اخبار سلامت - صفحه 8

وی ایکس
آگاه 3 مثقال طلا
لاماری ایما/ آرین موتور
x
برچسب
اخبار سلامت

چه کسانی نباید چای با چاشنی بخورند؟

مصلح‌های چای حالتی از functional food دارند یعنی چاشنی‌های فراسودمند هستند. بعضی از این‌ها در پائین آوردن فشار خون موءثرند. التهاب بدن را کم می‌کنند مانند زنجبیل، پونه کوهی، برخی از آن‌ها چند کارکرد دارند، مثلا گیاهی مانند زنجبیل فشار خون را هم پائین می‌آورد.
|
تاریخ انتشار : ۲۳/خرداد/۱۴۰۳ | ۲۲:۵۶

در این ۳ حالت هرگز مسواک نزنید!

بنابه گفته برخی از دندانپزشکان، گاهی‌اوقات مسواک زدن ضررش بیشتر از مسواک نزدن است. در واقع در سه موقعیت هرگز نباید مسواک بزنید.
|
تاریخ انتشار : ۲۳/خرداد/۱۴۰۳ | ۰۰:۴۲

برای کاهش قند خون در این ساعات ورزش کنید

ورزش منظم می‌تواند معیارهای مختلف سلامتی را بهبود بخشد. اما یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که زمان ورزش کردن به اندازه خود ورزش کردن مهم است، به خصوص زمانی که نوبت به کنترل سطح قند خون می‌رسد.
|
تاریخ انتشار : ۲۲/خرداد/۱۴۰۳ | ۲۳:۴۵

در مورد «تب زرد» چه می‌دانید؟

یک متخصص می گوید اگر سرزمین‌های گرمسیری مانند آمریکای جنوبی یا آفریقا مقصد سفر شما هستند، محافظت از خود در برابر تب زرد قبل از سفر ضروری است.
|
تاریخ انتشار : ۲۲/خرداد/۱۴۰۳ | ۲۳:۲۳

مواد غذایی که برای کاهش قند خون موثر است

اگرچه عواملی مانند وزن بدن، فعالیت، استرس و ژنتیک در تنظیم قند خون مؤثرند، اما بد نیست بدانید پیروی از یک رژیم غذایی سالم نیز نقش پررنگی را در مدیریت قند خون ایفا می‌کند.
|
تاریخ انتشار : ۲۱/خرداد/۱۴۰۳ | ۰۰:۵۲

۷ خطر سریع غذا خوردن برای سلامتی

مطالعات گوناگون نشان داده است که که با عجله و تند غذا خوردن می تواند منجر به اضافه وزن و دیابت نوع ۲ شود، همچنین تند غذا خوردن عوارض بسیار جدی دیگری نیز به همراه دارد.
|
تاریخ انتشار : ۱۵/خرداد/۱۴۰۳ | ۲۳:۴۲

چطور در گرما از پوست خود مراقبت کنیم؟ + نکات کلیدی

در حالی که نور خورشید برای سلامتی و احساس شادی مفید است، می‌تواند اثرات نامطلوبی مانند بروز لکه‌های تیره، چین و چروک و بیماری‌های جدی مانند ملانوما (نوعی سرطان پوست) را در پی داشته باشد. پس اهمیت مراقبت مناسب از پوست در برابر نور خورشید بسیار زیاد است.
|
تاریخ انتشار : ۱۴/خرداد/۱۴۰۳ | ۰۰:۵۲

مصرف پنیر باعث ضعف حافظه نمی‌شود!

پنیر از جمله موادغذایی است، که معمولا در وعده صبحانه ما ایرانیان جایگاه ویژه‌ای دارد و خوردن آن از عادات غذایی افراد زیادی است.
|
تاریخ انتشار : ۱۳/خرداد/۱۴۰۳ | ۰۰:۳۵

۱۰ ماده غذایی تشدید کننده اضطراب و افسردگی

برخی از غذاها و نوشیدنی‌ها وجود دارد که می‌توانند اضطراب و افسردگی را بدتر کنند و علائم را حتی غیر قابل تحمل کنند و روحیه شما را به میزان قابل توجهی پایین آورند.
|
تاریخ انتشار : ۰۹/خرداد/۱۴۰۳ | ۲۱:۵۵

نکته اساسی برای جلوگیری از چاق شدن

در راستای کاهش وزن، علاوه بر اینکه مهم است چه غذایی می‌خورید، باید توجه داشته باشید که «چه زمانی» غذا می‌خورید. ساعت و زمانی که غذا می‌خورید، بر نحوه ذخیره چربی در بدن و تنظیم هورمون‌های گرسنگی تأثیر دارد.
|
تاریخ انتشار : ۰۹/خرداد/۱۴۰۳ | ۲۱:۱۰

با این نوشیدنی‌ها در خواب لاغر شوید

راه‌های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد، شاید عجیب به نظر برسد، اما یکی از راه‌های غیر معمول در این زمینه کم کردن وزن در حین خواب است.
|
تاریخ انتشار : ۰۷/خرداد/۱۴۰۳ | ۲۲:۳۴
کیان طلا
x