سلامت - صفحه 7

این نوع غذا سبب افزایش سلامت روان می‌شود

مصرف ماهی می‌تواند موجب بهبود روحیه شود.

|

تاریخ انتشار : ۲۷/اسفند/۱۴۰۳ | ۰۹:۳۰

بوقلمون‌های غنی از سلنیوم؛ گامی نوین در بهبود سلامت تغذیه‌ای

تبریز _ پژوهشگران ایرانی برای نخستین‌بار موفق به تولید گوشت و تخم بوقلمون غنی از سلنیوم با استفاده از فناوری بیوترانسفورماسیون میکروبی نوین شدند. این دستاورد، ضمن افزایش ارزش تغذیه‌ای محصولات طیور، بهبود سلامت عمومی و کاهش وابستگی به مکمل‌های خارجی را به همراه دارد.

|

تاریخ انتشار : ۲۰/اسفند/۱۴۰۳ | ۱۵:۴۶

پیتزا خوردن در این زمان ممنوع!

پیتزا علی‌رغم محبوبیتی که دارد، اصلاً جزو غذا‌های سبک نیست و حتی هضم آن در روز هم مشکل است، چه برسد به شب که به طور کلی سرعت پردازش دستگاه گوارش کندتر است.

|

تاریخ انتشار : ۲۰/اسفند/۱۴۰۳ | ۰۷:۴۰

دولت دست به جیب شد/ تأمین ۳۰ درصدی هزینه خرید تجهیزات پزشکی دانش‌بنیان در ایران هلث ۱۴۰۴

معاون توسعه اقتصاد دانش‌بنیان معاونت علمی از جهش سه‌برابری یارانه خرید تجهیزات پزشکی از نمایشگاه ایران هلث خبر داد. این اقدام که با هدف حمایت از شرکت‌های دانش‌بنیان اجرایی شده، امکان تأمین تجهیزات برای بیمارستان‌ها، درمانگاه‌ها و دانشگاه‌های علوم پزشکی را فراهم می‌کند.

|

تاریخ انتشار : ۱۹/اسفند/۱۴۰۳ | ۱۳:۱۰

جلوگیری از پوکی استخوان با خوردن این غذا

آبگوشت غذای اصیل ایرانی است که با گوشت گوسفندی تهیه می‌شود، این غذا دارای فواید بسیار زیادی از جمله جلوگیری از پوکی استخوان است. در ویدئوی زیر به دیگر خواص آبگوشت اشاره می‌شود. ویدئوی زیر را تماشا کنید

|

تاریخ انتشار : ۱۳/اسفند/۱۴۰۳ | ۱۴:۲۰

هشدار مهم برای خرید کره بادام‌زمینی

اگر کره بادام‌زمینی را از مراکز نامعتبر تهیه کنید، ممکن است سلامت شما به خطر بیفتد. بادام‌زمینی آلوده به آفلاتوکسین می‌تواند باعث مشکلات جدی مانند سرطان، آسیب کبدی و اختلالات گوارشی شود. لطفاً مراقب سلامت خود باشید و تا حد امکان از مراکز معتبر کره بادام‌زمینی تهیه کنید یا از کره‌بادام زمینی شرکتی استفاده کنید.

|

تاریخ انتشار : ۱۳/اسفند/۱۴۰۳ | ۱۱:۴۵

چه میزان خواب برای سلامت بدن واجب است؟

کیفیت و میزان خواب شما تأثیر مستقیمی بر سلامت دارد؛ کمبود خواب می‌تواند خطر ابتلا به حمله قلبی و سرطان را افزایش دهد. در ویدئوی زیر، میزان خواب مناسب برای حفظ سلامتی نمایش داده شده است و همچنین ترفند ۳ دقیقه‌ای خواب عمیق ژاپنی توضیح داده شده است: روش ۴-۷-۸ یک تکنیک مؤثر برای خواب سریع و کاهش استرس: ۴ ثانیه از بینی آرام نفس بکشید ۷ ثانیه نفس خود را نگه دارید ۸ ثانیه به‌آرامی از دهان بازدم کنید این تمرین ساده را ۳ دقیقه انجام دهید تا سیستم عصبی آرام شود، ضربان قلب تنظیم گردد و راحت‌تر به خواب بروید.

