به چه شرطی چیپس و نوشابه بخوریم؟
تنقلاتی همچون چیپس و نوشیدنی مانند نوشابه مضراتی دارند که انکار ناپذیر است، اما میتوان از آسیبهای آنها به سلامتی کاست.
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ مردم علاقمند مصرف چیپس سیب زمینی و نوشابه هستند. به همین دلیل شرکتهای استاندارد تولید کننده این تنقلات طبق نظر متخصصان معتقدند که باید نمک، چربی و شکر کمتری داشته باشند.
همچنین مصرف کنندگان این محصولات باید میزان چربی، شکر و نمک را در سایر غذاهای خود کاهش دهند.
هر چند سالها است، شرکتهایی میکوشند تا از ریشههای غذاهای ناسالم خود عبور کند و تجارت خود را به سمت هوموس، ماست، چیپس سبزیجات و میوه و آجیل سوق دهند، اما منکر مضرات تنقلات تولیدی فعلی خود نیستند.
به هر حال قرار دادن این تنقلات در وعدههای اصلی خصوصا برای افراد در سنین رشد جایگزین مناسبی نخواهد و در موارد حاد عوارضی همچون سوء تغذیه به همراه خواهد داشت.
پیشنهاد میشود از عادت به خوردن این تنقلات خودداری شود و هنگام مصرف شان در میان وعده سعی شود سایر خوراکیها را کم چرب و کم قندتر انتخاب کرد تا حداقل ضرر به سلامتی مان وارد شود.