اخبار سلامت - صفحه 6

وی ایکس
آگاه 3 مثقال طلا
لاماری ایما/ آرین موتور
x
برچسب
اخبار سلامت

۶ نشانه کمبود مواد مغذی در بدن

سرنخ‌هایی در بدن ما هستند که نشان می‌دهند در رژیم غذایی ما یک سری مواد مغذی از دست رفته است. در حقیقت، بدن ما فوق‌العاده باهوش است و زمانی که مواد مغذی کافی را دریافت نمی‌کند، علائم هشدار دهنده کوچکی را ارسال می‌کند.
|
تاریخ انتشار : ۰۲/اسفند/۱۴۰۳ | ۱۶:۴۶

روش‌های درمان عفونت سینوسی

اگر علائم یا عوارضِ سرماخوردگی و عفونت دستگاه تنفسی فوقانی مزمن شود، ممکن است به عفونت سینوسی به نام «سینوزیت» تبدیل گردد.
|
تاریخ انتشار : ۰۱/اسفند/۱۴۰۳ | ۲۳:۴۶

روش‌های کنترل کلسترول با ورزش

ورزش منظم و مداوم می‌تواند تری گلیسیرید را ۳۰ تا ۴۰ درصد کاهش دهد و سطح HDL را ۵ تا ۸ میلی‌گرم در دسی‌لیتر افزایش دهد.
|
تاریخ انتشار : ۰۱/اسفند/۱۴۰۳ | ۱۹:۵۵

دلایل عدم توصیه به مصرف بی‌رویه میوه‌ها

مصرف میوه برای سلامتی افراد اهمیت زیادی دارد اما در خوردن میوه‌ها رعایت تعادل مهم است چراکه مصرف بی رویه آنها عوارضی برای بدن دارد.
|
تاریخ انتشار : ۰۱/اسفند/۱۴۰۳ | ۱۹:۴۴

بهترین روش‌های مصرف قهوه برای سم‌زدایی بدن

قهوه نوشیدنی محبوبی است که میلیون‌ها نفر در کشور ما و سراسر دنیا از آن لذت می‌برند، اما فراتر از طعم غنی و اثر انرژی‌بخش، شیوه درست خوردن قهوه نیز مهم است، در صورت مصرف صحیح این نوشیدنی، قهوه به سم‌زدایی نیز کمک می‌کند.
|
تاریخ انتشار : ۳۰/بهمن/۱۴۰۳ | ۱۹:۵۰

خواص زیتون در یک نگاه بشناسید

زیتون غنی از بسیاری از ترکیبات گیاهی است؛ آنتی اکسیدان‌های موجود در زیتون از بروز بسیاری از بیماری‌های قلبی عروقی، فشار خون، دیابت، انواع سرطان‌ها و آسیب به بافت‌ها در اثر رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند.
|
تاریخ انتشار : ۲۹/بهمن/۱۴۰۳ | ۱۹:۵۶

روانشناسی رنگ‌ها؛ چگونه رنگ‌ها بر ویژگی‌های روانشناسی افراد تأثیر می‌گذارند؟

رنگ‌ها بخش جدانشدنی زندگی روزمره ما هستند؛ از طبیعت پیرامون گرفته تا طراحی لباس‌ها، دکوراسیون داخلی خانه‌ها و حتی برندهای تجاری. هر رنگ می‌تواند پیامی ویژه به همراه داشته باشد و به شکلی ناپیدا بر احساسات، افکار و رفتارهای ما تاثیر بگذارد. آیا تاکنون به این فکر کرده‌اید که چرا یک اتاق آبی حس آرامش می‌دهد یا چرا لباس قرمز توجه بیشتری را جلب می‌کند؟ روانشناسی رنگ ها به دنبال کشف همین ارتباط پنهان است. این علم به ما می‌آموزد که چگونه می‌توانیم از قدرت رنگ‌ها برای بهبود روحیه، افزایش خلاقیت و ایجاد تعادل در زندگی بهره ببریم. 
|
تاریخ انتشار : ۲۸/بهمن/۱۴۰۳ | ۱۲:۱۴

معرفی انواع تست شخصیت شناسی / از کجا بفهمیم کدام آزمون شخصیت شناسی خوب است؟

شخصیت شناسی یکی از شاخه‌های مهم روانشناسی است که به بررسی ویژگی‌ها، صفات و رفتار‌های فردی می‌پردازد. روانشناسان و روانپزشکان برای درک بهتر رفتار و افکار مراجعه‌کننده از تست شخصیت شناسی استفاده می‌کند. این تست‌ها می‌توانند به متخصص سلامت روان، اطلاعات ارزشمندی درباره شخصیت، رفتار‌ها و واکنش‌های افراد در شرایط مختلف بدهند. اما بهترین تست شخصیت شناسی کدام است؟
|
تاریخ انتشار : ۲۸/بهمن/۱۴۰۳ | ۱۲:۰۳

سیستم ایمنی بدن تان را با این راهکارهای ساده تقویت کنید

در فصل سرما، تقویت سیستم ایمنی بدن اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند تا بتوانید از بیماری‌ها و عفونت‌ها دور بمانید. در ادامه، ۱۰ راهکار ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن در این فصل آورده شده است.
|
تاریخ انتشار : ۱۰/بهمن/۱۴۰۳ | ۰۰:۴۵

چگونه از ابتلا به انواع سرطان ها پیشگیری کنیم؟

فوق تخصص خون و سرطان بالغین و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اهمیت سبک زندگی سالم و انجام غربال گری ها در پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان ها گفت: قطع مصرف دخانیات و الکل و فعالیت فیزیکی روزمره، کاهش وزن، عدم استفاده از فست فودها، واکسیناسیون و انجام غربالگری میتواند در پیشگیری از ابتلا به سرطان ها موثر باشد.
|
تاریخ انتشار : ۰۷/بهمن/۱۴۰۳ | ۰۴:۵۴

راز طول عمر فاش شد

پژوهشی تازه نشان می‌دهد تجمع پروتئین اف-اکتین در مغز مگس‌های میوه باعث تسریع زوال شناختی و کاهش طول عمر آن‌ها می‌شود. محققان با دست‌کاری ژنتیکی موفق شدند از انباشت این پروتئین جلوگیری کنند و طول عمر مگس‌ها را تا ۳۰ درصد افزایش دهند. یافته‌ها نشان می‌دهند که کاهش اف-اکتین می‌تواند از سیستم دفع زباله سلولی در مغز محافظت کند و عملکرد شناختی را بهبود بخشد.
|
تاریخ انتشار : ۱۴/آبان/۱۴۰۳ | ۲۳:۴۵
کیان طلا
x