بیماری‌های عامل چاقی را بشناسید

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از آرمان، چاقی زمانی روی می‌دهد که شاخص توده بدنی بیش از ۳۰ باشد. چاقی به یک اپیدمی در سطح جهان تبدیل شده و با اختلالاتی نظیر دیابت، بیماری‌های قلبی، فشارخون بالا و سکته مرتبط است. شایع‌ترین علل چاقی عبارتنداز: رژیم غذایی بد و عادات سبک زندگی، عدم ورزش، و افزایش بی‌تحرکی. اما برخی بیماری‌ها هم می‌توانند باعث چاقی شوند.

کم‌کاری تیروئید

در این حالت غده تیروئید کم کار شده و کمتر از حد موردنیاز هورمون ترشح می‌کند. تیروئید موجب تنظیم متابولیسم بدن ما می‌شود. به همین دلیل میزان پایین هورمون تیروئید می‌تواند موجب چاقی شود. زنان بیش از مردان دچار این عارضه می‌شوند.

افسردگی

مشخصه اصلی افسردگی ناراحتی طولانی مدت است. این بیماری روانی، علاوه بر تاثیر عاطفی، بر جسم هم تاثیر می‌گذارد. یکی از شایع‌ترین عوارض افسردگی، اضافه وزن یا چاقی است که می‌تواند منجر به بیماری قلبی یا دیابت شود.

سندرم کوشینگ

این عارضه که هایپرکورتیزولیسم هم گفته می‌شود زمانی رخ می‌دهد که بدن در طول یک دوره طولانی در معرض میزان بالا کورتیزول قرار می‌گیرد. یکی از علل شایع این سندرم، مصرف بیش از اندازه کورتیکواستروئیدها و تولید بیش از اندازه کورتیزول از طریق غده‌های آدرنال است. اضافه وزنی که ناشی از خوردن بیش از اندازه نباشد یکی از علائم شایع سندرم کوشینگ است.

سندرم X

به این عارضه مقاومت انسولین هم گفته می‌شود. سندرم X می‌تواند موجب اضافه وزن شود. سندرم X مجموعه‌ای از مشکلات سلامت است که از مقاومت انسولین نشات می‌گیرد. زمانی که بدن به انسولین مقاوم می‌شود، سایر هورمون‌های که می‌توانند به متابولیسم کمک کنند به‌خوبی کار نکرده و می‌توانند منجر به چاقی شوند.

روش‌هایی برای پیشگیری از ‌دیابت

نتایج یک مطالعه جدید اثبات می‌کند که افراد مبتلا به دیابت که از سبک زندگی مناسب پیروی می‌کنند قلب سالمی دارند و می‌توانند از اختلالات مرتبط با دیابت پیشگیری کنند.نتایج مطالعه محققان دانشگاه ایالتی اوهایو نشان می‌دهد افرادی که از هفت فاکتور سلامت، حداقل از ۴ فاکتور آن پیروی می‌کنند در طول ۱۰ سال ۷۰ درصد کمتر با ریسک ابتلا به دیابت مواجه بودند.هفت فاکتور سلامت طرح شامل حفظ فشارخون، میزان کلسترول و گلوکز سالم، داشتن رژیم غذایی سالم، ورزش حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته، عدم استعمال سیگار، و حفظ وزن سالم بدن است.«جوشوآ جوزف»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «افراد دارای میزان نرمال گلوکز خون که چهار فاکتور سلامت یا بیشتر را حفظ می‌کنند، ۸۰ درصد کمتر با ریسک ابتلا به دیابت روبه‌رو هستند.» این مطالعه شامل ۷۷۵۸ شرکت‌کننده بود که از هفت فاکتور به‌عنوان دستورالعملی برای ارزیابی سلامت قلب در بین گروه استفاده شد.جوزف در این‌باره می‌گوید: «افراد سالم باید برای سالم ماندن تلاش کنند. از دستورالعمل‌ها پیروی کنند. دچار قندخون بالا نشوند که بعد از آن نگران توقف دیابت‌شان باشند.»محققان بر آموزش افراد در مورد پیشگیری از دیابت تاکید دارند. از این‌رو، کمک به ترک سیگار، انجام فعالیت‌های فیزیکی و داشتن تغذیه سالم می‌تواند کلید حفظ سلامت در بلندمدت و پیشگیری از مشکلات سلامت در آینده باشد.