاست و این ویتامین در عملکرد‌های گوناگون بدن از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا حمایت از سلامت مغز، نقش کلیدی ایفا می‌کند.
|
تاریخ انتشار : ۱۱/آذر/۱۴۰۴ | ۰۰:۵۱

بهترین زمان برای مصرف ویتامین C چه زمانی است؟

دریافت مقادیر کافی ویتامین و آهن برای حفظ سلامت سیستم ایمنی ضروری است. سیستم ایمنی به عنوان یک سد دفاعی طبیعی در برابر بیماری از بدن محافظت می‌کند.
|
تاریخ انتشار : ۲۷/آبان/۱۴۰۴ | ۰۲:۳۰

ویتامین‌های خطرناک برای بدن

بسیاری تصور می‌کنند مصرف روزانه ویتامین‌ها همیشه برای بدن مفید است، اما پژوهش‌ها نشان داده‌اند مصرف بی‌رویه یا نادرست برخی ویتامین‌ها می‌تواند برای سلامتی خطرناک باشد.
|
تاریخ انتشار : ۱۱/آبان/۱۴۰۴ | ۱۱:۱۹

آیا مصرف بیش از حد ویتامین خطرناک است؟

مطالعات آزمایشگاهی نشان می‌دهد که مصرف بیش‌ازحد ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی می‌تواند برای بدن خطرناک باشد و حتی به کبد، کلیه و قلب آسیب‌های جدی وارد کند.
|
تاریخ انتشار : ۲۱/مهر/۱۴۰۴ | ۲۳:۵۸

۸ ویتامین ضروری برای بدن

ویتامین‌های B انرژی‌زا، تقویت‌کننده سیستم ایمنی و حافظ سلامت روان هستند. کمبود آنها شایع است و می‌تواند زمینه‌ساز بیماری‌های جدی شود.
|
تاریخ انتشار : ۱۸/مهر/۱۴۰۴ | ۲۳:۵۵
آخرین اخبار

دادگاه تاریخی متا | از جریمه ۱.۴ تریلیون دلاری تا سایه سنگین بر تیک تاک و یوتوب

سقوط آزاد قیمت حبوبات / قیمت لوبیاچیتی ۱۰۰ درصد کاهش یافت

تلاش برای ورود محموله اسلحه نیمه‌سنگین از مرزهای کشور / جنگ زمینی در راه است؟

شرط بازگشت ایران به مذاکره با آمریکا چیست؟/ میرابیان تشریح کرد

فوری / ادارات فردا چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵ تعطیل شد + اسامی استان‌ها

شرایط ثبت نام آزمون استخدامی صندوق کارآفرینی امید مرداد ۱۴۰۵/ اسامی استان‌های موردنیاز اعلام شد + لینک

خبر مهم برای مستمری‌بگیران / حداقل و حداکثر حقوق بازنشستگان اعلام شد

تهدید جدید داماد ترامپ / کوشنر: اگر تسلیم نشوید آمریکا وارد عمل می‌شود

ورود ریاست‌جمهوری به ماجرای هلدینگ خلیج فارس/ تغییرات متوقف شد

آرشیو
پیشنهاد سردبیر
آرشیو
وب گردی
طلاتودی تحلیل طلا بلیط هواپیما حرز امام جواد مزایده خودرو قیمت کامیون ساندویچ پانل خرید آهن آلات بلیط طلایی کلش پخش زنده فوتبال خدمات سئو سایت خرید مواد شیمیایی قیمت دوچرخه برقی قیمت طلای آب شده قیمت ایمپلنت دندان خرید اقساطی خودرو استعلام آنلاین از اینجا امداد خودرو کرمان موتور قیمت میلگرد آهن باکس مشاوره روانشناسی آنلاین نحوه دریافت وام دیجی‌شهر لوازم یدکی تویوتا قطعات تویوتا صرافی ارز دیجیتال ایرانی ورسلند خرید انواع دفتر مشق ساده و طرحدار
مفید
x