|

تاریخ انتشار : ۱۳/اسفند/۱۴۰۳ | ۲۱:۰۰

آب کلم؛ درمان قطعی زخم‌های معده

مطالعات نشان می‌دهد که مصرف روزانه ۱ لیتر (معادل ۴ لیوان) آب کلم به مدت یک هفته تا ۱۰ روز می‌تواند زخم‌های گوارشی را ۴ تا ۵ برابر سریع‌تر از روش‌های دارویی استاندارد بهبود بخشد. آب کلم خام و تازه دارای ۴ ماده موثره است: • ویتامین U: که به بهبود زخم‌های گوارشی کمک می‌کند. • ویتامین C: تقویت‌کننده سیستم ایمنی و تسریع‌کننده التیام. • گلوتامین: آمینواسیدی که انرژی سلول‌های روده را فراهم می‌کند. • سولفورافان: محافظت‌کننده در برابر التهاب‌های مزمن. موارد منع مصرف و هشدارهای استفاده از آب کلم: در برخی افراد ممکن است مصرف بیش از حد باعث نفخ شود. ممکن است با برخی داروها، به‌ویژه رقیق‌کننده‌های خون، تداخل داشته باشد. در صورت حساسیت، وجود بیماری‌های خاص مانند سنگ کلیه یا سایر مشکلات، با احتیاط مصرف شود. آب کلم تا ۲۴ ساعت در یخچال قابل نگهداری است.

|

تاریخ انتشار : ۱۳/اسفند/۱۴۰۳ | ۰۷:۱۰

دومین رویداد جایزه نوآوری نکست برگزار شد

در این رویداد، ۲۲ تیم نوآور با ارائه ایده‌های خود به رقابت پرداختند و هیئت داوران برترین طرح‌ها را انتخاب کردند. حضور مدیران دولتی و خصوصی، به این رقابت‌ها وزن بیشتری بخشید. گزارش تصویری این رویداد را ببینید.

|

تاریخ انتشار : ۱۱/اسفند/۱۴۰۳ | ۱۹:۲۴

زردچوبه آسیاب شده نخرید / زردچوبه بهداشتی پیش از آسیاب شدن باید شسته شود؟

آسیاب کردن زردچوبه یکی از روش‌های مهم برای استفاده از این ادویه است. در این روش، ریشه زردچوبه به صورت پودری آسیاب می‌شود که مزایای بسیار زیادی دارد. قبل از شروع فرآیند آسیاب، لازم است زردچوبه را به خوبی آماده کنید. اگر از زردچوبه‌ی تازه استفاده می‌کنید، ابتدا آن را به خوبی بشویید. دلایل شستن ریشه زردچوبه پیش از آسیاب در ویدئوی زیر توضیح داده شده است.

|

تاریخ انتشار : ۱۲/اسفند/۱۴۰۳ | ۱۲:۲۳

مضرات نگهداری نان در یخچال / چرا نباید نان را در یخچال نگهداری کنید؟

بهترین راه برای نگهداری نان، منجمد کردن آن است. این کار نان را تازه نگه می‌دارد و از رشد کپک جلوگیری می‌کند. افرادی که می‌خواهند نان را برای مدت طولانی‌تری تازه نگه دارند، می توانند نان برش‌خورده بخرند، زیرا کپک در نان‌های برش‌خورده نسبت به نان‌های تازه ‌پخته شده به کندی گسترش می‌یابد. در ویدئوی زیر دلایل عدم نگهداری نان در یخچال و مدت زمان مناسب نگهداری نام در فریزر توضیح داده می‌شود.

|

تاریخ انتشار : ۱۲/اسفند/۱۴۰۳ | ۰۵:۳۷

درمان فوری سردرد شدید در خانه / دلیل سردرد چیست؟

سردرد انواع گوناگون دارد و با دانستن چگونگی هر نوع سردرد می توان برای درمان سردرد اقدام کرد. در بسیاری از موارد مسکن‌ها برای سردرد کاربرد ندارند و باید نوع سردرد را دانسته و درمان متناسب با آن را دنبال کنیم. در ویدئوی زیر به چند نوع سردرد شايع و راه‌ها‌ی درمان آن اشاره شده است.

|

تاریخ انتشار : ۲۱/اسفند/۱۴۰۳ | ۰۲:۲۷

چهار کار مهم برای جلوگیری از آلزایمر در کهنسالی

کسانی که در طول زندگی، زیاده از حد شیرینی می‌خورند، ممکن است سال‌های آخر عمرشان زیاده از حد تلخ باشد... با بستن متناوب یک سوراخ بینی و استفاده از دیگری، اکسیژن به هر دو نیمکره مغز به طور متعادل می‌رسد و فرآیند سم‌زدایی تقویت می‌شود.

|

تاریخ انتشار : ۰۶/اسفند/۱۴۰۳ | ۱۰:۴۳

بهترین اقدام بعد از خون‌دماغ شدن + عکس

خونریزی از بینی بیشتر مواقع ساده و بی‌اهمیت است و می‌توان آن را در خانه درمان کرد. اما اگر شدید بود، نباید بی‌تفاوت از کنار آن گذشت.

