بهترین زمان شام خوردن برای کاهش وزن
صرف وعده شام در بازه زمانی بین ساعت پنج تا هفت بعدازظهر به کاهش وزن، بهبود خواب و هضم بهتر غذا کمک میکند. در این روش که به «مدل خروسخوان» معروف است، آخرین وعده غذا بین پنج تا هفت عصر خورده میشود.
|
تاریخ انتشار : ۱۷/مهر/۱۴۰۳ | ۲۲:۳۵