اخبار سلامت - صفحه 7

وی ایکس
آگاه 3 مثقال طلا
لاماری ایما/ آرین موتور
x
برچسب
اخبار سلامت

نکات کلیدی برای تسکین فوری گلودرد

اولین و مقرون به صرفه‌ترین راه برای تسکین گلودرد غرغره کردن با آب گرم و نمک است. حدود یک قاشق غذاخوری نمک را در ۲۰۰ گرم آب گرم بریزید. سپس چند جرعه بنوشید، سر خود را به عقب ببرید و غرغره کنید.
|
تاریخ انتشار : ۱۴/آبان/۱۴۰۳ | ۲۳:۵۰

چرا با گلودرد از خواب بیدار می‌شویم؟

بیدار شدن با حس گلودرد یک تجربه ناخوشایند است و در صورتی که ادامه یابد و تشدید شود ممکن است حتی صحبت کردن، قورت دادن و تنفس راحت را هم دشوار کند.
|
تاریخ انتشار : ۰۶/آبان/۱۴۰۳ | ۱۰:۱۵

این ویتامین به بهبود میگرن کمک می کند

بر اساس گزارش دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، مصرف ویتامین ب ۲ می‌تواند به طور موثری تعداد روز‌های میگرنی را به ۲ روز در ماه کاهش دهد.
|
تاریخ انتشار : ۲۴/مهر/۱۴۰۳ | ۱۹:۵۸

افراد بالای ۵۰ سال بخوانند

پیاده‌روی یکی از ورزش‌های ساده و موثر است که به تقویت عضلات، بهبود تعادل و پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند پوکی استخوان کمک می‌کند. همچنین، پیاده‌روی می‌تواند از اضطراب و افسردگی در سالمندان جلوگیری کند.
|
تاریخ انتشار : ۱۸/مهر/۱۴۰۳ | ۱۶:۴۵

این مکمل های تقویتی را نخورید

مدیرکل بازرسی سازمان غذا و دارو در خصص خطرات ناشی از مصرف مکمل‌های تقلبی هشدار داد.
|
تاریخ انتشار : ۱۷/مهر/۱۴۰۳ | ۱۶:۴۰

داروهای کمیاب در بازارآزاد

در نشست پیشگیری از جرائم حوزه توزیع دارو و کالا‌های سلامت‌محور عنوان شد برخی اقلام دارویی کمیاب در داروخانه‌ها به راحتی در بازار آزاد یافت می‌شوند!
|
تاریخ انتشار : ۱۷/مهر/۱۴۰۳ | ۱۵:۲۷

چگونه از بروز درد‌های شکمی جلوگیری کنیم؟

 برای جلوگیری از بروز درد‌های شکمی، می‌توان اقداماتی را انجام داد که به حفظ سلامت دستگاه گوارش و جلوگیری از تحریکات کمک می‌کنند.
|
تاریخ انتشار : ۱۵/مهر/۱۴۰۳ | ۱۸:۵۹

این خوراکی ها را دوباره گرم نکنید

بعضی از مواد غذایی پس از گرم‌کردن دوباره خواص تغذیه‌ای خود را از دست می‌دهند و حتی ممکن است ترکیبات مضری در آنها ایجاد شود.
|
تاریخ انتشار : ۰۹/مهر/۱۴۰۳ | ۱۸:۲۴

سندرم مثانه خجالتی چیست؟

اگر ادرار کردن در یک مکان عمومی باعث ناراحتی شما می‌شود و نمی‌توانید به آسانی این نیاز خود را برطرف کنید، احتمالاً از خجالت ادراری یا «سندرم مثانه خجالتی» که پدیده‌ای جدی است رنج می‌برید.
|
تاریخ انتشار : ۰۳/مهر/۱۴۰۳ | ۰۹:۱۶

نقش آب‌درمانی در کاهش درد‌های مزمن چیست؟

آب‌درمانی یا هیدروتراپی یکی از روش‌های مؤثر برای کاهش درد‌های مزمن است. این روش درمانی از آب به عنوان یک عامل فیزیکی برای بهبود و تسکین درد استفاده می‌کند.
|
تاریخ انتشار : ۰۲/مهر/۱۴۰۳ | ۲۰:۰۸

غذاها و مکمل هایی که برای سنگ کلیه مضرند

تشکیل سنگ‌های کلیوی مشکلی جهانی است که به هیچ گروه نژادی، جغرافیایی و فرهنگی منحصر نمی‌شود و سومین بیماری شایع دستگاه ادراری به حساب می‌آید.
|
تاریخ انتشار : ۲۹/شهريور/۱۴۰۳ | ۱۰:۲۸

این غذاها را نخورید

غذا‌های فوق فرآوری شده به آن دسته از غذا‌هایی گفته می‌شود که تحت فرآیند‌های صنعتی پیچیده قرار گرفته‌اند و افزودنی‌هایی مانند: شیرین‌کننده‌ها، رنگ‌ها، طعم‌دهنده‌ها و نگهدارنده‌ها در فرمولاسیون آنها بکار گرفته شده باشد.
|
تاریخ انتشار : ۲۹/شهريور/۱۴۰۳ | ۱۰:۱۷

بیش از حد کافئین مصرف نکنید!

کافئین انتقال‌دهنده‌های عصبی مانند دوپامین و آدرنالین را تقویت می‌کند، که موجب تحریک بیشتر انسان می‌شود.
|
تاریخ انتشار : ۲۴/شهريور/۱۴۰۳ | ۲۳:۲۵

مصرف ویتامین‌ها در این ساعت معجزه می‌کند

یکی از مهمترین نکات برای استفاده از مکمل‌های تغذیه‌ای زمان مصرف آنها است؛ زیرا ممکن است در صورت استفاده در زمان اشتباه، عملکرد ویتامین یا ریز مغذی کاهش پیدا کند.
|
تاریخ انتشار : ۱۴/تير/۱۴۰۳ | ۲۲:۱۷

این علائم نشانه کم آبی بدن است

کم‌آبی بدن به ویژه در فصل تابستان مشکل شایعی است که می‌تواند منجر به علائمی مانند خستگی، سرگیجه، خشکی دهان، خشکی پوست و سردرد شود. اما آیا می‌توان کم آبی را تنها از طریق پوست آن هم فقط در ۵ ثانیه آن هم با یک نیشگون تشخیص داد؟ چه راه حل‌هایی برای غلبه بر کم آبی در تابستان وجود دارد؟
|
تاریخ انتشار : ۰۷/تير/۱۴۰۳ | ۱۸:۳۶
کیان طلا
x