|

تاریخ انتشار : ۰۵/اسفند/۱۴۰۳ | ۰۸:۱۵

سوسیس یا کالباس؛ کدام مضرتر است؟

مضرات سوسیس و کالباس بسیار زیاد هستند و سلامتی بدن را تهدید می‌کنند. سوسیس و کالباس به دلیل طعم خوشمزه و پخت آسان، در سبد خرید خانواده‌ها قرار دارند. برخی از کارخانه‌ها برای اینکه کالباس و سوسیس ظاهر جذاب تری برای مشتری داشته باشد از نیترات استفاده می کنند که باعث می‌شود که این فرآورده‌ها به رنگ صورتی و قرمز در بیایند. توجه داشته باشید که نیترات و نیتریت بعد از مصرف به نیتروژآمین تبدیل می شوند که برای سلامتی بدن بسیار خطرناک هستند. در ویدئوی زیر مشخص شده است که موارد مضر سوسیس یا کالاس، کدام یک بیشتر است. برای مراقبت از سلامت خود، ویدئوی زیر را تماشا کنید. برای مصرف سوسیس ابتدا آن را بدون پلاستیک دورش داخل آب گرم بجوشانید تا نیترات‌ آن خارج شود. سپس با دمای متوسط تفت بدهید. مراقب باشید که سوسیس را زیاد حرارت ندهید تا رنگش تغییر نکند.

|

تاریخ انتشار : ۱۵/شهريور/۱۴۰۴ | ۰۷:۲۶

رازهای لاغری با پیاده‌ روی / چه زمان، چگونه و چقدر پیاده‌ روی کنیم؟

پیاده‌روی نه تنها به کاهش وزن کمک می‌کند، بلکه فواید بسیاری برای سلامتی دارد. اما بسیاری از افراد نمی‌دانند چگونه با پیاده‌روی به هدف کاهش وزن خود برسند. در ویدئوی زیر، به سوالات مهمی مانند بهترین زمان برای پیاده‌روی، مدت زمان مناسب و... پاسخ داده می‌شود.

|

تاریخ انتشار : ۰۵/اسفند/۱۴۰۳ | ۲۳:۱۵

رئیس دانشگاه علوم پزشکی البرز:

کودکان ۲ تا ۵ سال برای دریافت ویتامین A به پایگاه‌های بهداشت البرز مراجعه کنند

کرج- رئیس دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: کودکان ۲ تا ۵ سال برای دریافت ویتامین A رایگان به مراکز و پایگاه‌های بهداشت استان مراجعه کنند.

|

تاریخ انتشار : ۰۴/اسفند/۱۴۰۳ | ۲۱:۴۴

چرا گوشت شتر مرغ بخوریم؟/ خواص گوشت شترمرغ

گوشت شتر مرغ یکی از گوشت های سالم محسوب می شود. همه ما می دانیم که گوشت شتر مرغ زیر گروه ماکیان و مرغ هاست.بر خلاف گوشت بسیاری از پرندگان دیگر که زیر گروه ماکیان و مرغ ها هستند، گوشت شتر مرغ، قرمز است. این گوشت به عنوان گوشت قرمز در نظر گرفته می شود و به سرعت جایگزین گوشت گاو و انواع دیگر گوشت قرمز شده است. برای اطلاع از خواص ارزشمند گوشت شترمرغ ویدئوی زیر را تماشا کنید.

|

تاریخ انتشار : ۰۶/اسفند/۱۴۰۳ | ۱۲:۰۰

این خطای بهداشتی موجب وزوز گوش می‌شود

بنابه گفته متخصصان بهداشت و سلامت، هنگام تمیز کردن گوش‌هایمان معمولا مرتکب خطایی می‌شویم که منجر به وزوز عذاب‌دهنده گوش (تینیتوس) می‌شود.

|

تاریخ انتشار : ۰۲/اسفند/۱۴۰۳ | ۱۱:۱۸

کمبود کدام ویتامین باعث خارش بدن میشود؟

کمبود ویتامین‌های D، B۱۲، E و A می‌تواند باعث خارش بدن شود. ویتامین D کمبودش باعث خشکی پوست می‌شود، ویتامین B۱۲ ممکن است باعث خارش و التهاب پوست گردد، و ویتامین E به حفظ سلامت پوست کمک می‌کند. همچنین، کمبود ویتامین A می‌تواند باعث خشکی، حساسیت و پوسته‌پوسته شدن پوست شود.

|

تاریخ انتشار : ۰۲/اسفند/۱۴۰۳ | ۰۳:۵۷