ورزش - صفحه 7

مثقال طلا
کیان.
x
برچسب
ورزش

روش‌های کنترل کلسترول با ورزش

ورزش منظم و مداوم می‌تواند تری گلیسیرید را ۳۰ تا ۴۰ درصد کاهش دهد و سطح HDL را ۵ تا ۸ میلی‌گرم در دسی‌لیتر افزایش دهد.
|
تاریخ انتشار : ۰۱/اسفند/۱۴۰۳ | ۱۹:۵۵
شهردار فردیس مطرح کرد

افتتاح مجموعه چندمنظوره ورزشی کوثر با امکاناتی کم نظیر

کرج- شهردار فردیس گفت: مجموعه چندمنظوره ورزشی کوثر با امکانات ویژه و با هدف افزایش دسترسی شهروندان به امکانات ورزشی و ارتقای سرانه‌ها تکمیل شد و در اختیار شهروندان قرار گرفت.
|
تاریخ انتشار : ۰۱/اسفند/۱۴۰۳ | ۱۰:۴۵

اگر کارمند هستید این ورزش ها را انجام دهید

ورزش برای کارمندان و پشت میز نشینان برای حفظ سلامت بدن، افزایش تمرکز، کاهش استرس و افزایش انرژی بویژه برای آن دسته از کارکنانی که ساعت‌ها پشت میز و جلوی رایانه می‌نشینند، ضروری است.
|
تاریخ انتشار : ۰۹/بهمن/۱۴۰۳ | ۰۵:۵۵

روش فوری از بین بردن غبغب در خانه + فیلم

یکی از مشکلات زیبایی که معمولا با بالا رفتن سن یا اضافه وزن در خانم ها ایجاد می شود به وجود آمدن غبغب می باشد. این غبغب باعث می شود تا تناسب صورت به هم بخورد و همچنین احساس کنند پا به سن گذاشته اند. به همین دلیل می خواهند هر چه سریع تر از شر غبغب خلاص شوند. تمرینات ساده به کاهش این چربی کمک می‌کنند.
|
تاریخ انتشار : ۲۷/دی/۱۴۰۳ | ۱۱:۳۰
مدیرکل ورزش و جوانان استان اردبیل اعلام کرد

تسهیلات بانکی در خدمت توسعه ورزش و جوانان اردبیل

اردبیل_ مدیرکل ورزش و جوانان استان اردبیل از آغاز اعطای تسهیلات بانکی به فعالان حوزه ورزش و جوانان خبر داد و تأکید کرد: این تسهیلات با هدف توسعه زیرساخت‌ها و افزایش مشارکت جوانان در فعالیت‌های ورزشی ارائه می‌شود.
|
تاریخ انتشار : ۱۰/دی/۱۴۰۳ | ۱۴:۰۸

ورزش صبحگاهی یا عصرگاهی؟ بهترین زمان برای فعالیت بدنی کدام است؟

مطالعات اخیر نشان می‌دهند که ورزش صبحگاهی، به‌ویژه بین ساعت ۶ تا ۸ صبح، تاثیر بیشتری بر کاهش چربی شکمی، بهبود فشار خون و تقویت عضلات پا دارد. در حالی که ورزش در هر زمانی مفید است، شواهد جدید حاکی از آن است که برای کاهش وزن و بهبود سلامت متابولیک، ورزش قبل از صرف صبحانه می‌تواند موثرتر باشد.
|
تاریخ انتشار : ۰۸/دی/۱۴۰۳ | ۲۱:۲۷

فوری/ ناصر عظیمی درگذشت 

ناصر عظیمی پیشکسوت ارزنده ورزش ایران در سن ۸۸ سالگی به دلیل درگیری بیماری گوارشی بامداد امروز دوشنبه سوم دی در بیمارستان ۵۰۱ ارتش درگذشت.
|
تاریخ انتشار : ۰۳/دی/۱۴۰۳ | ۱۲:۳۱
پس از کسب تاییدیه فیفا برای میزبانی رقابت‌های ۲۰۳۴

میزبانی جام جهانی، چگونه عربستان سعودی را تغییر می‌دهد؟

عربستان سعودی قصد دارد علاوه بر استادیوم‌ها، حدود ۲۳۰۰۰۰ اتاق هتل در پنج شهر میزبان بسازد تا هواداران و شخصیت‌های مهم را در خود جای دهد.
|
تاریخ انتشار : ۲۶/آذر/۱۴۰۳ | ۱۱:۳۰

تغییر سن و شیوه پناهندگی ورزشکاران ایرانی/ اعلام جزئیات

همین حالا نه‌تنها موج مهاجرت و پناهندگی در بین ورزشکاران و در نگاهی کلی، نخبه‌های ایرانی از بین نرفته، بلکه در اقدامی نگران‌کننده، ظاهرا سن مهاجرین هم پایین آمده که این یکی بر دغدغه‌های موجود در این زمینه افزون می‌کند. تازه‌ترین مثالی که می‌شود برای همین بخش بیان کرد، باران ارجمند است.
|
تاریخ انتشار : ۱۱/آذر/۱۴۰۳ | ۰۹:۵۹
معاون فرهنگی، اجتماعی و ورزشی شهرداری کرج:

بودجه ورزشی کلانشهر کرج کافی نیست/ برگزاری مسابقات ورزشی محلات «فرمانده» در ایران کوچک

کرج- معاون فرهنگی، اجتماعی و ورزشی شهرداری کرج با اعلام اعتبار حدود ۸۳ میلیارد تومانی بخش ورزشی معاونت فرهنگی شهرداری کرج گفت: این بودجه برای شهر کرج کافی و جوابگوی بخش ورزشی این کلانشهر نیست.
|
تاریخ انتشار : ۲۰/آبان/۱۴۰۳ | ۱۵:۰۰

مدیر سابق باشگاه پرسپولیس محکوم شد!

صبح امروز بانک سرمایه با افشای سندی تحت عنوان مطالبه ضرر و زیان ناشی از جرم مستند به ماده ۱۴ قانون آئین دادرسی کیفری در سامانه کدال از رای قطعی دادگاه پیرامون حسین هدایتی دولابی و سید مهدی موسوی نژاد خبر داد.
|
تاریخ انتشار : ۱۴/آبان/۱۴۰۳ | ۲۰:۰۹
وزیر ورزش و جوانان اعلام کرد

ورزش آذربایجان شرقی، ستونی مستحکم در ورزش ملی

تبریز _ وزیر ورزش و جوانان با تاکید بر نقش کلیدی آذربایجان شرقی در ورزش ملی، اعلام کرد: این استان با پتانسیل بالای خود می‌تواند در تمامی تیم‌های ملی نقش پررنگ‌تری ایفا کند.
|
تاریخ انتشار : ۰۲/آبان/۱۴۰۳ | ۱۷:۱۰

خاطرات بدتان را با ورزش پاک کنید

ورزش منظم با شدت ملایم می‌تواند به پاک کردن خاطرات ترس و جلوگیری از اختلال استرس پس از سانحه کمک کند.
|
تاریخ انتشار : ۲۶/مهر/۱۴۰۳ | ۱۵:۰۴
مفید
x