قند خون

مثقال طلا
وی ایکس اکستریم
کیان.
x
برچسب
قند خون

روشی برای کم اثر کردن قند شیرینی‌جات/ بدترین زمان خوردن شیرینی چه زمانیست؟

به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، کسانی که در مهمانی‌ها قبل از غذا یا با شکم خالی، میوه، شیرینی، شربت یا چای شیرین می‌خورند، دچار جهش قندی و انسولینی می‌شوند که در این میان نوشیدنی‌های قندی بیشتر از یک قطعه شیرینی، قندخون را بالا می‌برند.
|
تاریخ انتشار : ۱۶/اسفند/۱۴۰۴ | ۰۵:۴۳

۳ روش ساده برای کنترل قند خون بعد از غذا/ راهکار طلایی برای حفظ سلامتی

بعد از هر وعده غذایی، قند خون شما می‌تواند به سرعت افزایش پیدا کند؛ اما با چند راهکار ساده و مؤثر، می‌توان این نوسانات را کاهش داد و از عوارض دیابت پیشگیری کرد. این راهکار‌ها نه پیچیده‌اند و نه زمان‌بر، اما تاثیر واقعی روی سلامتی شما دارند.
|
تاریخ انتشار : ۱۹/بهمن/۱۴۰۴ | ۰۲:۰۰

توضیحات «فریرطب» درباره جهش قیمت سنسورهای CGM و توقف مقطعی عرضه؛ تغییر مبنای ارزی و افزایش بهای تمام‌شده

در هفته‌های اخیر، افزایش ناگهانی قیمت سنسورهای پایش مداوم قند خون (CGM) و ناموجود شدن مقطعی این محصول در بازار، به یکی از موضوعات مورد توجه بیماران دیابتی و خانواده‌های آنان تبدیل شده است.
|
تاریخ انتشار : ۱۸/بهمن/۱۴۰۴ | ۱۹:۴۸

این خوراکی‌ها دشمن چربی و قند خون بالا هستند

سبزیجات ریشه‌ای از دل خاک بیرون می‌آیند، سرشار از ویتامین، مواد معدنی و ترکیبات شفابخش هستند و قرن‌ها در طب سنتی و علم تغذیه مدرن مورد توجه بوده‌اند.
|
تاریخ انتشار : ۲۷/دی/۱۴۰۴ | ۲۳:۳۶

آیا انار قند خون را بالا می‌برد؟ / علت سردرد بعد از خوردن انار چیست؟

انار سرشار از ویتامین C و K، فیبر و آنتی اکسیدان‌ها است. این میوه می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب و بهبود سلامت قلب کمک کند. همچنین، انار به عنوان یک منبع طبیعی آنتی اکسیدان، می‌تواند در جلوگیری از بیماری‌های مزمن موثر باشد.
|
تاریخ انتشار : ۲۴/آبان/۱۴۰۴ | ۲۲:۲۴

۱۴ نوامبر روز جهانی دیابت/ سن ابتلا به دیابت نوع ۲ به ۲۰ سال رسید

۱۴ نوامبر روز جهانی دیابت است؛ بزرگ‌ترین کمپین آگاهی‌بخشی درباره این بیماری که در بیش از ۱۶۰ کشور برگزار می‌شود. این روز به مناسبت سالروز تولد فردریک بانتینگ، کاشف انسولین، در سال ۱۹۹۱ توسط فدراسیون بین‌المللی دیابت (IDF) و سازمان جهانی بهداشت (WHO) نام‌گذاری شد و از سال ۲۰۰۶ به‌طور رسمی در تقویم سازمان ملل ثبت گردید.
|
تاریخ انتشار : ۲۳/آبان/۱۴۰۴ | ۱۱:۲۵

دکمه «خاموش کردن» چاقی و دیابت پیدا شد

دانشمندان در مطالعه‌ای جدید دریافته‌اند آنزیمی را که در چاقی و دیابت ناشی از رژیم غذایی نقش دارد، می‌توان «خاموش» کرد.
|
تاریخ انتشار : ۰۴/مهر/۱۴۰۴ | ۱۸:۳۸
فوت و فن سلامتی؛

ورزش و تنظیم قند خون: این نکات نجات تان می‌دهد!

ورزش، به‌ویژه تمرینات قدرتی و تمرینات اینتروال پرفشار، می‌تواند در کنترل و پیشگیری از دیابت مؤثرتر از دارو باشد و زمان و شدت تمرین، نقش مهمی در اثربخشی آن دارد.
|
تاریخ انتشار : ۰۲/خرداد/۱۴۰۴ | ۰۱:۰۰

معنای هوس‌های دوران قاعدگی به زبانی ساده

ممکن است بخواهید یک پیتزای کامل بخورید یا تمام روز مشغول خوردن تنقلات باشید که کاملاً طبیعی است. گاهی خوردن غذاهای خوشمزه در دوران قاعدگی واقعاً حس خوبی دارد. اما آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چرا این اتفاق می‌افتد؟
|
تاریخ انتشار : ۳۱/ارديبهشت/۱۴۰۴ | ۰۲:۰۰

ورزش‌های مفید برای مبتلایان به دیابت

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا توصیه می‌کند بزرگسالان سالم برای ۱۵۰ تا ۳۰۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط یا ۷۵ تا ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت بالا در هر هفته، برنامه‌ریزی کنند.
|
تاریخ انتشار : ۲۹/ارديبهشت/۱۴۰۴ | ۰۱:۳۷

این ۸ میوه پایین‌ترین سطح قند را دارند!

تمامی میوه‌ها حاوی قند هستند اما در برخی از آنها میزان بالاتری از این ماده وجود دارد. مصرف میوه روشی سالم برای افزودن مواد مغذی به رژیم غذایی است اما برخی میوه‌ها از قبیل موز و انبه نسبت به سایرین حاوی میزان قند بالاتری هستند.
|
تاریخ انتشار : ۲۲/فروردين/۱۴۰۴ | ۰۴:۴۴

چطور قند خون خود را کاهش دهیم؟

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا توصیه می‌کند بزرگسالان سالم برای ۱۵۰ تا ۳۰۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط یا ۷۵ تا ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت بالا در هر هفته، برنامه‌ریزی کنند.
|
تاریخ انتشار : ۰۸/بهمن/۱۴۰۳ | ۰۶:۵۴

بدترین نوع قند را بشناسید!

اگر عاشق شیرینی هستید باید در خوردن آن بسیار دقت کنید زیرا نوعی شیرینی وجود دارد که در زیبایی شما تاثیر میگذارد و خوردن آن باعث زشت شدن صورت میشود.
|
تاریخ انتشار : ۲۲/دی/۱۴۰۳ | ۰۶:۳۹